何気な日々の中にも新しい発見があるとココロが躍ります。

静かな時間を作って自分と向き合ったり、感覚器官（五感）を研ぎ澄ますことで、「今何を感じているのか」「どういったものに心が反応するのか」など、見えなかった【内側の自分】が発するメッセージをを感じられるようになってきます。