Sofia je zakladatelkou první slovenské napařovací značky Steaming Vagaia , společně hovoříme o cestě Sofii k jejímu podnikání a o benefitech napářek a bylinek, kterých je nespočet. Bavíme se o ženském zdraví a o práci v ženském poli. Společně tvoříme spolupráci a pokud Tě volají tyto bylinky, skoč si na web vybrat a zadej kód PROMENY10 a budeš mít 10% slevu. Mohu tyto bylinky více než doporučit, jelikož s nimi pracuji. Sledovat také nově můžeš IG profil ženy v proměnách a ladit se s námi na ženské pole plné neomezených možností k lepšímu prožívání a zdraví. 

Rozhovor s Veronikou Johánkovou je velmi komplexní průvodce jógové fyzio, dotýkaly jsme se mnoha témat. Od tématu dospělosti, smrti až k pevným kořenům. 

Jaké je to být mámou tří? (Zkušenost Veru) a jaké je to být mámou v každodennosti. Obě jsme se shodly na tom, že vracet se k jednoduchosti je naše gró.

Veronika Johánková se věnuje jógové terapii, mindfulness a rituálům. Je dula domorodka a pomáhá ženám v těhotenství a po porodu skrze ženskou a funkční jógu. Na její tvorbu se můžeš podívat zde: odkaz na stránky. 

V této epizodě sdílím svou roční cestu mateřstvím postavenou na základě Vašich dotazů a vznikla z toho epizoda mnou pojatá. Dovolila jsem si v epizodě za inspirací vzít knihu MAMA od Jany Pechlatové a cituji a předčítám 3 básně z knihy. Kniha mi v prvním roce mateřství byla studnicí opory a inspirace. Kdo ví, třeba s Janou natočíme epizodu.

Přeji příjemný poslech,

s láskou Kateřina

Do této epizody jsem si pozvala Moniku ze Šátkomanie a společně se bavíme o ženských tématech, nošení dětí a spolu bytí v rámci rodiny a to jak jej vnímáme. Monika s námi sdílí svou cestu podnikáním, mateřstvím a porody (nyní v očekávání příchodu pátého dítka).

www.satkomanie.cz

www.barefootmanie.cz

Přejeme příjemný poslech

ato epizoda nese hosta, ženu Kamilu, která je výživovou poradkyní a také koučkou. S Kamilou se bavíme o výživě speciálně u žen, dotýkáme se také PPP (poruch příjmu potravy), výživy v těhotenství a po porodu a také v rámci zdraví ženského cyklu.

Odkazy na její tvorbu: https://www.healthybycerna.com/

https://open.spotify.com/show/077aN2LivHAK2N4yXsDIN6?si=8b22e09df7544411

https://www.instagram.com/healthy_by_cerna/

Příjemný poslech.

Tato epizoda nese hostku Báru, která s námi sdílí jaké to je být porodní asistentkou s přesahem. Baru nám vypráví osobní příběh, o tom, jak žila v Anglii a pracovala v porodnici, o domácích porodech a také o tom, jak jsou v Anglii PA uznávány a mnohdy mohou řídit porody samy bez nutného doprovodu lékaře. Povídáme si o péči o ženy v těhotenství, během porodu a také v šestinedělí, kde se obě shodujeme, že by důraz na péči měl být zásadní. Sdílíme také kousek každá ze svého porodního příběhu. 

Tato epizoda nenese číslo a odpovídá na Vaše otázky a také vyjádření k Vámi voleným tématům. Sdílím tipy na audio poslech a také své osobní “hacky” na každodennost

Tato epizoda navazuje na předchozí epizodu “fyzio po porodu” a rozšiřuje tuto rovinu. Jakým způsobem se měníme a co prožíváme v ranném mateřství?

Sdílím osobní zkušenosti a také tipy na ošetření náročných situací. 

Příjemný poslech, 

s láskou 

Přáli jste si téma fyzio po porodu a v mateřství a psýché v mateřství. Prvnímu tématu se věnuji v této epizodě. Upozorňuji, že nejsem fyzioterapeutkou a tak sdílím pouze své osobní zkušenosti, z podložky i z každodenních rituálů a shonu života. 

PS: k funkčnosti používám všechny možné pomůcky, podložka s hroty na záda je must už od mé paměti, nicméně podložky s hroty na nohy, dřevěné míčky, balanční podložky a válec jsou skutečnou oporou mých mateřských dní a doporučila bych je všem pro podporu a návrat do osy. (Po porodu v jakémkoliv čase).

Tato epizoda přináší hlubší zkoumání z pohledu ranného mateřství a ošetřuje přirozené procesy, které se na této cestě mohou odehrávat. Věřím, že v tomto poli najdou odpovědi nejen maminky, ale i Ti, co se rozhodli zkoumat sebe. Propojení s Vyšším já jako cesta k rozpomínání a obnovení Já.