自由泳

聊聊身体与世界之间的夹角，以及康拉德《黑暗的心》。欢迎收听。

** 播客媒介，究其本质而言，是一场关乎声音的创作表演。而我几乎无法进行一次完整而真诚的表达，这实在是一种私密的不幸与乐趣。

【时间轴】

00:14 饺子，轴心

05:00 清算，浪漫主义

12:19 阅读，血脉相承

16:20 奇美拉，含混

20:41 经理，园丁

25:30 库尔茨，激情

30:50 承认，摇摇欲坠

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【本期提及作家】

康拉德 | 梅尔维尔 | 科马克·麦卡锡 | 马雁 | 菲茨杰拉德 | 卡夫卡

【参考资料】

《黑暗的心》，[英]约瑟夫·康拉德

《血色子午线》，[美] 科马克·麦卡锡

《白鲸》，[美] 赫尔曼·麦尔维尔

《和平戛然而止 : 通往1914年之路》，[加] 玛格丽特 ·麦克米伦

《帝国之境 : 帝国主义如何塑造了现代英国》，[英] 萨特南·桑格拉

《利奥波德国王的鬼魂：贪婪、恐惧、英雄主义与比利时的非洲殖民地》，[美]亚当·霍赫希尔德

《精神帝国 : 殖民历史与当代政治》，[英] 罗伯特·吉尔德

《世界的演变 : 19世纪史》，[德] 于尔根·奥斯特哈默

《现代性与大屠杀》， [英]齐格蒙·鲍曼

《艾希曼在耶路撒冷：一份关于平庸的恶的报告》，[美] 汉娜·阿伦特

【本期BGM】

Pharoah Sanders - Love Is Everywhere

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近期顶着一种或几种压力读完了卡夫卡的日记，产生了一些想法与感受，欢迎收听。

** 播客媒介，究其本质而言，是一场关乎声音的创作表演。而我几乎无法进行一次完整而真诚的表达，这实在是一种私密的不幸与乐趣。

【时间轴】

00:00 毒性，解药

06:28 文体，时差

10:31 岛屿，准备动作

16:13 情节，死胡同

19:03 灵光，教义

24:09 障碍，被算计的伴侣

29:23 蚕蛹，盗墓贼

31:52 我们需要卡夫卡么

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【本期提及作家】

卡夫卡 | 皮扎尼克 | 残雪

【参考资料】

《我的确接近于孤独：卡夫卡日记1910—1913》，［奥] 弗兰兹·卡夫卡

《卡夫卡全集》，[奥] 弗兰兹·卡夫卡

《卡夫卡传 : 早年·1883-1910》，[德] 莱纳·施塔赫

《卡夫卡传 : 关键岁月·1910-1915》，[德] 莱纳·施塔赫

《领悟年代：卡夫卡的一生》- [德] 莱纳·施塔赫

《卡夫卡与卡夫卡学术》，赵山奎

《论卡夫卡》，叶廷芳编

《误入世界：卡夫卡悖谬论集》，[奥] 弗兰兹·卡夫卡

《什么是哲学：卡夫卡——为弱势文学而作》，吉尔·德勒兹/菲力克斯·迦塔利

《单向街》，[德] 瓦尔特·本雅明

《Franz Kafka: The Office Writings》，Stanley Corngold

《大众塔木德》，[英] 亚伯拉罕·柯恩

【本期BGM】

照井順政,岡地織花 - 欲しいものすべて (T_001)

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一期番外，聊聊今年的个人计划，以及播客选题与制作方面的一些调整。

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【时间轴】

00:00 个人新计划：文学地图

05:20 播客方面的变化：今年访谈、逛书店类节目占比会高一些

【一些关联阅读】

文学地图学 - 郭方云

文学地理学 - [法]米歇尔·柯罗

上海张爱玲文学地图 - 淳子 / 王桢栋 / 冯宏 / 营光学社

世界侦探地图 -  [英] 马克西姆·雅库博夫斯基

日常生活批判 -  [法] 亨利·列斐伏尔

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11月末，我去了趟新加坡，利用闲暇时间逛了逛那边的书店和图书馆，共计14家。

出发前，对于「新马文学、中国作家在南洋」等话题我有做一些功课，并期待能在书店里看到一些更深入的呈现与引导。但实际探访后，发现和自己（虚幻）的预想去比较的话，还是存在不小的偏差。

本期可算作我对于新加坡书店生态的一次纯主观、粗放式观察，也可以算作一份小众向的新加坡书店旅游攻略。

欢迎收听。

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【时间轴】

00:00 出发前做了少量新马文学相关功课，有一些个人预期

04:00 到达新加坡，探访书店基本涵盖在武吉士、牛车水、乌节路三个商圈内

• 武吉士

05:44 国家图书馆·地下1层阅览室：不太适合游客来，但有几把很有趣的椅子

16:24 国家图书馆·李光前图书馆中文区：大型孔网实体店，汇集了这次想找的所有书籍资料

21:52 百胜楼·永新书店：在这家英文二手书店里面露难色

30:09 百胜楼·Basheer Graphic Books：主打艺术设计类书籍，氛围轻松有调性

31:40 百胜楼·友联书局：也许更适合中老年大众读者？身心灵占卜的书好多

34:25 百胜楼·大众书局：教辅、成功学、心灵鸡汤......

35:39 纪伊国屋·武吉士店：主打漫画杂志，逛过乌节路那边总店的话不用来这边了

36:07 在武吉士这边二刷了《好东西》，和国内观影氛围略有不同

• 牛车水/唐人街

38:09 草根书室：和想象中有偏差，了解创始人英培安的故事后消除了疑惑

47:53 未完成书店：有人情味儿的一家小型中文书店，和老板聊得很开心

01:01:12 Littered with Books：本次探访过的最有装饰特色的英文书店

• 乌节路

01:05:41 综合概述

01:07:10 纪伊国屋·乌节路店：大而全的综合书店，早知道我来这看书就完事了！

01:14:01 卓尔书店：和负责人交流的时候可能产生了一些误会......

01:17:40 Ana Book Store：老板被称为新加坡憨豆先生but我落荒而逃

01:21:18 总结&祝大家新年快乐

【参考资料】

• 书籍

乌暗暝 - [马来西亚] 黄锦树

新加坡：不可思议的崛起 -  [美] 约翰·佩里

李光耀回忆录 : 1965-2000 - [新加坡] 李光耀

孤独瞭望·英培安小说世界 - [新加坡] 林高

• 网站资料

离世近一个月 英培安旧作受读者热捧

城市书房·书店官网

从彼岛至此岛——旅台的马来西亚华文作家们

狮城实体书店一间接一间关门　有何办法逆转这个夕阳产业的命运？

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这期我们来聊聚焦广播题材的职场搞笑漫画《听我的电波吧》。

原本在咖喱店工作的25岁女生美奈玲，因为一场“录音敲诈”事件意外转行为札幌藻岩山电台的兼职主播。在遭遇各种稀奇古怪节目选题与录制现场的同时，美奈玲也凭借自己强悍的吐槽能力与毫无顾忌的外行作风，在看似暮气沉沉的广播业里成功掀(制)起(造)了(了)几(不)缕(少)波(事)澜(故)。

之所以很想聊沙村广明的这部《电波》，一方面是因为广播与播客同属音频媒介，天然具备讨论的共通性；另一方面则是好奇：在推荐算法与视频媒介大行其道的今天，广播所代表的传统公共媒介是否还拥有不可磨灭的价值与闪光点？如果有，那么究竟是什么？

本期我也有分享自己少年时期听广播的经历，以及十几年后在clubhouse上的一次奇妙偶遇。

欢迎收听。

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【时间轴】

02:26 漫画聚焦广播行业，但与播客有很多共通之处

07:00 自己关于广播的记忆 & 21年在Clubhouse里的一次“久别重逢”

14:06 漫画开场：醉酒喷人录音被公开，咖喱店女员工怒闯广播圈

17:19 对于播客主播的口音问题，我们是否应该宽容一些？

29:54 漫画中的梗：1938年“火星人入侵地球”广播剧事件

34:14 一次离谱的绑架事件&背后真相

38:36 广播的普惠性：依然有很多弱势群体通过广播来生活娱乐

40:30 广播的公共性：信息相对而言负责任、有质量，聚焦公众议题

45:54 广播的在地性：假期和父母一起听收音机，找回了消失的「附近」

49:53 广播的抗灾属性：面临地震、台风等极端情况时的强大抗灾能力与覆盖面

58:50 关于广播的担忧：(1)失去言论避难所的作用 (2)年轻人都去看短视频了

01:02:07 美奈玲的反驳：年轻人总会成长，广播人先考虑怎么做好内容吧！

01:06:50 视频媒介不可能占据所有用户时长，总有人需要音频陪伴

01:08:17 内容领域是否广泛存在“今不如昔”的现象&单一媒体霸权时代的消逝

01:17:37 内容平台没有承担言论避难所的义务&我的个人看法

01:22:04 沙村广明的《无限之住人》与《电波》在主题上的继承关系

【参考资料】

• 播客

苏咖啡 | Su Cafe (小苏的播客)

音乐进化论MusicEvolution(勾勾的播客)

• 书籍

理解媒介：论人的延伸 - [加拿大] 马歇尔·麦克卢汉

• 文献

“负螺旋”态势下日本广播的应对策略 - 张彩

美国广播产业如何平衡公共利益和商业利益 - 寇炳楠

• 网站资料

沙村广明对谈岸本齐史

沙村广明谈女子 （漫画家篇）

暴力美学，脑洞巨大，动漫禁播？浅谈病态&猎奇风格的鬼才漫画家沙村广明系列作品

藤本树与沙村广明奇迹的对谈

【BGM】

Pride - 遥海

Pride instrumental - 遥海

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这期节目我们来聊奥地利著名作家穆齐尔的出道作品《学生托乐思的迷惘》。

小说描写了奥匈帝国末期一所少年军校中发生的隐秘霸凌事件：几个平日以欺凌他人为乐的学生，对一名叫巴喜尼的学生施加了长期的暴力侵犯与肉体虐待。而作为霸凌方一员的主角托乐思，却试图从中寻找更加深层复杂的哲学与精神含义，以此解答在成长过程中对于「自我」与「世界本质」所产生的种种疑惑。

《托乐思》触及了诸如政治与宗教施虐狂、权力滥用、恋母、同性关系等议题，同时横跨哲学、心理学、科学与宗教神秘主义，在20世纪初造成了极大的社会影响，并且因其内涵的丰富性，至今仍被文学评论家从各种角度反复探讨研究。

本期播客除了对小说情节、角色、主旨进行细读赏析之外，我们也会把视角重点放置到作者穆齐尔的成长史，以及对其影响极大的科学家、哲学家恩斯特·马赫身上，探讨马赫主义的基本要点，以及其对于穆齐尔与维也纳现代派艺术创作的影响。

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【时间轴】

00:00 节目更新较慢的原因

03:41 阅读契机：穆齐尔和卡夫卡的交集与友谊

05:48 初读感受：内涵复杂，涉及大量哲学科学知识；世界的另一种样貌

穆齐尔的成长经历、小说创作背景

14:34 童年时期：疏离、非常规的父母关系与家庭氛围对穆齐尔心理的影响

19:11 少年军校时期：僵化、粗野的教育环境使得里尔克、穆齐尔饱受折磨

22:17 大学时期：理工科 + 哲学心理学学习研究，开始创作《托乐思》

马赫的诸多成就贡献、马赫主义对穆齐尔文学创作的影响

24:37 物理学贡献、对爱因斯坦与广义相对论的影响

26:07 心理生理学贡献：马赫带

27:10 马赫哲学对维也纳现代派、穆齐尔在文学创作层面的影响

29:58 马赫哲学的两个重点：感觉经验主义、要素一元论

故事概况、作品涉及的多层主题

37:17 表层故事：一场少年军校内发生的隐秘霸凌事件

45:40 批评家：《托乐思》具有政治现实意义，预言了德奥极权主义的兴起

48:04 穆齐尔：小说与现实的重叠只是巧合，作品主旨不在于影射政治

48:40 小说核心：托乐思对深层精神世界、本质问题的追寻，涉及大量复杂议题

52:58 托乐思与作者穆齐尔身上蕴藏的精神强度与恐怖感

小说角色对比探讨、情节赏析

58:39 小侯爵：传统与宗教的象征

1:01:14 赖亭：形象略显单薄的政治虐待狂

1:02:04 白贝内：独狼，徒有其表的玄学爱好者与宗教虐待狂

1:04:46 托乐思：孤独感，非理性世界的接触、体验，小说主题再探讨

1:11:49 托乐思学数学 ：从虚数到康德，来自经验主义的质疑

主角与巴喜尼的肉体关系，迷乱、美感、道德优越与失败

1:19:24 巴喜尼形象的分裂性，托乐思对他的好奇与误解

1:22:03 巴喜尼与托乐思的差异性，一个可怜而麻木的普通人

1:25:02 肉体关系发生的合理性，「美」与托乐思追寻的「真理」的混淆

1:30:03 缺乏理性思考介入的纯粹感官体验，是托乐思失败的重要原因

尾声，结语

1:33:50 其它情节的简短讨论，与《遮蔽的天空》的对比

1:35:22 结束语，BGM

【本期参考资料】

• 书籍

Musil Diaries: 1899-1941 - Robert Musil

《青年穆齐尔创作思想研究》 - 吴勇立

《昨日的世界 : 一个欧洲人的回忆》 - [奥] 斯特凡·茨威格

《世纪末的维也纳 : 弗洛伊德、克里姆特、勋伯格和现代主义的诞生》 - [美] 卡尔· 休斯克

《现代主义 : 从波德莱尔到贝克特之后》 - [美] 彼得·盖伊

《西方哲学史（第9版）》 - [美] 撒穆尔·伊诺克·斯通普夫 / [美] 詹姆斯·菲泽

• 文献

“不可挽救的自我”——论维也纳现代派文学中的自我认知 - 贾晨

罗伯特·穆齐尔作品中的神秘主义研究 - 李欢

词与物的罅隙 - 岳子涵

重新认识马赫的“要素一元论” - 江怡

马赫哲学观点形成的历史条件及其影响 - 胡新

对马赫科学哲学的几点认识——读《感觉的分析》札记 - 徐刚

赫尔曼.巴尔_维也纳现代派的奠基人 - 韩瑞祥

• 网站资料

美学原理课程 - 杨宁

爱因斯坦—玻尔之争和马赫的实证主义

穆齐尔逝世80年｜非“个性”的尊严与迷误 - 澎湃新闻

【本期BGM】

LOVE SONG - 平泽进

Sadness - 坂本龙一

Sheltering Sky Theme - 坂本龙一

Emerald Isles - Moments Of Clarity

M07 Nightstalker - 川井宪次

White Noiz - 山冈晃

M08 Floating Museum - 川井宪次

Bibo No Aozora - 坂本龙一

Amore - 坂本龙一

M10 謡III-Reincarnation - 川井宪次

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“假如我是一个中国人...”在寄给女友菲利斯的明信片中，卡夫卡这样写到。

从未到过中国的他，却在其创作生涯中写下了诸如《中国长城建造时》、《一道圣旨》、《中国人来访》等直接或间接触及[中国]话题的小说作品。

在我眼中，在这些费解的[中国]文本里，《长城建造时》身上蕴藏的谜题气质尤其浓厚：精神崩溃的施工人员、长城与巴别塔相互融合的传说、不见身影的皇帝、时空观念混乱的村民...

而当你踩着破碎的历史墙砖，踏回到卡夫卡所处的奥匈帝国晚期与一战的时代背景下，经过一番艰难的探索后，你会发现：在[长城]与[中国]的字眼背后，是卡夫卡对国家共同体神话的深刻理解与精巧解构，也是他对于一种自上而下、依靠神秘感和封闭性进行统治的前现代帝国的矛盾心理。

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【时间轴】

00:35 希望我这辈子能把卡夫卡的作品理解透彻

03:23 卡夫卡与第一次世界大战的紧密关联

07:18 卡夫卡强烈的参战意愿

12:21 19世纪欧洲传教士翻译中国文化著作浪潮

16:11 卡夫卡熟读道德经、李杜诗歌、聊斋等中文经典

19:53 迪特马游记《在新的中国》，卡夫卡的创作灵感来源

27:50 《中国长城建造时》小说概览

33:05 匪夷所思的长城建造方式

37:22 “真实”长城的模糊性，“误读”式创作的有效性

42:36 第一种论述：精神崩溃的工程队小队长，领导层的激励机制

50:51 一套共同体意识生成机制，人造神话

54:04 第二种论述：长城与巴别塔传说

01:03:15 聚集-混乱-分而治之，作为一种统治工具的长城

01:07:32 奥匈帝国概述&与小说的对应

01:16:20 皇帝并不重要，皇权思想永存

01:20:04 平民错乱的时空观与迷信思想、帝国的本质

01:24:40 弗朗茨·约瑟夫、犹太人政策、皇帝与百姓之间无法触达

01:31:14 帝国机制的责任，无法消除的矛盾性

01:34:09 总结

【本期参考资料】

• 书籍

《卡夫卡全集》 - ［奥］弗兰兹·卡夫卡

《卡夫卡传：关键岁月·1910-1915》 - [德] 莱纳·施塔赫

《卡夫卡传：早年·1883-1910》- [德] 莱纳·施塔赫

《领悟年代：卡夫卡的一生》- [德] 莱纳·施塔赫

《帝国的想象 : 文明、族群与未完成的共同体》 - 梁展

《卡夫卡与中国文化》 - 曾艳兵

《剑桥中国晚清史》 - [美] 费正清（编）

《哈布斯堡的灭亡》- [美] 杰弗里·瓦夫罗

《山雨欲来 : 奥匈帝国命运三部曲》 - [匈牙利] 米克洛什·班菲

《和平戛然而止：通往1914年之路》 - [英] 玛格丽特·麦克米伦

• 文献

“被打断的神话”：卡夫卡《中国长城建造时》中的共同体起源叙事悖论 - 徐爽

Constructing Chinese History - Goebel

Verzweiflung Und Erlösung Im Werk Franz Kafkas. -- Brod, Max -- Frankfurt_M._ S. Fischer

明长城“九边”重镇军事防御性聚落研究 - 李严

孟姜女故事的稳定性与自由度 - 施爱东

传教士与中学西渐——以德国汉学家卫礼贤为中心 - 郑天星

论卫礼贤与《中国民间童话》 - 陈芸

青龙的造访——卡夫卡与道家思想的可能机缘 - 黄中伟

犹太“隔都”起源考 - 艾仁贵

• 资料

“斯巴达之魂”与“雅典精神”汲取古希腊文学精神的不同侧重点

王家新：在杜甫身上或许本来就包含了卡夫卡

狭间直树丨梁启超对“国家”认知的心路历程

【本期BGM】

お互い-林友树 (林ゆうき)

Bibo No Aozora - 坂本龍一

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一期番外，聊聊《自由泳》这档文化阅读播客的创作流程，并分享我通过AI工具(ChatGPT/GPTs ...)做了哪些提升创作效率与内容质量的尝试。

这期我也谈了谈自己对于AI文学创作的观察与看法，以及对未来AI与个人幸福感之间一些比较缥缈混沌的猜想。欢迎收听

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【时间轴】

02:22 AI工具在创作流程中的两方面作用：提升文献阅读效率、头脑风暴

《自由泳》播客单集创作的五个阶段

04:10 Stage1 - 选题

04:40 Stage2 - 阅读&笔记&资料归纳整理(重点)

08:57 会使用ChatGPT/通义听悟节省文献资料阅读时间

13:13 Stage3 - 节目大纲&文字稿撰写(重点)

14:29 ChatGPT的幻觉问题

18:24 通过ChatGPT进行头脑风暴与文字稿撰写

24:08 用GPTs做了一个叫《文学术语词典专家》的代理

27:45 Stage4 - 录制&后期剪辑

29:46 Stage5 - shownotes&宣传文案撰写

AI内容创作、后人类时代、幸福感

31:15 23年各种AI内容五花八门，但质量不佳

33:18 陈楸帆与清华某教授的AI科幻文学创作实验

36:11 AI文学创作之后能赶超人类么

43:43 人文主义的破灭与后人类时代

49:12 幸福感、移动互联网时代的启示、科技进步不是万能药

【参考资料】

• 书籍

《人生算法》，陈楸帆

《我们何以成为后人类：文学、信息科学和控制论中的虚拟身体》，[美] N.凯瑟琳·海勒

• 电影

《攻壳机动队》，《拾荒者统治》，《黑客帝国》，《银翼杀手》，还有一大堆就不列了...

• 文献资料&演讲

《兴奋又危险的AGI之路》，Ilya Sutskever

《人工智能、赛博格与（后）人类主义》，王昊晟

专访科幻作家陈楸帆：AIGC正在进行时

【本期BGM】

目黒将司 - Beneath the Mask -rain, instrumental version

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这期我们来聊被鲁迅列入晚清四大谴责小说的《老残游记》，同时重点关注作者刘鹗饱受争议的一生。

作为一本「借游记之名抨击官场乱象+西式侦探故事」的近代小说，《老残》提出了一个尖锐问题：“清廉的官员有没有可能比贪官更坏？”故事里，江湖郎中老残在山东境内游历探访时，多次见证此类“廉官”在缺失监管的情况下胡乱作为，在命案审理中对无辜百姓刑讯逼供、强行定罪、造成冤假错案的事例。

面对此类乱象，老残被作者塑造成融合儒家思想与西方科技知识的中国版福尔摩斯，试图通过“场外援助”的方式来挽救残破不堪的晚清局势。

而治水有方、深通洋务的刘鹗，他一生投身兴办实业却饱受朝中顽固派弹劾抨击，最终也因“汉奸”之名命殒他乡。《老残游记》中既有刘鹗自证清白的成分，也包含他对晚清中国命运晦暗迷蒙的预言。

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【时间轴】

01:32 晚清/民国阅读计划+为什么要读

08:48 《老残游记》简介概述

• 刘鹗的争议人生与晚清局势

22:03 神秘的太古学派：兼收并蓄、养民、三不朽

27:34 黄河决口，刘鹗的治水经历

32:43 刘鹗的海外关系网与实业项目

39:55 八国联军侵华，刘鹗入北京城赈灾，被弹劾为“汉奸”

44:25 《老残游记》的创作背景与写作动机

• 《老残游记》赏析

52:29 曹州匪患、黄河、毓贤激进剿匪政策下的冤案

1:00:52 “赃官可恨，人人知之；清官尤可恨，人多不知”

1:04:12 传统中国文学中最长的一夜

1:09:39 齐河县命案，游记变身侦探小说

1:13:06 柯南·道尔与《福尔摩斯》系列对中国知识分子的冲击

【本期参考资料】

• 书籍

《刘鹗小传》- 刘德隆 / 朱禧 / 刘德平

《刘鹗及老残游记资料》- 刘德隆 / 朱禧 / 刘德平

• 文献

从公案到侦探——论晚清公案...的终结与近代侦探小说的生成 - 苗怀明

「遊與觀」：《老殘遊記》行旅者生命的外遊與內省 - 胡琇淳

儒学民间化与宗教化视域下的太谷学派研究 - 许东

• 资料

刘鹗《老残游记》——清官比贪官更可怕？ - 许子东

“刘二乱子”一生之乱：话说刘鹗

刘鹗的传奇人生

【本期BGM】

Tenderness - 牛尾憲輔

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这期节目我们邀请到了青年文学评论家刘西，和他聊了聊卡夫卡的著名短篇《变形记》。作为曾经的抑郁症患者，刘西从个人视角出发，重新阐释了小说中变身为甲虫的格里高尔的心理行为模式，并分析在他“患病”后，其余家庭成员、外部社会与格里高尔之间沟通可能性的丧失，以及随之而来的破灭结局。

我们还谈到卡夫卡本人在日记书信中不时流露的抑郁症倾向。刘西也分享了个人经验：在快节奏高压力的现代社会中，当自己/亲友表现出抑郁症状后，应该怎样合理应对？

**在小宇宙本期节目评论区留言，随机赠送两本《变形记》，欢迎参加

【嘉宾介绍】

刘西，资深精神病患者，二流文学生，三流写作者。公众号“刘西的文学避难所”主理人。

【关联阅读】

文学评论 | 抑郁即变形 - 刘西

如果我抑郁了，请【绝对不要！】这样陪伴我 - 刘西

【时间轴】

00:21 数学系转文学，在挪威读易卜生文学研究是怎样一种体验

07:56 从奥维德到卡夫卡的《变形记》

10:40 小说开头，格里高尔的状态让刘西联想到抑郁症

12:46 社会层面对于变形者/患者的规训与惩罚

14:51 妹妹：从最照顾格里高尔的亲人到主动与格里高尔切割关系

18:00 变为甲虫后无法交流，对照现实中抑郁症患者与亲友间的沟通困难

22:40 对马哲异化理论分析卡夫卡的看法，“应该给世界提供新的文本认知”

27:09 卡夫卡的书信日记中透露出许多抑郁症与精神分裂倾向

29:27 对卡夫卡抑郁症的病因推断：体弱、童年缺乏照顾、父亲强势难沟通

32:49 与女性相处中展示出控制欲的卡夫卡，写作也阻碍他进入亲密关系

35:03 “如果我抑郁了，请绝对不要这样陪伴我”

40:59 “先解决情绪，再解决问题”

44:02 感觉自己/亲友抑郁了，怎样的应对方式是OK的？

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【名词解释】

#《奥林匹斯星传》#

《奥林匹斯星传》是韩国SBS电视台于2002年播出的电视动画，改编自2000年由Gana出版社出版的漫画系列图书《古希腊罗马神话》,全39话。

#SDS#

抑郁自评量表（Self-rating depression scale），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表。其特点是使用简便，能直观反映抑郁患者的主观感受及其在治疗中的变化。适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。

#李玟#

李玟（CoCo Lee，1975年1月17日-2023年7月5日），出生于中国香港，华语流行乐女歌手、影视演员。2023年7月5日，因抑郁症轻生抢救无效去世，终年48岁。

#KY#

KY（Know Yourself）是一个泛心理生活方式品牌，创作泛心理学领域内容与文章，通过微信公众号、微博等自媒体渠道进行发布。

【参考资料】

• 书籍

《卡夫卡全集》- [奥］弗兰兹·卡夫卡 著/ 叶廷芳 主编

《丘吉尔的黑狗：抑郁症以及人类深层心理现象的分析》- [英] 安东尼·斯托尔

《卡夫卡传：关键岁月·1910-1915》- [德] 莱纳·施塔赫

• 文献

卡夫卡与20世纪后期中国小说 - 张莉

变形：对异化的逃脱──评卡夫卡的《变形记》- 任卫东

卡夫卡中短篇小说中的动物形象 - 孙超

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