Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie

Ik geef trainingen in hoe je leert te luisteren. In de eerste plaats naar jezelf, omdat je als je echt naar jezelf luistert, in de meeste gevallen ook veel beter naar de ander kunt luisteren. In deze podcast gaat het over wat empathie kan blokkeren en dus ook naar hoe je zuiver kunt luisteren.

Ik dacht aan Mark een oud-leerling van mij. Hij gaf mij een cadeau waar ik tot op de dag van vandaag blij van word als ik er aan denk.

Ooit kreeg ik iets moois van een leerling, waar ik nu nog blij van word!

Relatie is communicatie. Er komen steeds meer stellen op mijn pad met de vraag: kan de geweldige communicatie iets betekenen voor onze relatie? We zitten helemaal in het oordeel en in het verwijt naar elkaar. Eén tip in de geweldige situatie is: 'iedere situatie is nieuw'.

Gedachten veroorzaken emoties. Negatieve gedachten veroorzaken dus negatieve emoties die op hun beurt weer invloed hebben op de gedachtes. Zo zitten we soms in een vicieuze cirkel. We kunnen ons bevrijden uit deze vicieuze cirkel door onze gedachten te onderzoeken.

Hoe kan het dat je soms door het lint gaat of je gedachtenstroom niet kunt stopzetten zodat je in een vicieuze cirkel komt van gedachten en emoties?

Deze podcast gaat over hoe jij naar de gebeurtenissen in je leven kijkt en jouw gevoel van eigenwaarde.

Deze podcast gaat over mijn overleden vriendin Wiekje Ykema. Twee dagen voordat ze stierf zei ze: 'ik ben gelukkg'. Van haar heb ik geleerd hoe kostbaar mijn tijd is.

Wat onthoud je de ander als je jezelf niet uitspreekt? De kwaliteit van verbinding verandert als je je wel uitspreekt met respect voor de gevoelens en behoeften van de ander.

Deze podcast gaat over dat je mag bijven leren, hoe oud je ook bent. Belangrijk hierbij is dat je iets doet wat je wezen-lijke interesse heeft en wat je gemakkelijk afgaat. Je geeft jezelf hiermee enorm veel energie en enthousiasme. In enthousiast zitten de woorden en-theos wat 'van God' betekent. Je versterkt het goddelijke in jezelf als je iets doet waar je enthousiast over bent.