"Step outside your Comfort Zone, because that's the only way you're going to grow." ~ Madeline Brewer

Kita sebagai manusia memiliki kecenderungan untuk tidak nyaman ketika harus berubah, merasa ingin ada di posisi yang sama, Hal ini dikarenakan pada saat bicara mengenai keluar dari zona nyaman, itu artinya kita harus meninggalkan rutinitas dan pola perilaku yang selama ini kita lakukan, dan hal itu bisa memunculkan stres, kecemasan dan beresiko yang padahal selama ini kita hindari terjadi dalam hidup.

Di dalam Zona Nyaman kita merasa aman dan pasti, serta terhindar dari berbagai resiko dan ketidakpastian hidup. Bahkan di salah satu teori yang dipublikasikan di New York Times, Zona nyaman didefinisikan sebagai keadaan suhu yang paling nyaman (berkisar antara 20 - 25 derajat), dimana kita tidak merasakan panas ataupun dingin yang berlebihan, dan saat itulah tubuh kita merasa nyaman.

Kenapa banyak orang juga sulit keluar dari Zona Nyaman? Karena pada dasarnya mereka memang menjadikan zona nyaman sebagai tujuan dari kehidupan itu sendiri. Mungkin kita juga termasuk di dalam orang-orang yang menginginkan kenyamanaan dan keamanan dalam menjalani kehidupan.

Jika nyaman dan aman adalah tujuan dari sebagian besar orang, maka tidak demikian dengan keadaan yang ada. Akan selalu ada perubahan di berbagai aspek kehidupan, seperti : Pekerjaan, Hubungan, Keuangan dan juga Kesehatan. Untuk itulah kita perlu menjadi sangat adaptif, atau dengan sigap menerima serta melakukan adaptasi terhadap banyak hal yang terjadi dan tidak terduga dalam hidup ini.

Podcast episode kali ini merupakan salah satu track dari Audio Series "The Secret of Mindset"

Untuk pemesanan edisi full bisa ke marketplace Shopee dan Tokopedia "Psikologid"