一年後にどうなっていたいかって考えるよりも、ある方法で考えたほうが１年後の自分を臨場感たっぷりで幸せに想像できるなと感じて、これは自己実現に良い方法だと思いましたね。

あの人にできたなら私にもできるかもという思いが湧き上がってきたのなら、それは行動するチャンス。

この思いはあなたに勇気をも与えて、自分の可能性を広げてくれます。

私がこの思いに出会って引き寄せの法則？と感じた体験や、どうすればこの思いに出会えるのかについてお話しています。

私がUdemy講座を作ることができたのは型に当てはめて講座を作っていく教材に出会えたからだと思っています。

この経験から思うのはコンテンツを作れない人は型を見つけて、使ってコンテンツを作るといいんじゃないのかなってことです。

型の見つけ方についてもお話しています。

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駆け出しのころは比較対象が自分より遥か上の位置にいる人になりがちで、それで自信を失ったり、行動できなくなる人がいますが、比べること自体がナンセンス。

私たちが見るべき相手はそこではないですよとうお話です。

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〇〇しなきゃという思考が何故あなたを苦しめるのか？

その理由について３つお話します。

そして、〇〇しなきゃという思考を手放すための考え方についてもお話していきますね。

自己受容が１つのテーマになっているお話です。

辛い経験を無理に意味づけする必要はないと思っています。

ただ、そこに置いておくしかできない経験もありますよ。

私自身は感情の波に飲み込まれるタイプです。

マインドフルネス瞑想は感情のコントロールに有効と言われていますが、それって本当かもと実感したお話です。

自分で全て完結させるのがセルフケアだと思いがちですが、本当はセルフケアって１人でできるものじゃないというお話です。

マインドフルネス瞑想から得た良い効果３つについてのお話しです。実践していくと『楽になっている』という感覚を掴んでいくことができているなと感じています。

私はタイトルのこんな主婦に当てはまる側の人間です。

自分が大きく失敗したからこそお金の管理の向き不向きがわかるし、自己破産の一歩手前まですでにいっているからこそ語ります。