自我操作指南

我在2026.1.1開始了五天的環島

這一集算是我的旅遊紀錄
適合在睡前細細聆聽

「不管路有多遠，跨出那該死的第一步就對了！」


留言告訴我你對這一集的想法：

https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments

現在此時此刻的自己正活在一年前自己的理想生活當中
我意識到原來自己完全沒有必要焦慮或自卑
因為自己就已經在一年前自己的理想生活當中了
我對我現在的生活很滿足
謝謝2025年的一切！

有關notion自我管理系統的建置：

每日檢視系統

留言告訴我你對這一集的想法！

https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments

我真的很喜歡好好地坐下來和一個人深度對談
也算是藉由這個節目公器私用
完成平日很難達到的事情吧

這集聊到關於愛自己、愛別人、性等等的話題
hope you guys enjoy

到了EP20
再次由衷地感謝各位聽眾和堅持到現在的自己

留言告訴我你對這一集的看法！

https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments

2025接近尾聲
很感謝所有收聽過這個節目的所有人
支持我的人、給我反饋的人等等
也很感恩錄音師
這真的是一段奇妙的緣分

能夠發揮一咪咪影響力真的很酷
真的很感謝一路上收聽過這個節目還有幫助過這個節目的所有人
謝謝！

留言告訴我你對這一集的想法！

https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments

回饋表單的連結：
https://forms.gle/FBjXsULB4xYszMXi9

留言告訴我你對這一集的想法！

https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments

我推薦的節目和單集連結放在這裡：
電扶梯走左邊與訪談上集和下集

留言告訴我你對這一集的想法！
https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments

因為沒什麼特別的所以留了一頭長髮

好好笑在這邊統一回覆好奇的大家
最主要的原因就是：
剃掉了頭髮之後，我想要知道自己是誰
開始學習與自己相處
也學習怎麼過好生活

留言告訴我你對這一集的想法！

https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments

這一集訪問了我的高中好友 Tony
他應屆考上中山醫的醫學系
我們聊了他在這趟旅途中
所經歷的重大事件
還有他所感受到的情緒和省思
訪問當下透過他眼睛裡的淚水明顯地感受到他的後悔
是很感性的一集！

前半段聊比較感性的部分
後半段跟大家分享備考的乾貨
之後也會以文字的形式跟大家分享乾貨的精華

如果只想要聽備考乾貨的聽眾可以快轉到大約一小時十分鐘的地方
Hope you guys enjoy this episode！

https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments

聊聊現況，看看自己

https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments

這一集是我與我的高中同學的對談
經過這次對談我感覺我又重新認識了他
認識他的人可以發現在他的不同面向
不認識他的人呢也可以聽聽我們兩個閒聊好好笑

本集的punchline：生命是奇蹟！
--
Ray 的IG：@chencicc_

https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments