これ、めっちゃ大事です！何度も何度も聞いて刷り込んで欲しい！人は誰でも【いるだけで価値がある】【いるだけで人を喜ばせている】これは疑いようのない事実です。これを感じられるようになると、人生は一気に変わります。初めは信じられなくてもいいです。でも何度も思い出してほしい。何もない自分でも、ものすごい価値があるのだから。

「私が悪かったのかも」と思うのは優しさの表れだけど、そればかりやっていたら自分の感情からは遠ざかる。人に合わせるのも大事だけど、その前に自分に合わせてあげることを忘れてはいけないのです。誰のせいでもなく、気持ちのいい選択ができるのが理想ですよね♡そのためには、一旦その習慣から抜け出してみましょう！

褒められるとついつい否定しちゃう人必見！なぜ受け取れないのか？受け取らないことでどんなことを失っているのか？深く掘り下げました！

えー、雑談みたくなってしまいましたwうまくいかないことって、うまくいく前のサインです。何かに気づくための大事な出来事なので、「最悪だわー」と落ち込むのではなく、そこから何かを学んでその後起こるもっと素敵なことに期待してください！無理に突破しようとせず流れに身を任せていると、自然と抜けていきますよ^ ^

自分のどんな感情も受け止める。それができると落ち込むことも減ってくる。「ネガティブな感情はいけないもの」と思うから締め出したくなるもの。どんな感情も大事な感情なので、自分の感情といい関係を築けるようになると落ち込みは小さくなっていきますよ^ ^ ※雑音多めです。住みません

才能は誰にでもあるし、みんなたくさんの才能を持っている！「才能って何？」を正しく知って、しっかり伸ばしてあげればみんな才能が光り出すのです。「私には才能がない」なんて思い込みです。そんな風に思うのはもったいなすぎるので、自分の才能をしっかり自覚しましょう！

全ての基礎の基礎！「ある」を見れるようになると、不安は小さく、幸せは大きく、豊かさは勝手に引き寄せられてきます。自然とできるようになるまでは訓練が必要なので、毎日毎日、自分の視点を修正しながら、引き寄せ体質になっちゃおう！

【自分にとっての幸せ】分かっていますか？自分にとっての幸せが、実は他人にとっての幸せだった！なんてことは結構あります。私もかつては人の幸せ＝自分にとっても幸せと思って迷走していましたが、自分にとっての幸せが分かるようになってから、自分で自分を幸せにすることが上手になってきました。自分の幸せは自分で掴むものなので、ここはとても重要なポイントです^ ^

自分を好きになる選択、してますか？毎日、ちょっとでもより自分を好きになる選択を。自分を一番見ているのは自分です。流しがちな選択を、自分を誇れる選択に変えるだけで1ヶ月後、1年後の自分が変わります。丁寧に選択する。自分に恥じない生き方をする。その在り方が、あなたを作ります♡

【内観】いろんな方法があるけど、一番シンプルで日常的にやりやすいのは「自分に質問する」ということだと思います。言い方を変えれば、「自分に興味を持つ」ということ。なんでこう感じるんだろう？なんでこう思うんだろう？何が嫌なんだろう？なんで？なんで？なんで？そんな風に自分が本当は何を感じているのか？何を求めているのか？を見つけていく。自分に投げかける質問で人生は変わるから、是非取り入れてみてください^ ^