ZIMTDRAUF Radio - kleine Prisen mit großer Wirkung

This episode is in English because my todays guest is from the UK.

If you have been a listener to the Podcast so far you already know my todays guest – or at least his music.

Harry Kirzy is a British musician living on Fuerteventura for already 7 years. We met because of a mutual friend of ours. And this friend caught me while I was searching for music for the podcast. He played me “island life” – which is the song you always hear when you put on an Episode. Harry instantly agreed  that I can use the song which let me asking him if he wants to be a guest in the show.

The conversation you are about to hear is the first real conversation Harry and I ever had – because until this point we only knew each other via text messages. I expected a nice conversation with Harry – but I did not expect the depth we instantly found and so many common interests, books and authors we dig and common heroes of ours.

Sure – we talk about his music, how he finds inspiration for his songs and why he loves being on stage so much.

But we even go deeper. He tells me how he found his purpose in life jogging past a bar playing live music, why traveling is so important in his life, what mathematics has to do with music and that taking risks in life is not really risky at all.

Ladies and gentleman – enjoy my conversation with Harry Kirzy

Everything you need to know about Harry and his music -you´re going to find here - enjoy!

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Happy New Year 2025!

Bevor ich mit neuen Episoden in das neue Jahr starte, möchte ich 2024 noch einmal Revue passieren lassen.

Ich habe hier meine Highlights aus allen Folgen für euch zusammengestellt.

Viel Spaß beim Zuhören!

Links zu den einzelnen Episoden:

Episode #2 - Ursprünge und schlaue Sprüche mit Robin Wiersbin

Episode #3 - Mich kriegst Du nicht mehr kaputt - mit Sascha Lange

Episode #4 - Benzgeflüster - mit Constantin Renke

Epsiode # 6 - Macht Geld glücklich - mit Wilhelm Tabert

Episoden #8 & #9 - zwischen Wind und Welle - was kostet Freiheit (?) - mit Seppi Holtz

Episoden #12 & #13 - Machen ist wie wollen, nur krasser - mit Daniel Senda

Episode #14 - Wellen, harte Arbeit, Träume und Belohnungen - mit Gilles Noah Rese

Danke an Harry Kirzy für die Musik!

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In der heutige Folge habe ich mit Gilles Noah Rese

Gilles ist in Deutschland geboren, aber schon als Baby auf

Er hat sein Leben dem Surf-Sport verschrieben – er ist

Klar – wir sprechen übers Surfen. Gilles verrät mir aber

Wir hatten echt viel Spaß bei der Aufnahme und ich hoffe

Wenn ihr mehr über Gilles und die Rapa Nui Surf School erfahren wollte - bitte sehr:

Instagram:

Gilles

Gilles Surf Coaching

Rapa Nui Surf School

Falls ihr noch ein last minute Zugang zum exklusiven Advanced Surfcoaching mit Olympia-Surfer Tim Elter zusammen mit Gilles haben wollt:

Advanced Surf Coaching

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Danke an Harry Kirzy für die Musik!

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„Machen ist wie wollen, nur krasser“ – Teil 2

Ohne großes Tamtam - es geht weiter mit spannenden Einblicken in Danis Leben.

Viel Spaß!

Hier findet ihr Daniel und seine EcoFarm:

⁠⁠Instagram Dani⁠

⁠Instagram Danis EcoFarm⁠

Falls ihr auf Fuerteventura seid und Lust auf eine Segway Tour habt - bei Dani seid ihr richtig:

⁠Senda Ventura Segway Tours⁠

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Danke an Harry Kirzy für die Musik!

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„Machen ist wie wollen, nur krasser“ – mir fällt nichts ein, was meinen heutigen Gast besser beschreiben könnte.

Die letzten 7 Monate auf Fuerteventura verbringen zu können, wäre ohne die Begegnung mit Daniel Senda so nicht denkbar gewesen – denn er ist jemand der Menschen zusammen bringt.

Daniel ist im wahrsten Sinne des Wortes ein richtiger Macher, Tausendsassa, Jack of all Trades. Wenn Dani selbst etwas nicht weiß oder kann, dann kennt zumindest er jemanden der es tut – auf ihn ist immer Verlass.

Ich kenne kaum jemanden der so vielfältig ist wie er und dabei ist er auch noch ein echt cooler Typ und ein sehr angenehmer Zeitgenosse. Mit ihm kann man viele tolle Dinge erleben und noch viel mehr von ihm und seiner Lebenseinstellung lernen.

Wir reden über sein Leben hier auf der Insel aber auch außerhalb. Die ganzen Projekte die er schon durchgezogen hat, die aktuell laufen und seine Zukunftspläne. Er erklärt mir seine Einstellung zu neuen Dingen und warum er so viele verschiedene Sachen wirklich anpackt, ausprobiert und auf die Beine stellt.

Auf diese Episode habe ich mich lange gefreut – Ladies and Gentleman – the man, the legend Daniel Senda

Viel Spaß!

Hier findet ihr Daniel und seine EcoFarm:

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Falls ihr auf Fuerteventura seid und Lust auf eine Segway Tour habt - bei Dani seid ihr richtig:

Senda Ventura Segway Tours

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Diese Episode ist der 3. Teil der Miniserie zur Atmung undfunktionellem Atemtraining.

In der 1. Episode habe ich euch eine Einführung in das Themagegeben und eine Vorschau auf das, was in den kommenden Episoden folgen wird. In der 2. Episode haben wir etwas über den biochemischen Teil unserer Atmung gelernt – was also aus chemischer Sicht in unseren Körpern passiert, je nachdem wie wir atmen.

Heute widmen wir uns einem Thema, das für viele von unsvielleicht unscheinbar klingt, aber einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit hat: die Biomechanik der Atmung und die Rolle des Zwerchfells. Wir sprechen darüber, warum das tiefe Atmen und die Aktivierung des Zwerchfells eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit und körperliche Stabilität spielen – und wie sich flache und tiefe Atmung unterscheiden.

In der Einführungsepisode habe euch auch schon erzählt, wo ich mein ganzes Fachwissen her habe – nämlich von Oxygen Advantage.

Der Gründer - Patrick McKeown – hat zu den verschiedensten Aspekten rund um das Thema Atmung Bücher geschrieben. Diese kann ich euch wärmstens ans Herz legen, wenn ihr euer Wissen in diesem Bereich vertiefen wollt.

Schaut dazu gern hier vorbei:

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Erlaubt mir noch eine Anmerkung bzw. einen Haftungsausschluss:

Die Inhalte die ich in diesem Podcast vorstelle dienen lediglich zu Informationszwecken. Ich bin kein Arzt,  noch Therapeut oder eine anderweitig medizinisch ausgebildete Fachkraft. Die hier besprochen Themen ersetzen dementsprechend keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Alle Inhalte sind unverbindlich und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder Richtigkeit. Jede Handlung, die auf den Informationen aus diesem Podcast basiert, erfolgt auf eigenes Risiko. Bei gesundheitlichen Fragen oder Problemen wendet euch bitte direkt an einen qualifizierten Arzt oder eine medizinische Fachkraft.

Viel Spaß mit der Episode!

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Kontakt:

Wenn ihr Interesse an einem intensiveren Austausch zumAtemtraining habt oder einen gute Trainer sucht, dann freue ich mich wenn ihr mir eine Mail an ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ schreibt.

⁠Sascha Hermel - Oxygen Advantage⁠⁠⁠

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Wie immer - vielen Dank an Harry Kirzy für die Musik!

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Zur 10! Episode treffen Robin und ich uns wieder - dieses Mal aber nicht in unserer Heimat Schaumburg.

Zu diesem kleinen Meilenstein dreht Robin den Spieß und kapert den Podcast - der Gast heute bin ich ;-)

In dieser Episode versucht Robin mich besser kennenzulernen und einen Einblick in mein Leben zu erhalten. Ungewohnt für mich, denn das ist eigentlich mein Job.

Wir hatten viel Spaß und den wünschen wir euch auch beim Zuhören.

Bücher über die wir gesprochen haben:

Die 4 Stunden Woche, Tim Ferriss

Greenlights, Matthew McConaughey

Open, Andre Agassi

Breath - Atem, James Nestor

The Oxygen Advantage, Patrick McKeown

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Hier findet ihr Robin und auch seine Musik:

Instagram

Spotify

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Willkommen zu Teil 2 meiner Episode mit Seppi!

Ganz viel Spaß beim Reinhören!

Seppi auf Instagram:

Seppi Maverick Holtz (@seppiwood) • Instagram-Fotos und -Videos

Falls ihr Equipment für nen guten Surf braucht, schaut in Seppi’s Shop vorbei:

Seppi Website:

Woodsurf-Distribution

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Die Pause ist vorbei!

Vielleicht habt ihr es mitbekommen – ich habe in den letzten Wochen eine kleine Pause eingelegt. Mit dieser Herbstpause ist es jetzt aber vorbei.

In den nächsten Wochen habe ich einige spannende Gäste für euch im Petto.

Beginnen möchte ich mit meinem guten Freund Seppi Holtz. Seppi und ich kommen ungefähr aus der gleichen Ecke in Deutschland. Kennengelernt haben wir uns aber vor ca. 2 Jahren auf den Kanaren.

Seppi ist schon vor über 8 Jahren ausgewandert und die ganze Story dahinter finde ich sehr spannend und glücklicher Weise hatte er Lust mit mir im Podcast darüber zu quatschen.

Wir sprechen darüber wie ihn das Wind-Surfen für eigentlich nur 6 Monate hierher gebracht hat, warum er seit 7 Jahren fast nur noch Wellen reitet und warum er hier auf der Insel geblieben ist.

Freiheit ist einer seiner größten Antreiber im Leben und wir sprechen darüber wie er seine ganz persönliche Freiheit definiert, welche Herausforderungen das mit sich bringen kann und was Freiheit manchmal kostet unabhängig von Geld.

Falsche Erwartungen, Missverständnisse, unsere Gesellschaft und ein paar Tipps fürs Auswandern kommen auch nicht zu kurz 😉

Ganz viel Spaß beim Reinhören!

Seppi auf Instagram:

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Seppi Website:

Woodsurf-Distribution

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Ich bin heute wieder solo unterwegs, denn diese Episode ist der 2. Teil der Miniserie zum Thema Atmung und funktionelles Atemtraining.

In der 1. Episode habe ich euch eine Einführung in das Thema gegeben und eine Vorschau auf das, was in den kommenden Episoden folgen wird.

In dieser Episode soll es um den biomechanischen Teil unserer Atmung gehen- also darum was aus chemischer Sicht in unseren Körpern passiert, je nachdem wie wir atmen.

In der Einführungsepisode habe euch auch schon erzählt, wo ich mein ganzes Fachwissen her habe – nämlich von Oxygen Advantage.

Der Gründer - Patrick McKeown – hat zu den verschiedensten Aspekten rund um das Thema Atmung Bücher geschrieben. Diese kann ich euch wärmstens ans Herz legen, wenn ihr euer Wissen in diesem Bereich vertiefen wollt.

Schaut dazu gern hier vorbei:

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Erlaubt mir noch eine Anmerkung bzw. einen Haftungsausschluss:

Die Inhalte die ich in diesem Podcast vorstelle dienen lediglich zu Informationszwecken. Ich bin kein Arzt,  noch Therapeut oder eine anderweitig medizinisch ausgebildete Fachkraft. Die hier besprochen Themen ersetzen dementsprechend keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Alle Inhalte sind unverbindlich und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder Richtigkeit. Jede Handlung, die auf den Informationen aus diesem Podcast basiert, erfolgt auf eigenes Risiko. Bei gesundheitlichen Fragen oder Problemen wendet euch bitte direkt an einen qualifizierten Arzt oder eine medizinische Fachkraft.

Viel Spaß mit der Episode!

Interessiert an der Oxygen Advantage Instructor Ausbildung? Nimm teil an einem kostenlosen Webinar mit Gray Caws, Master Oxygen Advantage Coach - und meine Mentor, der seit 2016 über 100 Instruktoren ausgebildet hat. In dieser Session erhältst du exklusive Einblicke in die Wissenschaft und Praxis dieser innovativen Atemmethode. Egal, ob du Trainer, Therapeut oder einfach begeistert vom besseren Atmen bist – dieses Webinar zeigt dir, wie du Leistung, Gesundheit und Erholung auf ein neues Level bringen kannst. Melde dich jetzt an!

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Kontakt:

Wenn ihr Interesse an einem intensiveren Austausch zum Atemtraining habt oder einen gute Trainer sucht, dann freue ich mich wenn ihr mir eine Mail an ⁠⁠[email protected]⁠⁠ schreibt.

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