友人の体験談２本になりますが嫌いな上司が目の前から消えたお話をします。

環境も人も変わっていくものなので、無理しすぎないでくださいね。

仕事を辞めたいと思って行動できない人のマインドを変えて勇気を出せる自分になるための方法をお伝えします。

寂しい、仲間外れ、拒絶…そういった経験をして心が痛いと感じたとき、それは気のせいではなく本当に体が痛みを感じているというお話をしています。そしてそのことから得た気づきも。

嫌われるのが怖い、相手にどう思われるか不安。

嫌われたくないが止まらないせいで生きるの苦しいときに意識するたった１つのことをお話しています。

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朝から家族にイライラして、後から自己嫌悪や罪悪感感じることってありませんか？

イライラの根本的な原因は自分にある場合が多いです。

自分の感情と上手く距離を取れる心を静める1分のワークをご紹介します。

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子育てに活かしたいことわざが『急がば回れ』です。

辛い時、耐える必要がある時にあなたを支えてくれる考え方のご紹介。

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『自分が悪い』から謝る。

謝罪の定義をもう１つ増やすことで人間関係が良好になるかもしれませんよ。

逃げ癖がつくないと良くないって言いますよね。

でも、本当に悪い事なのかな？と思った理由を話しています。

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モヤモヤを軽くするヒントは脳を騙す、他者に頼る、瞑想です。

台本がないと喋れなかったのに、最近は台本がなくても喋れるようになってきて、何でかな？と考えて得た気づきについてお話しています。