自己理解が深まるラジオ

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By 自己理解オタクたちEducationSelf-Improvement
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自己理解が深まるラジオ episodes

  • #85 自分のご機嫌って自分で取る以外の方法ってあるの？
    一般的には、自分のご機嫌は自分で取るものと考えられているもの。自分で取ることは大事なんだけど、限界はありますよね。アドバイスだけではなく感情をシェアしていく大切さを美月さんを中心に考えてみます。感情を自分だけで溜めてしまう問題点やさまざまな視点からご機嫌を考えてみます。
    23 min
  • #84 理解だけじゃなく体感が大事な理由
    自己理解をしたいとき、診断系の分析をまずやってみるという方多くないでしょうか？それ自体は悪くないのですが、頭や脳で理解するだけではなく、体で感じる自分に合う・合わないなどが少し置き去りにされてしまうことも。体感を通して、心身がしっくりくる感覚を考えてみてます。
    22 min
  • #83 「わかりあう」について
    「みんな違って、たいへんだ」というnoteを書いた美月さん。「わかりあえない」ことをコミュニケーションを考えることを前提にすることはコーチは多いと思いますが、そもそも「わかりあう」とうニーズはどこにあるのでしょうか。コミュケーションで悩んでいる人はぜひ！　美月さんのnote→ https://note.com/mizuchil0415/n/nbad36d51803e
    29 min
  • #82 「トモダチ」の危険性
    みなさんにとって「友だち」はどんな人でしょうか？　知人から、どうなったら「友だち」になるんでしょうか。その価値観を考えていけば、きっと自己理解に繋がるのでは？と思い考えてみました。
    21 min
  • #81 現実を変える名付けのちから
    人の名前、作品名、呼び名、あだ名、プロジェクト名など、名付けられたものがもつ力について、私たちの実体験から振り返ってみます。普段何気なく触れている「名づけられた」ものたちの隠れたパワーについて深ぼってみると……？　今回も前回に引き続き「渓ちゃん」をゲストに迎え考えてみました。
    25 min
  • #80 妄想力の大切さ
    今回はゲストにネイルサロンを経営しながらアートもてがける「渓ちゃん」をゲストにお招き！そんな渓ちゃんが思った「みんな妄想ってあんまりしないもの？」「妄想から現実に変わらないのはなぜ？」という何気ないテーマから、話を深掘ります。すると、出てくる出てくる妄想の数々。そしてそこに現れる本質的欲求。楽しく皆さんにも考えてもらえるきっかけになれば嬉しいです。
    20 min
  • #79 マイノリティから考える自己理解

    不登校や休職の経験、LGBTQ、ジェンダー目線など、共通点がある２人がマイノリティをテーマに自己理解を考えてみました。平等ってそもそもなんなんだ。マイノリティーは弱者なのか。という視点をよく見てみるととてつもないパワーを潜めていて、本当の意味での「私たち」について考えていきました。この視点は大事にしたいものです。

    23 min
  • #78 仕事を通じて深める自己理解

    なぜ、今の仕事をしているのか、なぜ、今の会社にいるかを考えていると自己理解につながるのではないか。例えば、働いて数年経過し、どこにやりがいを感じてるんだろうと振り返ってみると、とても変化していた！なんて気づきがあったことはありませんか？　そんな誰にでもあるであろう視点をメンバーの実体験から深ぼってみると、いい問いが見つかりました

    17 min
  • #77 環境で変わる自分

    会社の異動、転職、引越で環境が変わったりするといつもの自分とは違う自分……例えば、自分より年上の人と一緒になったらとっても気を使ってしまう……なんてシーンってありませんか？　普段の視点や感情から変わってしまう自分はどういう変化が起こっているのか、どう向き合っていったらいいのかを考えてみました。変わっていない自分なのに、普段では自分ではないってなんだか変なことを言っていますね（笑）

    25 min

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転職の選択、大切な人との別れなどなど……人生の節目で自己理解を深めたい人のために「問い」や新しい「視点」をお届けするラジオです。

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