#017: Kako se rešiti "komparativitisa" in se nehati primerjati?
Video verzija te epizode: https://youtu.be/4EYtAYUj-DU
Zakaj se primerjamo?
A kdaj pogledaš v življenja drugih ljudi in si rečeš: "Glej, kaj je ta že dosegel, jaz pa še ne?" Ali pa "Ta ima pri teh letih že družino in tri otroke, jaz pa še partnerja ne!"
Včasih se primerjamo z ljudmi tako, da njih postavljamo nad sebe, včasih pa sebe postavimo nad njih: "Glej, kje sem jaz na počitnicah, ti pa čepiš doma..."
Teh naših notranjih dialogov je veliko, če si jih priznamo ali pa ne, in ne glede na to, ali sebe postavljamo nad ali pod druge, s tem delamo veliko škodo predvsem sami sebi.
Sama sem ta fenomen primerjanja sebe z drugimi pred leti v šali poimenovala "komparativitis" in izraz se je v mojem krogu prijel. Zdaj vsakič, ko me prime ta nadloga, imam v mislih nekaj ključnih konceptov, ki mi pomagajo, da zlezem ven iz primerjave in nazaj v zavedanje svoje edinstvenosti.
V tej epizodi se z mojo sovoditeljico, Mileno Karanović, pogovarjava o tem, kako in zakaj naju primejo te primerjave, kaj nama pomaga in kaj svetujeva tebi, če/ko tebe prime "komparativitis", da prideš iz tega ven.
Poslušaj epizodo za ljubeč opomnik, da takšna kot si, si SUPER in da vsak od nas - tudi ti - živi svojo edinstveno, enkratno, neponovljivo zgodbo, zato je vsaka primerjava v resnici zločin proti samemu sebi (in drugim).
Sodeluj v zabavnem izzivu!
Z Mileno sva v tej epizodi pripravili zate izziv, ki ti bo pomagal zavedati se, kako si super in hkrati spodbudil druge, da se zavedajo tudi svoje edinstvenosti.
Vzemi list papirja in nanj za en teden vsak dan zapisuj po 5 stvari, ki so ti na tebi všeč. Res se potrudi, bodi zavestna pri tej nalogi in brez slabe vesti napiši, kaj je na tebi posebnega, lepega, zakaj se imaš rada. Naj bo vsakič nekaj drugega.
Do konca tedna boš imela na seznamu 35 različnih top stvari na tebi, in ko te naslednjič prime "komparativitis", privleci ven ta seznam, ga zbrano in prisotno preberi in se spomni, da točno takšne osebe, s točno tvojimi lastnostmi, točno tvojo perspektivo in točno tvojo potjo NI. Zato je vsaka primerjava odveč. <3
Korak naprej - ki je seveda poljuben - je, da k izzivu spodbudiš tudi druge. Slikaj svoj seznam in ga objavi na Instagramu kot Story ali klasično objavo ter označi mene (@sandaskoro) in Mileno (@tune_into_yourself), da bova navijali zate! :)
Lahko označiš še kakšno osebo, za katero želiš, da se ti pri izzivu pridruži.
Si za? :)
Se že veseliva, da vidiva, kako korakaš naprej k večjemu zavedanju tvoje lastne edinstvenosti!
Sanda in Milena
V tej epizodi omenjava:
Epizodo o spremembah: #006: O-ooo... spremembe! Kaj pa zdaj?
Si želiš iti še globje in se osvoboditi prepričanja, da nisi dovolj?
Pridruži se mi v programu Več kot dovolj dobra.
Osvobodi se občutkov nevrednosti, zadihaj s polnimi pljuči in zaživi v večji svobodi in zavedanju, da si VEČ kot dovolj! ♡
Vse informacije o programu najdeš na www.sandaskoro.si/vredna.
Če ti je bila ta epizoda všeč, jo prosim deli z drugimi! Hvala :)
https://www.sandaskoro.si
Prijava na novice: https://www.sandaskoro.si/novice
Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro
Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3AwyNUROvkCtfzqhgt8YCg
Program Vredna: https://www.sandaskoro.si/vredna
