Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie

Een lied van Huub van der Lubbe opgenomen in een lege kerk. Met zingen kan ik mijzelf het best uitdrukken. Als kind wilde ik graag zangeres worden. Dit liedje voor iedereen die even niet snapt waarom gebeurt wat gebeurt. Probeer erbij te zijn. Acceptatie is de sleutel.

Echt naar elkaar luisteren is misschien wel het allermoeilijkst voor mensen. Ik voel het als mijn missie om mensen hierin te ondersteunen. Het begint met Zelf-empathie. Zelf-empathie is misschien wel de grootste uitdaging in ons persoonlijke leven: begrip voor onszelf, acceptatie van onszelf. Deze podcast geeft voorbeelden van empathie en van wat empathie kan blokkeren.

In deze tijd is het zo belangrijk om in contact te staan met jouw innerlijke leraar. Daarvoor is het belangrijk stil te Zijn. Daarvoor is het essentieel om alleen te kunnen zijn. Je innerlijke vrijheid kan niemand van je afnemen.

Mensen kunnen enorme leegte, gemis en eenzaamheid ervaren als zij bijvoorbeeld een tweelingbroertje of -zus hebben verloren tijdens de geboorte en het hen niet is verteld of pas jaren en jaren later. Mensen kunnen voor 3 werken als moeder voordat zij geboren werden twee miskramen had en zij het niet weten. Zij hebben niet kunnen rouwen omdat er geen bewustzijn is. Dit heeft impact op hun fysieke lichaam, emoties en gedachtenpatronen en dus op gedrag. Dit is een oproep voor openheid!!

Deze podcast gaat over vergeving. Hierover zijn veel misverstanden, zeker in de christelijke traditie.

Heb je een ander nodig om vergeving in jezelf te vinden?

Mijns inziens niet. Vergeving is een daad van liefde voor jezelf.

Wij hebben een ooievaarskolonie in Beetsterzwaag. Ieder jaar komen er meer. Als ik de eerste ooievaars weer op hun nesten zie zitten, voel ik een enorme blijdschap. Ik denk aan een nieuw begin, nieuwe geboorte, lente!! Al pratende kom ik uit bij innerlijke vrijheid. Dat gun ik mezelf en jou ook!

Ik spreek over een lied, hier is de link: https://www.youtube.com/watch?v=r6gPYp9F3Io&list=RDr6gPYp9F3Io&start_radio=1

De link voor mijn programma is: https://geweldigcommuniceren.online/purchase/order-id/4768174464

Grenzen beschermen en geven emotionele veiligheid aan kinderen. Het kan zijn dat je kind enorm boos wordt om iets heel kleins (bijvoorbeeld een gebroken koekje). Dit kan betekenen dat het kind een behoefte heeft om opgebouwde spanning en pijn los te laten. In de podcast hoor je hoe je daar mee om kunt gaan.

Dat een ander van je houdt, is een luxe. Zelfliefde is een noodzaak. Over onthechting - rouwen en liefde voor jezelf.

Download mijn gratis e-book: 'het geheim van geweldig communiceren', geschreven vanuit de kern van de geweldige communicatie de Behoefte. 

https://www.sonjazwart.nl/download-e-book/

Onze kleindochter slaapt bij ons. Ze komt bijna nooit alleen slapen, omdat ze haar mama dan zo mist. Gisteravond leek ze ook ontroostbaar toen ze in haar bedje lag. Van het ene op het andere moment werd ze intens verdrietig. Toen hebben mijn man en ik haar empathie gegeven...... zo bijzonder wat er toen gebeurde..

Het zou fijn zijn voor je (aanstaande) kindje als jij je eigen levensverhaal kent. Als je weet hebt van je pijn en deze pijn doorvoeld hebt, dan hoeft jouw kindje dat niet te dragen. Hoe mooi zou dat zijn?