自律神經失調中

自律神經失調中

By 舒妍、羅羅Society & Culture
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自律神經失調中 episodes

  • 續上一集


    EP50｜EP49續集




    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    延續上一集，雖然才過一週但舒妍已經收到不少回饋，也開始從不同角度重新理解自己。


    我們聊到，有些人習慣不欠別人、凡事靠自己，但關係也許就是靠一次次「欠來欠去」建立起來；用八個角色來衡量自己的幸福感。舒妍還重新翻出兩年前做的蓋洛普優勢測驗，因為與其一直補自己不擅長的地方，也許更該把力氣放在真正擅長、能帶來成就感的事情上。


    快樂可能不是突然找到一個人生答案，而是慢慢知道自己想要什麼，也開始看見：其實現在的自己，已經做得比想像中多很多了。

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    43 min
  • 明明生活不差，為什麼還是不快樂？


    EP49｜明明生活不差，為什麼還是不快樂？




    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    這集舒妍分享開始心理諮商後的發現：原來自己很習慣把情緒快速收好、凡事靠自己解決，也總覺得別人沒有義務關心自己。


    我們也聊到，當太害怕期待落空或曾經被否定的經驗，可能會因此慢慢壓低自己的「想要」，把買房、存錢或人生目標都變成需要完成的任務，而不是自己真正想靠近的生活。


    諮商不一定會立刻把問題解決，但也許能讓我們慢慢看見自己的慣性，練習接受陪伴、重新產生期待，也重新感受到生活其實沒有那麼差。

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    51 min
  • 羅羅雷殘&食物二選一快問快答


    EP048｜羅羅雷殘&食物二選一快問快答




    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    羅羅在演唱會前2小時雷殘，連呼吸時肋骨都會痛，只好忍痛跟滅火器說掰掰。


    跟舒妍玩了個食物二選一快問快答的遊戲，只能說舒妍的飲食習慣真的是頗為特別。

    到底多特別，聽聽就知道！

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    42 min
  • 長大後還交得到新朋友嗎？


    EP47｜長大後還交得到新朋友嗎？




    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    以前的舒妍是朋友一約就出門的 Yes Man，現在卻可以好幾天不出門；自稱 I 人的羅羅，一直出門聚會的原因原來是為了好吃的餐廳。


    這集我們從 I 人、E 人聊到長大後越來越窄的生活圈：想認識新朋友，可以靠交友軟體、飯局或興趣活動嗎？


    年紀越大，交朋友好像越難，但也越清楚，自己想把時間留給什麼樣的人。

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    34 min
  • 看牙醫好可怕


    EP046｜看牙醫好可怕




    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    本集閒聊讓人聞風喪膽的「看牙醫血淚史」，從死不打麻藥的慘痛根管治療，到靠「吸笑氣」洗牙、連續治療16顆蛀牙的荒謬，牙醫真的是很恐怖的職業啊啊啊啊！

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    23 min
  • 羅羅從北海道回來啦！


    EP045｜羅羅從北海道回來啦！



    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    大家出國都是去度假，我們出國怎麼像在「移地辦公」？本集羅羅剛從北海道回來，在炫耀海膽真香之餘，也自爆旅途的頭三天仍然瘋狂工作，甚至焦慮到想找咖啡廳坐下辦公？（兩位下班快十年的律師，這職業病真的沒藥醫 🤦‍♀️）

    羅羅在去年法國香檳之旅各種出包後，在臺灣人都熟悉的日本也還是繼續出包！？羅羅能有多雷，聽聽就知道！

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    24 min
  • 不是所有超人都披著披風ft. 15社工師


    EP44｜不是所有超人都披著披風ft. 15社工師






    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。



    你對社工的想像是什麼？這集我們邀請到 15 社工師，從社工到底在做什麼開始聊起：社工的不同領域、醫院裡的日常、家暴與兒少案件如何被通報與評估，以及為什麼「安置」不一定是大家想像中那麼簡單的答案。



    我們也聊到社工工作裡很難被看見的一面：龐大的案量、高風險的訪視、下班後仍放不下的牽掛，還有面對痛苦時，那種「很想做點什麼，卻不能急著替對方決定」的無力感。



    這集不一定能給出漂亮的解方，但也許可以先從理解開始：社工不是全能的超人，而是努力在破洞很多的社會安全網裡，陪著人停留在困難裡，讓壞事情有機會慢慢變好一點。

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    1 hr 46 min
  • 聊聊大學生活


    EP43｜聊聊大學生活



    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    這集從一位大一聽眾的提問開始：大學時要不要打工？讀書跟生活到底要怎麼分配？


    於是我們回頭聊起自己的大學生活：參加社團、談戀愛、偏鄉服務隊、系學會、讀書、成績，還有那些當時看起來很阿薩布魯，後來卻默默變成人生養分的事。


    我們也聊到，為什麼大學不一定只是在念書。社團、活動、打工和人際練習，可能都會在很久以後，變成你理解社會、理解人，也理解自己的方式。


    如果你正在大學裡迷惘，或已經離大學很遠，這集都適合一起回頭看看：那些當年覺得很荒謬的事，後來好像也沒有白費。

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    41 min
  • 吵架就覺得要分手？感情裡的關係焦慮


    EP42｜吵架就覺得要分手？感情裡的關係焦慮



    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。


    你有沒有吵架時，因為對方一句話、一次沉默，或回訊息慢一點，就開始覺得「是不是不愛了」、「是不是要分手了」？


    這集我們從自己的經驗出發，聊聊感情裡的不安全感：如何接受愛不可能每天都是 100%，也分享「安全詞」的概念，讓彼此在狀態很差時可以先暫停，不要在低能量時互相傷害。


    我們也聊到，與其用試探、暗示讓對方猜，不如練習把真正的需求說出來。感情沒有標準答案，但透過一次次認識自己、勇敢溝通，也許可以讓關係少一點焦慮，多一點安定。

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    58 min
  • 很法律人的閒聊


    EP41｜很法律人的閒聊


    歡迎收聽《自律神經失調中》！我是羅羅，我是舒妍。


    我們收到朋友點評講話用很多成語，難道是因為當了律師的職業病？其實愛講成語單純是因為小時候的養成，而且用四個字就能精準表達一堆廢話，真的超省時又省事！不過，說到律師在執業時愛用的「法律專屬成語」跟中文，那就真的是一般人平常絕對不會使用的語言了。從寫訴狀時必備的轉折詞「從而」、「詎料」、「豈料」，到讓人看了需要想好幾次的雙重否定、三重否定。

    從這種語言上的隔閡，我們也進一步衍伸聊聊許多法律案件中「民眾理解與法律定義」的巨大落差，例如：把路人的機車騎去買鹽酥雞再還回來，在法律上叫「使用竊盜」而不算偷竊？幫朋友「代購」毒品明明沒賺差價，為什麼還是構成刑責嚴重的買賣？還有近期社工案引發鄉民熱議的「保證人地位」，到底法律的嚴格定義和大家想的差在哪裡？

    無論你是聽到法言法語就頭痛的「法律麻瓜」，還是和我們一樣走非典型路線的法律人，都歡迎進來點播收聽，跟著我們一起邊聽邊偷笑！

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    50 min

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