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一档由个人的成长经历和真实感受引发的自我觉察与思考,拥抱自我过鲜活人生,正如播客开头所讲“面向远方 向内观己”意识到人生的局限性,一生只有3万多天,认识的人经历的事是有限时,我想看看我没见过的世界,想与不同经历的陌生嘉宾一起交流链接,和有着不同经历的不同想法的你坐下来聊聊【关于主播】Cynthia:《自观自在》播客主理人,ENTJ,心理学爱好者,两性关系野生研究者,服装行业打工人, ba... more
June 12, 2024VOL.7《玫瑰的故事》热烈的玫瑰人人都爱热烈的玫瑰人人都爱,庄国栋也不例外。在追最近的热播剧《玫瑰的故事》,以刘亦菲饰演的黄亦玫为主线的四段爱情故事,对玫瑰的这段初恋很上头,所以就和大家简单的非常轻松的聊一聊📝前情提要:可能会比较杂毫无顺序逻辑,想到哪就说哪儿了,嘿嘿希望大家包容,也欢迎大家进听友群一起讨论追剧成长~🧩时间线:01:06 男女主恋爱的拉扯太让人上头了!!!01:45 性格特点带给恋爱的局限性02:29 心动大于一切 珍惜自己的恋爱脑瞬间03:18 相遇是个美丽的误会 相遇另一面的原因04:13 恋爱就发生关系不可以不合理吗?05:14 爱掺杂性且与之相互关联、性教育的缺失07:07 关于庄国栋的边界感 你怎么看?(以及后面更新的露露)08:18 年轻的勇敢热烈冲动09:23 恋爱里双方的规划,要商量而不是通知09:49 爱自己是前提 切勿轻易做出牺牲10:18 爱是愿意穿对方的鞋走路 而...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more16minPlay
June 06, 2024VOL.6 《也许你该找个人聊聊》:珍惜时间做自己人生剧本的编剧本期与茗蕾因为《也许你该找个人聊聊》这本书一起聊了聊,更多聊到的是读后的感触和带给我们的思考与转变,既珍贵又美妙,借用书里的一句话“我们该如何改变?答案藏在与人相处中。”时光的齿轮不停转动,或许某天你恰好翻开这本书,“如果阅读时觉得看到了自己的影子,那既是巧合也不是巧合”🧩时间线00:06 我们是怎么认识这本书的?03:00 旅行目的地意大利,落地睁眼在荷兰04:19 我们都会死的07:07 原来我们是可以不循规蹈矩的!11:03 关于亲密关系16:07 我在亲密关系中的强迫性重复与回避型依恋(茗蕾)25:59 曾经是职场新人的我们面对职场新人27:02 什么是对错?同一个事件都可以有n个完全不同的版本33:50 关系中的沟通真的很重要41:51 为什么人和人的想法会如此不同?为什么我们需要沟通?49:38 恋爱脑是一件美好的事情53:01 焦虑是因为我们在活着,...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 25minPlay
April 08, 2024VOL.5 "欺骗虚假不真诚",爱情还值不值得主动追求?|女性视角遇到喜欢的人和我差距较大还要不要主动追求?爱情这趟浑水要不要去蹚蹚看?爱情早已不再是从前车马慢,虚伪、欺骗、不真诚仿佛成了代名词,从青涩的期待变得犹豫不前。爱情这张答卷,比答案更重要的是握紧手里纸和笔,当准备抬笔时,请坚定肆意。🧩内容概要:02:17 1.在生活中,你是倾向于主动还是被动?20:00 2.你如何界定感情中的"主动"?(例公共场合要微信,有的人会主动向前,有的⼈会选择“网上捞人”)可以接受最主动的行为是什么?25:41 3.面对差异较大的异性(例年龄差距、经济差距...),会主动吗?该不该主动?36:43 4.主动的话如何让破冰?聊天话题、见面地点等有什么好的社交建议?52:39 5.以下网络热文,如何理解?“年长者是无法被打动的,他的情感经历是不会透露给你的,早已有人和他灵魂共鸣肉体契合。他年长你几年提前步入社会学会了洞察人心你即使穿上成熟的衣服化着成熟的妆 他...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 5minPlay
March 23, 2024VOL.4 做"痛苦的好孩子"还是"自在的坏孩子"在我们成长经历中,耳边一直充斥着"要成为好孩子"的声音,可是到底怎样才算好孩子呢?我们一直被要求要克制,要内敛,要压抑内心的想法,要服从外界的要求,服从群体的规范,只有适应度越高,契合度越高,才越能被人认为是好孩子。小时候被夸好孩子就像得到一颗糖,尝到甜头之后就会想要得到更多的糖,主动去沿着规训走,已经从刚开始的服从变成了主动认同,长大后,对这颗糖如此固执,变成自觉争取,甚至我们认为自己值不值得爱,是不是好的,要看别人手里的糖给不给我们,把评判标准交给了别人。社会的好像轨道一样,界定的范围非常小。杜素娟老师曾说过,大家为了适应社会定义的好,只能像灰姑娘穿水晶鞋一样,削足适履把脚塞入鞋中。如今,随着社会的发展,不同时代下又出现了不同形式的好孩子,我们一直在被定义在被裹挟着前进,当我们长大成人,看到社会的多面,我们开始不断地去拥抱小时候的自己,把自己重新养一遍。很多情况下,我们在被爱的时候,...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more45minPlay
March 12, 2024VOL.3 人生美妙片段:自我成长,爱情婚姻,内心力量,性别差异关于女性,关于伴侣,关于自我,关于婚姻,关于成长,关于独立,关于欲望,关于工作,关于人生,关于差异,关于性别,关于平等,关于交友等等,人生答卷愿自在而为!本期特别嘉宾:pp酱精彩分享:1.我想爱的时候就爱,我不想爱的时候也不会因为分手或者是失恋沉溺于很久在自己的情绪里面2.两个人相爱一定不是拼图,而是大家都是一个完整的圆,当我们遇到的时候是不断的去扩大他的直径让这个圆越来越圆3.爱与不爱我们都是为了幸福4.我不会因为别人的过多关注或者是过少的关注,感到彷徨不安,我应该去享受我自己的一个人的内心世界5.父母也会渐渐的希望你独立,你只有自己坚强独立的去应对很多东西,你才能去抵御更多的风险6.有那个人出现的时候,你感觉到很开心,当没有那个人的时候,你也应该去享受一个人的独处7.学习每个人身上的闪光点,充实自己,完善自我,这才是我们要去追求的8.我需要时间去沉淀,我需要时间去独...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 45minPlay
February 14, 2024VOL.2 被霸凌,被嘲笑,不被爱,原生家庭破碎,我们曾一样渴求完整的爱幸福的童年治愈一生不幸的童年需要一生治愈,被霸凌、被嘲笑、不被爱、原生家庭破碎,我们曾一样渴求完整的爱,渴求健康的成长环境....童年造就性格的底色,不幸童年的性格缺陷是否一直影响至今?童年的创伤不停地把我拉向深渊,我们从未停止自救,如今看向童年的创伤与疤痕 我终于决定展开双臂 原谅小时候的自己,希望你我都一样!时间的长流中不断更迭大步向前!主题:面对童年的创伤 我们该如何疗愈?形式:圆桌会谈主播:Cynthia嘉宾:墨语、梅梅、一一(真心感谢三位嘉宾的信任与分享)想参与话题的朋友可以再评论区找到我的联系方式添加微信本期内容包括:01:14 你的童年在哪个城市度过的?目前还在这座城市生活吗?05:06 对童年你的感受是什么?提到童年脑海里浮现的画面描述⼀下07:09 在你的童年时期有影响很大的人吗?叙述原因13:51 对于你童年来讲印象最深的⼀件事是什么?21:19 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more55minPlay
February 08, 2024VOL.1 致过去敬未来-2023复盘2024规划主播:Cynthia主题:2023复盘2024规划---深度自我十六问形式:自我问答形式(后期会是对谈和圆桌的形式)嘉宾:招募嘉宾-可与我联系(想参与话题的嘉宾可在评论区找到我的联系方式添加微信)本期内容包括:首期介绍00:34 为什么要创建这档播客?创建播客的初衷是什么?回望过去02:45 1.2023年年度月历(这一年都在做什么?1月2月3月...)04:41 2.2023年你最开心/难过的一件事分别是什么?06:03 3.2023年你重要的拐点有哪些?06:30 4.2023年发生对你影响很大/印象很深/触动很大一件事是什么?07:08 5.2023年你看到了自己哪些长处?07:45 6.2023年你的遗憾是什么?08:32 7.2023年哪些事让你有压力?08:54 8.请用关键词概括一下你的2023,想对自己说些什么?10:34 9.2023你明白...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more33minPlay