Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie

Quote uit mijn boek: Je kunt niet zien wie iemand is als je een oordeel over hem hebt. Wat je in een ander veroordeelt, laat een aspect van jezelf zien dat je nog niet hebt kunnen accepteren. Wanneer je leert dat stuk van jezelf lief te hebben en te accepteren, hoef je de ander niet meer te veroordelen (P. Ferrini).

Met dank aan de zoom-call van Anouk Kral heb ik deze podcast ingesproken, waarin ik vertel over mijn hang naar avontuur en mijn verlangen naar nog meer verbinding met mezelf, dwars door mijn angsten heen. Veel luisterplezier!

Deze podcast heb ik maanden geleden ingesproken. Nu durf ik em te publiceren, omdat ik 16 mei voor 5 maanden in retraite ga met mezelf. Excuses voor het slechte geluid van de liedjes, maar ik wilde em laten zoals die was...........................

Ik woon voor een periode van 4 1/2 maand alleen in een dorpje bij Alkmaar. In deze podcast vertel ik je over welke behoeften ik hiermee vervul. Helaas werden de laatste zinnen niet opgenomen en ik weet niet zo goed hoe ik dat techisch recht kan breien (graag hulp van iemand die dat wel kan). Ik besluit met de zinnen: 'dat gun ik mij en dat gun ik jou ook van harte! 

Af en toe krijg ik een reactie op een podcast of op een kerkdienst die ik gedaan heb. Die reacties maken me heel blij, want dan weet ik dat mensen  geraakt zijn door iets wat ik vertel en ook iets doen met wat ik vertel.

Ik verwijs naar twee liedjes:

Wie heeft de zon uit jouw gezicht gehaald van Herman van Veen en

Als ze als kind van Liselore Gerritsen

Bij Margit Ceska in de liefdestalk op Clubhouse, was Charlot Reinders te gast. Zij is paardencoach. Haar verhaal en één paard waar ze over vertelde, raakte mij zo dat ik een sessie bij haar heb gedaan.

Deze podcast gaat over integriteit. Een leerling van mij was ergens heel boos en verdrietig over, maar durfde het niet uit te spreken naar de teamleider. Uiteindelijk deed ze het wel. Een dappere beslissing.................

'Negatieve' gevoelens zijn een boodschap van ons Hoger Zelf dat we niet in fow zijn. Vaak hebben we er een oordeel op, maar ze worden ons gegeven vanuit een onvoorwaardelijke liefde van bewustzijn.

Dingen uitstellen heeft mij veel energie gekost. Ik ontkende daarmee vooral mijn behoeften aan rust en ontspanning. Dit had te maken met liefde voor mezelf. Ik heb onderzocht waar mijn uitstelgedrag vandaan kwam en de pijn doorvoeld van wat het mij gekost heeft. Ik heb daarom besloten om de dingen op tijd te doen en op tijd te vertrekken naar afspraken.