じゅんじゅんのスピリチュアルダイアリー

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By Jun JunSociety & CultureDocumentary
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じゅんじゅんのスピリチュアルダイアリー episodes

  • #21 (必死で作った)ソースタイム。
    午後休あったので必死にソースタイムを作ろうと公園についた頃には披露困ぱい。(笑) 公園近くにできたカフェ目的だったのに閉まってて、遠回りして別なカフェでコーヒー買って戻ってきたら、そのカフェが開いていたというのにガクッとした後の収録。壮大なるギャグに、ガクリ。
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    20 min
  • #20 好きな人からは避けられて、そうでもない人には好かれる現象
    ボルテックスに入ろうとすればするほど遠ざかる件。リラックスの意味が腑に落ち始めてきた。瞑想CDで「リラックスしていれば…(期待通りの結果が訪れます的な文言)」とかありますけど、言葉に寄っかかっていた。「気合い入れて」リラックスに取り掛かっていて、そこでガチガチにネチネチいい結果を期待してた。リラックスて、期待しない状態だね。そもそもわたしたちは、達成すべき目標もないし、課題もないのです。という言葉がお守り。
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    23 min
  • #19 エゴキンマンと一緒♫
    はい、初ボイトレでエゴキンマン出まくって対処できずに、引きずったまま次の日仕事行ったらラムダ登場でヘッドロックキマった週末です。通常はヘコんだら気分転換に買い物しちゃうわけだけど、それをボイトレに投資してるわけだから浪費ではないよな←合理化
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    25 min
  • #18 不安の中に手をつっこんで/本当の望みを避けて、外堀掘りまくってきた話。
    いつも通り、気分が悪くて起きた。いつもなら無意識にそのままにしておいて気分悪いままなんだが、今日は気分の悪さは何かしら？と自分にきいたら起きもしないことに気をもんでいたのよ。それの心配って要るのかいなっ？！と思って当然Noでした。そしたら気分が晴れました。もったいないので仕事の道中に、心境を録音しました。
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    26 min
  • #17 エゴキンマンの断末魔。
    ここ数日のエゴキンマンとの戦い(寄り添い？)を話しております。ヘルツヘルツゆーてジャケット買ってたら、そこで満足して、ボイトレ受けようとは思わんよねー。なのでジャケットはピンとこなくた末、ボイトレ問い合わせして正解。そっからどうなるかは観察しまつ。
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    37 min
  • #15 Noを伝えて相手を悪者にしない
    とにかくYesを増やそうみたいな自己啓発刷り込みで、とりあえずYesと言ってしまうワタクシです。これまではYesといいつつ我慢→疲弊→発狂→退職。このループでした。飽きたなぁとか思ってたけど。それはダミーだった。ただいま断る練習中です。
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    19 min
  • #14 キタ！ボルテックス！
    さて、ロックダウン開け、仕事再開で早速アップダウンしてますが(そんなすぐ変わらないよね汗)、ひょんなことからボルテックスに入りました。過去に自分へした質問の回答が、スーパーで流れていたBGMを通して届きました！
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    28 min
  • #13 わざわざ不幸になりにいってる！？
    わたしたちは元々ハッピーな光なんだけど、わざわざ不幸フィルター(教育とかノウハウ)かけてドンちゃん苦しみを味わってるようなもので、もうそろそろ終わりにしたいよねという話。選べるんだもの。他、バグった時の声がけ「人生は壮大なギャグ」。
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    18 min
  • #12 メール送信後の恐怖。
    メールって文章の段取りあるよね。それに自分を限りなく寄せていった挙げ句、疲労。でも思ったの。正直、極力簡潔にしたい。そっけなく聞こえてもいいから。要件伝わりゃあいいじゃない。少しずつでも荷を降ろさないとさ。 で、返事返ってこないと「悪いことしたかなぁ」とか思いはじめる。でも実際そんなこと言われたことない。THE妄想。だからモヤりはじめたのに気づいたら真剣白刃取りでピシャリ！で、メールでの交渉もYes か No。それ以上でも以下でもない。Noなら次の可能性を探る。この竹を割ったような私が何層もの玉ねぎの中から出てくるまでの過程の話。まだまだ深堀の余地あり。
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    19 min

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スピリチュアル好き、オーストラリア在住ゲイのJun Junが日々の心の動きをシェアする番組です。30代を境に頭の中が自分へのツッコミでいっぱいで動けなくなってしまったワタクシ。自分のやりたいことって何だっけ？人の期待に応えること？！何でも正しいように聞こえてくる…繊細であるゆえに持ちすぎてしまう枠を一つ一つ外して自分の望みを叶えていくドキュメンタリーシリーズ。