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常看心靈類書籍的朋友，
應該對露易絲賀不陌生，
這位被譽為全球最知名的身心靈出版社創辦人，
透過很多不同的書籍，
分享他是如何愛自己，
來揮別過去傷痛，
這次小魚要分享三采文化出版的：
愛自己實踐手冊，
要讓大家透過現在相當流行的書寫方式，
甚至還可以畫畫，
來一步步練習如何愛自己。

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小魚在製作讀書心得的同時，
也很喜歡透過不同平台，
吸收許多人的美好分享，
其中艾爾文就以溫暖和務實的文字，
常常讓小魚覺得豁然開朗，
這次他出版了這本：陪自己走走
副標是：人生只跟自己有關，不需要每個人都喜歡。
讓小魚相當認同，
從小到大，自己就是一個希望面面俱到的孩子，
可是也因此忽略自己的聲音，
還好隨著年齡增長，也越來越懂得愛自己，
開始體認到，
只要每個人都把自己顧好，
這個世界真的會美好許多。
如果你也想要用心走好自己的路，
就跟小魚一起來讀這本：陪自己走走。

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你常把別人推開，但其實你渴望被愛？
你常做出超出負荷的工作，但其實不需要以此來證明自己？
你一直在花錢，但發現這樣還是不能帶來安全感？
如果你有以上這些症狀，
或許可以跟小魚一起來讀這本：你就是困住自己的那座山。
作者布莉安娜希望透過這本書，
告訴大家：恐懼不會保護你，行動才會。
憂慮不會保護你，準備才會。
過度思考不會保護你，理解才會，
接下來就來分享，小魚從書中得到的幾個啟發。

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片頭一開始的那句話，
深深地打動小魚的心，
這幾天自己也一直被不舒服的情緒困擾著，
明知道這樣的情緒會影響到生活，
但卻一直找不到方法排解，
正好在網路上看到這句話：
如果妳知道垃圾要丟到垃圾桶，
為什麼要留著心裡的煩悶？這
是一本新書：情緒清理日記
的介紹面所描述的一段話，
如果妳跟小魚一樣，
也想知道如何把煩悶的情緒，
當成垃圾一樣清理掉，
就跟小魚一起來讀這一本：
情緒清理日記

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你知道足球明星C羅一定用右腳先踏上球場？
你知道酷玩樂團的主場克里斯馬丁，一定要先刷牙？
你知道美國前總統歐巴馬，一定會和特定的朋友，
玩一場精心設計的籃球賽，才能撐到投票日嗎？
哈佛行為科學家研究證實，
可以用一些小儀式，來脫離貧乏的日常，
甚至讓小確幸成為更大的力量。
如果你也想讓你的關係，人生和事業脫胎換骨，
就跟小魚一起來讀這本：儀式效應。

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很多時候
我們常常覺得無能為力
但其實有一本書告訴大家
你是擁有無限的 #力量
而且還可以學會如何把這種力量
轉化為你所用
讓人生變得更美好
如果你也希望有這樣的改變
現在就跟小魚一起來讀:
#神奇的三個詞

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很多時候
我們常常覺得無能為力
但其實有一本書告訴大家
你是擁有無限的 #力量
而且還可以學會如何把這種力量
轉化為你所用
讓人生變得更美好
如果你也希望有這樣的改變
現在就跟小魚一起來讀:
#神奇的三個詞

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這集要來分享:當整理卡關時，
過去小魚是一個囤物狂
家裡經常堆滿許多東西
久了不只空間越來越擁擠
感覺生活的許多方面 也讓人窒息
後來因為日劇 我的家裡空無一物
突然愛上那種極簡的生活空間
加上陸陸續續接觸了
斷捨離 怦然心動的人生整理魔法
開始在人事物進行整理
但有時候到了某個階段
會突然沒有動力 或是提不起勁
如果你正面臨這個狀況
就跟小魚一起來讀這一本
當整理卡關時

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前幾週分享的權力，獲得很好的迴響，
大家都跟小魚一樣，有種相見恨晚的感覺。
因此這集要來分享：權力精進，
同樣是史丹佛大師傑夫瑞菲佛，
他透過書中的七大權力法則，
帶大家突破框架，取得優勢，
用權力來鞏固權力。
礙於時間的關係，
這集沒辦法一一介紹這七大法則，
因此就從中挑選幾個重點，來跟大家分享

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這集要來分享:今天就過喜歡的日子，
這是小魚一直有在關注的YTER布蘭達和維尼所出的書
她們是一對雙胞胎
經常透過影片或是文章
分享自己的極簡生活
也幫助小魚無論是在生活上或是人際上
都能更輕鬆 更果斷地斷捨離
而這樣的改變 就如同這本書的副標一樣
當你可以擺脫一些不必要的束縛
也就能一步步實現 物質和心靈上的自由
接下來就來分享
小魚從這本書獲得的幾個收穫

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