Kesadaran diri/self awareness adalah kemampuan untuk memantau emosi dan reaksi Anda sendiri. Kesadaran diri memungkinkan Anda untuk mengetahui kekuatan, kelemahan, pemicu, motivator, dan karakteristik Anda lainnya. Menjadi sadar diri berarti Anda melihat lebih dalam pada perasaan Anda, mengapa Anda merasakan hal tertentu dan bagaimana perasaan Anda bisa berubah menjadi reaksi.

Campbell, penulis Loving Yourself: The Mastery of Being Your Own Person

membagikan tujuh tip ini untuk meningkatkan kesadaran diri.

• Tetap berpikiran terbuka.

• Perhatikan kekuatan dan kelemahan Anda.

• Tetap fokus.

• Tetapkan Batasan.

• Ketahui pemicu emosional Anda.

• Rangkullah intuisi Anda.

• Berlatih disiplin diri.

Salah satu mental yg dimiliki okeh pahlawan adalah bermental Tangguh, bermental tangguh bukan berarti selalu kuat, tetapi mampu mengatasi dirinya dalam keadaan buruk dan mengontrol dirinya waktu dalam keadaan baik. 

1. Mampu mengendalikan diri

2. Menjadi Fleksible

3. Belajar dari kesalahan

4. Punya Tujuan Spesifik

5. Menerima diri sendiri

6. Mwngontrol Stress

7. Tidak menjadi over controlling.

Semua orang yg hidup akan selalu menemui masalah dan tantangan dalam kehidupannya. sesuai denhan thema kita, ada beberapa sifat dan clue yg bisa dilihat dari para hero, yang bisa kita jadikan pembelajaran yaitu sebagai berikut:

1. Tenang dan mencari Informasi

2. belajar memahami permasalahan 

3. membangun strategi

4. mengenali resiko

5. mencoba melakukan penyesuaian 

6. konsisten

Salah satu konsep favorit saya dari Joseph Campbell. Singkatnya, dia menemukan benang merah dalam semua cerita kita.

Unseen Inspiration 

(sedikit pengalaman kepulangan)

1. Belajar mengapresiasi kebaikan orang lain

2. Ada orang yg diam diam mengasihi kita dengan tulus

3. belajar melihat hati bukan tindakan

Karena kita masih bisa dapat penghasilan dimana yang lain kena PHK.

Kita semua tahu bahwa pahlawan itu menginspirasi, tetapi penelitian kami tentang pahlawan juga mengungkapkan beberapa bukti secara tidak langsung bahwa mereka meningkatkan kehidupan kita. Berikut lima manfaat psikologis yang diberikan pahlawan yang terbilang mengejutkan.

1. Pahlawan menghasilkan emosi disebut "elevation"

2. Pahlawan menyembuhkan luka psikis kita

3. Pahlawan memelihara hubungan kita dengan orang lain

4. Pahlawan menunjukkan kepada kita bagaimana mengubah hidup kita

5. Pahlawan mengubah kita menjadi pahlawan sendiri

Berbicara soal hero, adalah mereka yang mampu melakukan perubahan dengan apa yang ada pada mereka. Namun di balik setiap hero ada hal penting yg mereka lakukan 

1. Value : Berpegang pada apa yang mereka percayai. 

2. Persistence: Menjadi gigih, meskipun haris mendobrak budaya yanh sudah berlaku 

3. Human Connection : Setiap Hero selalu punya like minded people yang bisa mereka percayai selama hidup mereka.

Hal ini memberi gambaran tentang "timeline" hidup yang selama ini kita kejar: Usia berapa kita kuliah, bekerja, menikah, dan punya anak. Namun apakah "timeline" ini harus dicapai semua orang? Mengapa kita merasa kita harus mencapai "timeline" ini?