现在的社会节奏，恐怕很多朋友像我一样 感到焦虑，更甚的是内耗，羡慕自洽的人。今天，Amy不耻下问，隆重邀请 Frida和西索聊聊 怎么不内耗，怎么自洽，这些是否都基于她们有很多优点？

上一期，我们先互夸了优点。

这一期，我们步入正题，自洽是如何练成的。

我们三个，真是天选的组合啊，自洽程度 从 0-100% 呈正态分布，爆炸性地为这期节目提供了上等素材。

是谁，总拿别人的长处和自己的缺点比，越比越内耗？

是谁，曾经同上，如今蜕变 自洽良好？

是谁，天选之女 咱就不知道啥叫内耗？

也许你在片头已经听到了答案，但是中间的挖掘过程 以及大家从中能对标些什么 学习些什么，还要亲自听一听哦。

我觉得这期应该蛮有共鸣，大家不要控制 欢迎点赞 收藏 转发。或者 跟我们聊聊你的困惑与成长。