自分で自分をしあわせにする実験室

本音に気づけるようになったら、もう自分らしくいられる。そう思っていたけど、じゃあ、その後どうやって伝える？

きっかけは、Mamiの「大人になっても運動会やハロウィンをやってみたい！」という素直なワクワク。

マインドフルネスで自分の本心をつかめるようになってきたあと、最近「この人はいい、この人は嫌」がはっきりわかるようになって戸惑うKai。気づいた感情を、人や社会の中でどこまで出していいのか。

ホロスコープの左右（自分が主語の人／他者の中の私の人）で変わるハードル、表情で気持ちを伝えることを幼稚園で習うアメリカと「目は口ほどに物を言う」日本。

正解がないからこそ探し続けたい「健全なさらけ出し」について、ふたりで本音で話しました。

■MGMC 星読みスペシャル2026年11月14日（土）午前、恵比寿・マウレアヨガスタジオで年内最終回。

冬至に向けて、ゴミ拾い・ヨガ・ジャーナリング・星読みで1年を振り返ります。ご予約はMaulea Yoga StudioのWebサイトから。

https://maulea-ebisu.stores.jp/reserve/mauleayoga/700627

■おたより・実験報告共同研究員のみなさんの感想や実験報告を募集しています。今回は特に、家族やパートナー、友人との間で「感情をこう出しています」という実録をぜひ送ってください。Kaiが本気で待っています。
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■毎週金曜夜8時配信｜西洋占星術・マインドフルネス・自己理解・自分軸・占い・瞑想・自己肯定・自己啓発

■パーソナリティKai｜占星術戦略家、INNER OCEAN主宰（Instagram）Mami｜ヨガインストラクター・マインドフルネスガイド（Instagram）

人の目って気になります？それも星座によって、そもそもの「基準」が違うんです。

来年は「大人の本気仮装パーティーがやりたい」と言い出したのは、天秤座の＜プロ＞・Mami。

牡牛座のKaiの答えは「今から何やるか考える」でした。

仮装はすぐ元に戻れる、安全な非日常。

人の目が気になる人ほど、いちばんハードルの低い殻の破り方かもしれません。

来年10月31日に向けて、プロジェクトが始動……？メイク・衣装づくりなど、自薦・他薦をお待ちしています✌︎

■おたより・実験報告

この番組のリスナーは、一緒に実験する「共同研究員」です。感想や実験報告、「私これ得意です」の立候補はこちらから！お待ちしています。

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■パーソナリティ

Kai｜占星術戦略家・INNER OCEAN主宰（Instagram）

Mami｜ヨガインストラクター・マインドフルネスガイド（Instagram）

「相手にも事情があるから」と本音を飲み込むのが大人だと思ってたけど、違いました。
9月11日の乙女座新月回で自分が話した内容が、公開直後から自分に直撃。Kaiのもとに、身近な人から長年尊敬してきた人まで、1週間以上も＜日替わり修羅場フェス＞が開幕。
ぶつかって、主張して、見えてきたのは「自分軸」の本当の意味。わがままではなく、自分が何を大事にしたいかを自覚していること。
人間関係の波乱を「自分のせい」にしないための星の視点と、そこから生まれる「選べる自由」を、Mamiと一緒に噛み砕いてお届けします。

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リスナーの皆さんも「共同研究員」として、日々の気づきや
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■ パーソナリティKai：占星術戦略家、INNER OCEAN主宰（Instagram）Mami：ヨガインストラクター・マインドフルネスガイド（Instagram）

「集中するには、緊張感が必要」だと思ってたけど、逆でした。Mamiがヨガスタジオの皆さんと高尾山へ。

山頂のお寺で畳の部屋を貸し切り、ヨガと瞑想。

そして初めての護摩祈祷——そこで見つかったのは、「集中」についての思い込みがひっくり返る発見でした。

「努力のいらない集中」を噛み砕いてお届けします。

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■ パーソナリティ

Kai：占星術戦略家、INNER OCEAN主宰（⁠Instagram⁠）

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中秋の名月って、満月だと思っていました。でも実は今年9月の満月は27日で、中秋の名月とは別の日。

「そういえば中秋の名月って何だろう」というKaiの素朴な疑問から始まり、話は思わぬ方向へ——Mamiがいますっかりハマっている茶道の世界へ。

星読みのKaiが、中秋の名月の成り立ちを。

「一期一会」をMamiと一緒に噛み砕いてお届けします。

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まもなく秋分。西洋占星術では春分が1年のスタートなので、

秋分はちょうど1年の折り返し地点。

ここまでは、自分を観察して土台をつくる時間でした。ここからは、その土台を持って外に出ていく時間。

しかも今年の秋分は、天秤座に蠍座がパンチを効かせてくる、ちょっと特別な配置。

「そろそろ動き出したいけれど、どこから？」という方にこそ聴いてほしい回です。

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「なんだか疲れてるな」の原因、情報の摂りすぎかも。

今日は9月11日、乙女座の新月。天王星の逆行や星座移動が重なる、インパクトのあるタイミングです。

乙女座の完璧主義に傾きすぎず、引き算で自分の本音を見にいく。そんな秋のはじめ方を、じっくり語っています。

新しく何かを足すより、大事なものを残して引き算をしていく。

ちょっと疲れを感じている方にこそ聴いてほしい回です。

星読みのKaiが、乙女座新月の過ごし方をMamiと一緒に噛み砕いてお届けします。

• おすすめ①デジタルデトックス。スクリーンタイムを見直す
• おすすめ②人間関係の整理整頓。今の関係は、本当に自分が望んでいる形？
• 瞑想＝ノイズデトックス。外の情報を遮ると、内なる声が聞こえやすくなる
• 電車の中で「ただ目を瞑るだけ」。二人が偶然たどり着いていた、同じ実験

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「自分を大切にすることと、わがままって何が違うんだろう?」

きっかけは、Mamiの「自分を大切にする=他人も大切にする、はイコールだと思ってた」という言葉。

自分を大切にすることと、わがままの境界線に迷ったことがある方に、ぜひ聴いていただきたい回です。

出生図の主要天体10のうち、バランス感覚の神、天秤座を6つ持つMamiと、

天秤座ゼロのKai。

それぞれの視点から見えてきたもの。

今どう振る舞うべきか」が先に来てしまうKaiが、

今まさに挑戦している「自分の気持ちを言葉にする練習」のリアル。

 「気に食わないことがこんなにあったんだ」という発見、そしてその感情に向き合った先にあった変化まで話しています。

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「新月の願い」って聞くけど、なぜ新月に願うのか、知っていますか？

「太陽・月・地球の位置関係」から、その意味を紐解いてみました。 

新月と満月、日食と月食って結局なに? 天体の話がなんとなく難しく感じていた方にこそ聴いてほしい回です。

星読みのKaiが、天体の位置関係を、Mamiと一緒に噛み砕いてお届けします。 

・新月=太陽・月・地球の順で並ぶ日。「スタート」「種まき」の象徴 

・満月=太陽・地球・月の順で並ぶ日。「完成」「手放し」の象徴 

・日食="ウルトラスーパー新月"。強制リセット、強いリスタート 

・月食="ウルトラスーパー満月"。二度と戻らない手放し、完全な「卒業」

 半年に一度訪れる「食のシーズン」がなぜ東洋の暦でも大切にされているのか、そして今回の魚座の月食が「もう繰り返したくない感情パターン」を手放すチャンスになる理由まで、じっくり語っています。 

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「みんな違ってみんないい」って、頭では分かってるけど実際どうすればいいの？

同じものを見ても、感動するポイントは人によって全然違う。「価値観の違い」と「ミスコミュニケーション」。

当たり前だけど忘れがちな話から、マインドフルネスの視点で"自分にも見えていない色眼鏡"や、感情との付き合い方まで掘り下げました。私とあなたの違いを、どう味わっていくか。夏休みにゆるっと聞いていただけたら嬉しいです。あなたが「価値観の違い」を感じた瞬間があれば、ぜひお便りで教えてくださいね。

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