播客铁林带你一探究竟：“大厂退潮后的追问”—为何互联网裁员现象频发？那些栽树人择何路？一线城市的离巢鸟回归小城靠谱吗？阿里版的“35岁限制”有何说辞呢？真实在行业中角色转换与重新定位上的挑战与机会，在情感&职场两线上揭开你不知道的那一面。

【话题时间线】

00:02:02:大厂裁人潮：从互联网到外企，职场动荡背后的职业选择！
00:05:42:互联网行业的水涨船高现象：小厂难以跟上大厂的崛起
00:11:26:裁员浪潮下的职业转型：上海市场的需求与机遇
00:17:14:校招背后的求职竞争：清北毕业生的抢手程度如何？
00:23:01:北大毕业生的职业追求：安全感与成就感的平衡之道
00:28:47:互联网公司的项目组解散现象：员工的就业压力与管理者的角度
00:34:33:年龄不是问题！奢侈品行业中的匠人精神与成功案例
00:40:18:突破职场焦虑：如何在不确定性中找到确定性？
00:46:04:逃离北上广，回家乡还是继续奋斗？挑战与机遇并存的选择题
00:51:49:选择与自由：在无限游戏中的个体意义与生态就业观
00:57:32:孩子，长大的过程不只压力，也有快乐。希望你们能够拥有更多自由选择的权利。
01:02:56:拥抱遗憾，迎接挑战：成长的必经之路

【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。

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【嘉宾】Frank教练，资深科技圈老兵，曾经在迪斯尼流媒体部门任中国区技术负责人;Dennis，小宇宙播主，播客号：「单聊」，ICF认证PCC教练；知微教练，曾经互联网大厂任HRD职位，致力于把教练的实践带到阿里。

【背景音乐】ZhangKey

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【我们的栏目】

「铁林想聊」「教练会谈室」「教练的一千零一夜」「鏻品会」「教练吧微课堂」

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大厂员工离职与互联网行业变革

主要邀请了几位曾在大厂工作过的小伙伴，他们分别来自LVMH、Disney和阿里等知名公司。他们分享了各自的工作经历和对行业趋势的看法。其中，Dennis表示自己已经做自由职业者，Lello则表示最近在推广新书。此外，frank和志威也分享了他们在大厂和互联网公司的工作经历，以及面临的挑战。他们认为，大厂出来的人更容易回到大厂，因为小公司的薪资待遇无法满足他们的需求。

互联网公司薪资泡沫与人才流动

主要讨论了互联网公司的薪资问题。讲者认为，互联网公司的薪资往往存在泡沫，很多高薪员工实际上并没有创造那么多价值。在行业景气时，大厂会互相介绍跳槽，导致人才流动频繁。同时，为了抢占市场和提升竞争力，一些公司会采取高额薪资待遇，但这并不一定意味着员工真正创造了价值。讲者认为，在互联网公司中，每个岗位的薪资应该根据其性价比进行测算，而不是盲目追求高薪。

互联网行业的人力资源调整与未来展望

主要讨论了互联网行业的人力资源问题。讲者提到，大厂在面临经济形势压力时，可能会进行裁员，但这种现象在大厂中并不明显。同时，讲者也提到了奢侈品行业的裁员情况，相较于互联网行业，奢侈品行业的裁员可能不会那么明显，因为其人员招募相对稳健。然而，在生意上，奢侈品行业也面临挑战，因为国美等大型零售商开始恢复境外消费的习惯，对奢侈品市场产生了一定的冲击。

北大毕业生选择国企的原因

这段内容主要讲述了北大毕业生在寻找稳定工作的过程中，公交集团开始只招清北毕业生，这让他们感到奇怪。他们了解到，原来公交集团招聘清北毕业生是因为他们有90%的研究生学历，而剩下的10%则来自其他学校。在互联网行业不景气的情况下，许多年轻人选择国企作为稳定的工作选择。讲者表示，在招聘过程中，他们会优先考虑年龄不大、有经验丰富的人，但也会通过校招等策略来吸引更多优秀人才。

外企招聘与员工需求匹配

主要讨论了因人设岗的问题，认为年龄并不是决定性因素，关键在于员工的价值观和安全感。大品牌大平台可以给员工带来安全感，使得他们能在这个平台上继续发光发热。同时，大平台也可以为员工提供更好的职业发展机会。此外，会议还提到了互联网行业中，35岁是一个人觉醒和积累经验的重要时期，他们可能更看重成就感。

员工选择大厂的考量因素

主要讨论了员工在职业发展中的选择问题。首先，员工希望在企业中能够有选择的可能性，而不是被大厂所限制。其次，员工追求的成就感是能够改变什么，实现自己的梦想。然而，大厂在选择员工时，更看重员工的性价比和能为企业带来最大化的价值。此外，35岁这个年龄阶段是人生的坎，因为很多人在这个时候需要承担家庭责任，投入精力不如刚毕业的年轻人。总之，员工在职业发展中要根据自己的需求和期望来做出合适的选择。

职场加班与企业文化的影响

这段内容主要讲述了大厂的加班现象以及如何看待这种现象。讲者提到过去在大厂加班并不累，但现在却很难承受。讲者还提到了一个关于迪士尼流媒体的项目，虽然大家都很想参与，但好的项目并不多，如果遇到不好的项目，就需要反思和总结。讲者认为，在忙碌的工作中，放空的时间很重要，可以让人有时间去思考和总结。最后，讲者表示自己不愿意去大厂工作，因为大厂的加班现象让人感到悲哀。

35岁危机与奢侈品行业的传承

主要讨论了年龄在35岁以上的奢侈品行业从业者在职业发展中的问题。在奢侈品行业，35岁以上的人很多，他们不会因为年龄而失去工作机会。同时，也提到了在互联网行业，也有类似的问题。讲者表示，关键在于个人能力和态度，如果能够坚持自己的专业精神和品质，无论年龄如何，都能在职业生涯中取得成功。此外，讲者还分享了自己的工作经验，认为互联网公司的加班效率并不高，很多员工因为满足老板的愿望而失去了效率。

职场压力与价值观的挑战

这段内容主要讲述了在企业中，员工可能会面临压力和焦虑，导致他们感到疲惫和迷茫。有时候，这种焦虑可能源于价值观和企业文化的不一致，或者对工作内容的不满。为了应对这种焦虑，员工可以尝试快速尝试、快速迭代和试错，以找到最适合自己的工作方式。同时，员工也可以通过调整自己的心态，以更积极的态度面对工作中的挑战。总之，要消减焦虑，关键在于找到适合自己的工作方式，并保持积极的心态。

城市生活与工作压力下的选择

这段内容主要讲述了在一线城市工作的人面临的挑战和压力。这些人可能会面临工作压力、生活成本、职业发展等问题。同时，由于一线城市的竞争激烈，很多人可能会选择回到故乡，面临找不着工作的现实问题。此外，疫情期间，许多人也因为房价上涨而选择逃离一线城市，这也给这些人带来了很大的困扰。总之，这些人在一线城市生活时，需要面对很多现实的问题和挑战。

职业生涯选择与心态转变

主要讲述了铁鏻这个话题，认为在行业增速变慢后，只有经历过红利的人才能真正享受到工作的乐趣。讲者认为，在有限的游戏下，要把工作和生活看作一个无限的游戏，这样才能真正享受。同时，讲者强调每个人都需要一个教练，职业生涯也是非常重要的。在面临选择时，要根据自己的实际情况和能力来做出决定，而不是被他人安排。

高校毕业生就业选择与人生观

这段内容主要讲述了在当前就业形势严峻的情况下，如何调整心态，以更积极的态度面对生活。讲者认为，我们应该抱着一颗螺丝钉的心态去面对现状，因为现在很难通过工作养活自己。同时，讲者也提到了游戏化的思维，认为我们可以用这种心态来面对生活。最后，讲者表示，当未来高校毕业生出来时，就业形势可能会更好，但这并不是我们当前所面临的问题。

自我认同与生活价值的探索

主要讲述了在社会大热潮中，如何看待自己的价值。首先，我们要关注生存和安全，但越往后我们会发现，除了钱以外，还有一些更重要的东西，如自我认同、尊重社群以及对社会贡献。现在，社会的大热潮让我们更加关注这些方面。同时，也建议大家在35岁左右时，考虑是否愿意留在大厂，因为这个时候，我们可能更想追求更有意义的事情。最后，推荐大家阅读《第二座山》，这本书非常值得一读。

人生无限游戏的探索与感悟

主要讲述了如何把生活当作一个无限的游戏，珍惜自己的事业，善待自己。同时，也提到了把自己当作礼物送给自己，享受生活。讲者还分享了关于frank和dennis的分享，强调了个人和公司运营的重要性。最后，讲者推荐了李宗盛的歌曲《越过山丘第二座山》，并感谢大家的留言和支持。