Máme doma trošku dusno. Nemáme na seba čas. Lebo... všeličo sa udialo a zmenil sa náš už pekne zabehnutý režim. A tak sme sa v tom dusne začali trošku dusiť. Aj vieme, čo by sme chceli inak, ale nemáme silu na to, aby sme to naraz urobili. A tak sme sa rozhodli meniť maličkosti, byť viac FLEXIBILNÍ.

A práve o tej našej flexibilite sme sa porozprávali s Veronikou. Ako to vyzerá, keď už nevládzem, keď to nemôžem a nechcem zvládať stále sama aj za iných (je to trošku aj o hraniciach, zase raz), ako to vyzerá, keď sa potrebujem nadýchnuť a nastaviť nový režim. 

Niekedy sa nedá vrátiť tam, kde sme skončili. Niekedy potrebujeme nastaviť nový režim.

Ak odsunieš svoje problémy a povieš si, veď ja sa nemôžem sťažovať, ona to ma oveľa horšie, tak si vypočuj túto epizódu. Je pre teba. Je zo života.

Nehovoríme o tom, že sa máme utápať v sebaľútosti. Ale tiež nemusíme všetko za každých okolností zvládať. Sú situácie, keď je normálne, cítiť sa zle a ťažko.

Trošku sme sa porozprávali o tom, či sladkosti (mobil, telka a pod.) je vhodné deťom dávať "na prídel" alebo im nechať voľnosť v tom koľko a kedy to chcú. Ale táto epizóda nie je len o deťoch a našom prístupe k nim. Je oveľa viac o nás a o tom, čo sme sa v detstve naučili, resp. nenaučili. Prečo sa nevieme ovládať prečo sa odmeníme sladkosťami aj vtedy, ak vlastne vieme, že to nie je pre nás doré. Prečo vyjedáme sladkosti deťom. Prečo máme tendenciu stráviť veľa času na mobile, aj keď vieme, že nám to nakoniec vôbec nepomôže oddýchnuť si? Prečo sa nevieme regulovať? Prečo s tým máme taký problém?

Ospravedlňte zároveň zníženú kvalitu zvuku, mali sme nepredvídané technické problémy, ale bolo nám ľúto nenechať vás vypočuť si túto spontánnu epizódu, ktorá má výnimočne aj video záznam :)

Pozývam vás vypočuť si špeciálnu epizódu, ktorú sme nahrávali na krste mojej najnovšej knihy Krok a krokom. Táto epizóda je trochu iná, ako ostatné. Veronika ma vyspovedala, kládla mi záludné otázky, bolo to prerývané úryvkami z knihy, ktoré čítali krstné mamy a ja som až do momentu, keď začali čítať na pódiu netušila, ktoré časti si vybrali.

Pre mňa to bol prvý krst knihy, doteraz som ani jednu ešte nepokrstila. Bola to výzva, bola to jazda a bola to nádherná skúsenosť, v ktorej sa spojili skvelí ľudia.

Aby ste si to mohli aspoň sprostredkovane užiť, je tu táto časť podcastu aj pre vás. Mňa samú to pri počúvaní vracia k tomu večeru. A tuším, že si ju budem počúvať častejšie, aby som si pripomenula, aký príjemný večer to bol.

Na Nový rok si mnohí dávame predsavzatia. Ja (Nika) ich nijako extra neobľubujem. No tentokrát som si jedno vážne dala. A povedala som ho nenaplánovane pri nahrávaní tejto silvestrovskej epizódy podcastu. Tak si ju poďte vypočuť v tento sviatočný víkend. No a Veronika nelenila a tiež sa pridala k predsavzatiam :)

Len o jedno vás prosím, nedávajte si predsavzatia preto, aby ste boli inými ľuďmi. Buďte sami sebou, to je úplne najviac :)

Porozprávali sme sa o tom, čo pre nás znamená prokrastinácia, ako sa prejavuje, a prečo sa nám to deje. Aj o tom, že za tým môže byť podcenenie časového harmonogramu alebo túžba po dokonalých výsledkoch. No a priniesli sme aj zopár nápadov, ako si pomôcť, aby sme toľko neodkladali to, čo naozaj chceme urobiť. 

"Nemôžem nič urobiť, dieťa mi obí nascvál, keď začnem niečo doma robiť, okamžite je nejaký problém. Keď telefonujem, v tom momente sa niečo stane a je zle." Ktorá mama toto nezažila? Tak presne o tomto sme sa porozprávali s Veronikou v tejto epizóde.

Sebamanipulácia - čo to znamená, ako sa to prejavuje a čo s tým?

Ako som si uvedomila (Nika), že to robím sama sebe a čo tomu predchádzalo. Ako Veronike došlo, že sebamanipulácia je hlboko prepojená s tou manipuláciou zvonku.

Často nevieme nastaviť vlastné hranice a komunikovať ich ostatným. Najprv vôbec nevieme, kde tie hranice máme, ak si ich už uvedomíme, bojíme sa ich komunikovať ostatným, aby sa ich to nedotklo. Porozprávali sme sa v tejto epizóde o hraniciach a o tom, ako ich láskavo vyjadriť v tých dobrých vzťahoch. Lebo áno, aj v zdravých a príjemných vzťahoch sú hranice potrebné. Ak ich totiž nepoužívame, dokážeme sa postupne zamotať do spleti nedorozumení a môže to zmeniť charakter vzťahu.

Porozprávali sme sa s Veronikou o tom, ako dokážeme prekračovať hranice iných ľudí, ak vieme, že to ešte zvládnu. Ak vieme, že nás majú radi a vydržia... Vôbec to nie je ľahká téma a dúfam, že vám dá trošku iný pohľad na seba, ale aj na druhých. Nabudúce sa na to pozrieme zase z druhej strany.