自律神經失調中

自律神經失調中

By 舒妍、羅羅Society & Culture
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自律神經失調中 episodes

  • 原來被放在心上，是這種感覺


    EP60｜原來被放在心上，是這種感覺



    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    這集從福岡旅行聊起，原本只是分享一些吃喝、購物和旅途中的小插曲，最後卻意外聊到一件更重要的事：當有人願意記得你的喜好、花時間陪你做想做的事，好像真的會讓人慢慢變得更自在。


    以前總習慣先配合別人、把自己的需求放後面，卻在這趟旅行裡發現，原來自己也可以說「我想要這個」、「我想去那裡」，甚至可以放心地猶豫、反覆確認，而不用擔心造成別人的負擔。


    也許真正的安全感，不只是被照顧，而是你知道自己的想要會被聽見，也會被好好接住。

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    55 min
  • 換了位置就換了腦袋？


    EP59｜換了位置，真的會換腦袋嗎？




    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    從以前被面試、被交辦工作，到現在開始面試別人、帶人甚至自己當老闆，我們才慢慢發現，同一件事情站在不同位置看，真的會完全不一樣。


    這集聊到面試時到底在看什麼、什麼樣的人適合一起工作，也聊到當主管之後，除了事情要做好，還要學著溝通、處理情緒，甚至接受「員工一定會犯錯」這件事。


    以前犯錯，第一個念頭可能是「我怎麼會沒注意到」；現在遇到問題，反而先想的是會造成什麼後果、怎麼補救，以及下一次怎麼不要再發生。


    位置越往上，自由可能變多了，但要做的決定、需要承擔的責任也一起變重。這集就來聊聊，那些以前當員工時真的不會懂的事。

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    43 min
  • 原諒之後，情緒真的就結束了嗎？


    EP58｜原諒之後，情緒真的就結束了嗎？



    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    這集延續舒妍近期的諮商經驗，聊聊「原諒」與情緒修復之間，可能並不是同一件事。即使理性上已經決定放下，受傷、失望或委屈，仍可能需要時間被理解與消化。


    我們也談到，許多看似突然出現的情緒，其實早已在日常中累積。那些沒有被察覺的忍耐、期待與失落，最後都可能成為情緒爆發的來源。


    另外，一次重新認識自己的過程，也讓舒妍發現，自己對承諾與「說到做到」的重視，可能早就深深影響了看待別人與關係的方式。


    理解原因不一定能立刻改變反應，但當我們開始辨認情緒從哪裡來，也許就多了一點重新選擇的空間。

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    45 min
  • 很有味道


    EP57｜很有味道



    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    這集從朋友借住別人家，意外發現「原來男生房間真的有一種味道」開始，聊到一個很容易被本人忽略、但旁邊的人可能感受超明顯的問題——體味管理。


    從汗味、衣服、床單枕頭，到止汗劑、香水、車子甚至律師袍，我們開始盤點到底哪些東西最容易默默累積味道，以及為什麼有些人明明洗過澡，房間還是有一股說不上來的味道。


    當然也不是越香越好，有時候香水噴太重，干擾程度可能跟臭味不相上下。


    所以這集就是兩個開始認真注意氣味這件事的人，討論到底要怎麼確認自己沒有偷偷臭掉。

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    38 min
  • 檢察官的一天，到底都在忙什麼？ ft. 陳檢


    EP56｜檢察官的一天，到底都在忙什麼？ ft. 陳檢



    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    這集久違邀請來賓——現職檢察官陳檢，聊聊檢察官到底都在做什麼，以及那些一般人很少有機會看到的工作日常。


    從司法官受訓、偵查庭、內勤值班，到相驗、解剖、詐騙案件與國民法官，我們也聊到檢察官怎麼在有限時間裡做出強制處分、怎麼從零碎證據一路往下追，甚至碰到被害人還不知道自己被騙的案件。


    當然也少不了一些奇怪問題：檢察官會不會迷信？真的會去拜拜找卷嗎？遇到太荒謬的被告會不會忍不住笑出來？被罵「恐龍檢察官」又是什麼感受？


    這集想聊的不是戲劇裡代表正義的檢察官，而是一群在高壓、有限資源和不一定能讓所有人滿意的體制裡，努力把每一個決定做好的普通人。

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    1 hr 48 min
  • 減肥是永恆的人生志業


    EP55｜減肥是永恆的人生志業



    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    羅羅最近為了備戰羽球比賽開始瘋狂練球，簡直本業體育系、副業當律師，累到懷疑人生。結果練球時教練冷冷飄來一句：如果你再輕個 3 到 5 公斤，那球就跑得到了啦！ 

    一句大實話，直接炸出超過 25 年的減肥血淚QQ 

    羅羅從高中早餐一個人狂嗑「鐵板麵＋蛋餅＋薯餅＋15 顆煎餃＋大冰奶」，到一路試過生酮、吃了十個月才發現「原來可以加錢裝膠囊」的崩潰中藥，再到最近的瘦瘦針，無所不用其極控制體重。

    舒妍則是佛系減肥代表，人家是斷食168，她是1212，戒手搖癮的方式竟然是買 10 元麥香奶茶「以毒攻毒」！平時喝水量少到抽血護理師都震驚的他，居然在節目中賭上尊嚴立下 Flag：挑戰每天喝滿 2000cc 的水！？


    減肥作為永恆的人生志業，來聽聽看我們的減肥心路歷程！


    PS：有減重需求還是要洽詢專業的醫生噢！

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    40 min
  • 鹿港之旅


    EP054｜鹿港之旅




    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    這集舒妍跑去彰化玩，原本只是想吃吃東西、逛逛鹿港，最後卻一路吃肉圓、買麻糬、看古蹟，還去了天后宮、龍山寺跟紫南宮，硬生生把行程玩成一趟進香兼觀光之旅。


    我們聊到鹿港老街比想像中好玩、彰化物價低到讓台北人震驚，還有在民俗文物館被嚇到、第一次拜訪天后宮的荒唐過程。


    本來只是去彰化走走，最後卻有種出國旅遊的感覺。也許旅行真的不一定要跑很遠，換個地方晃幾天，就足以讓生活重新有點新鮮感。

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    46 min
  • PODCAST一週年啦


    EP053｜PODCAST一週年啦



    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    PODCAST竟然在不知不覺經營滿一週年啦！

    每週都在「這集乾脆停更」與「週末熬夜剪音檔」之間拉扯，不知不覺竟也默默週更撐過了一年！

    本集分享羅羅渴望被大筆業配砸暈的商業野心，碰上只想佛系聊天的舒妍，到底是想紅還是仍然很害羞？還有閒聊剪輯時遇到滿滿的口頭禪與其他剪接的血淚史，以及其他莫名飆高流量的集數（原來只要勾選18禁流量就會翻倍？！）。

    從被朋友認出時尷尬到腳趾蜷縮的社死現場，到每週都在群組互問「下週到底要聊什麼」然後陷入集體焦慮，我們依然在失調的生活步調裡，跌跌撞撞地迎來了第二年。

    感謝每位穩定收聽、陪我們一起邊聽邊笑的你們。新的一年，我們應該……還是會努力週更吧？！

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    47 min
  • 感情對象二選一？


    EP052｜感情對象二選一？




    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    這集用一連串感情二選一，來測試我們到底有多了解自己的底線：長相跟腦袋只能選一個怎麼辦？能不能接受好朋友跟前任交往？黏人、冷淡、衛生習慣差、對服務生沒禮貌，到底哪一個更不能忍？


    原本以為只是隨便選答案，結果每一題都忍不住開始加條件，還意外聊出了我們對外表、金錢觀、安全感、前任、送禮物，甚至感情裡「深度對話」的不同看法。


    有些地雷比想像中堅定，有些原則則是條件一變馬上就可以重新考慮。談戀愛到底什麼能忍、什麼真的不行？這集一次攤開來看看。

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    51 min
  • 課金課到出大事啦


    EP051｜那些年，我們課過金的東西




    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    這集我們來分享各種荒唐的課金經驗，從傳說對決、寶可夢，到漫畫、網路小說、短劇，甚至一路聊到最近讓舒妍大開眼界的抖音直播。原本都只是想「花一點點」，最後卻總有各種理由讓自己再多刷一筆。


    我們也聊到抖音直播裡三分鐘的比賽、觀眾瘋狂送禮物，還有人一個晚上就抖內好幾千、好幾萬；而羅羅最後也貢獻了自己人生最難以啟齒的一筆訂閱。


    有些錢買的是造型、有些買的是劇情，有些單純只是想知道「後面到底發生什麼事」。這集就是兩個曾經課到失去理智的人，回頭盤點自己到底都把錢花去哪裡了。

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    46 min

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