Teman-teman pernah denger ga  kalimat “Orang jahat adalah orang baik yang disakiti”? Ucapan ini populer setelah boomingnya film Joker pada tahun 2019 lalu. Kalau teman-teman belum tau, Joker merupakan salah satu film yang mencoba mengangkat isu gangguan kesehatan mental, lho! Kira-kira penggambaran yang dilakukan udah representatif ga ya? Bagaimana peran film dan pop culture sebagai instrumen dalam membangkitkan kesadaran masyarakat mengenai isu kesehatan mental? Bersama kak Arthur Nikijuluw, seorang lulusan psikologi sekaligus seorang peminat film, kita akan diskusiin film apa aja yang sekiranya udah tepat dan ‘misleading’ dalam mencoba menggambarkan isu kesehatan mental. Selain itu, kita juga akan belajar bareng bagaimana cara menjadi audiens yang lebih sadar dan kritis terhadap pesan-pesan yang terkandung dalam sebuah film. Yuk, tekan play dan ramein diskusinya!

Psst, follow juga Podcast kita biar update terus soal episode baru kita dan di Instagram @shineidn biar ga ketinggalan konten menarik seputar kesehatan mental!

Kali ini #ZonaAman balik lagi dengan episode ke-5 yang diskusiin soal mungkin salah satu unit terdekat dengan kita, yaitu keluarga. 

Budaya-budaya dan cara pandang yang ada di masyarakat tidak dipungkiri akan mempengaruhi pola asuh dan pola pikir orang tua kita. Karena budaya Asia yang cenderung masih asing sama isu kesehatan mental, kira-kira akan ada dampaknya ga ya terhadap gimana keluarga kita bereaksi ketika harus berhadapan dengan seseorang yang menghadapi gangguan kesehatan mental? 

Di episode ini kita akan mendengar pengalaman langsung yang dihadapi oleh Elisabeth Tania, seorang mahasiswa yang sedang berjuang melawan depresi. 

Tania akan membagikan kisah bagaimana proses ia berusaha mendapatkan dukungan dan pengertian dari keluarganya dan bagaimana dukungan tersebut berperan dalam membantu Tania berjuang melawan depresi. 

Semoga episode ini dapat membantu teman-teman mendapatkan dukungan yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mental masing-masing, ya!

Psst, follow juga Podcast kita biar update terus soal episode baru kita dan di Instagram @shineidn biar ga ketinggalan konten menarik seputar kesehatan mental!

Teman-teman pernah gak sih cari kesibukan atau distraksi untuk ga mikirin perasaan-perasaan yang ga nyaman bagi diri kita? Atau mungkin pernah menolak mengakui perasaan atau kejadian yang ga menyenangkan?  Kalau ghosting atau suka ga betah dalam hubungan berkomitmen itu tandanya apa? Sedikit bocoran aja, ternyata kebiasaan tidak ‘berurusan’ dengan perasaan kita itu tidak sehat loh! Bersama Mba Angellia Lestari, seorang Psikolog Klinis Dewasa, kita semua akan belajar bareng mengenai kompleksnya perasaan manusia dan pentingnya untuk memahami ragam emosi tersebut untuk mengenal dan menyayangi diri kita lebih baik. 

Yuk klik play dan ikut ramein diskusinya!

Psst, follow juga Podcast kita biar update terus soal episode baru kita dan di Instagram @shineidn biar ga ketinggalan konten menarik seputar kesehatan mental!

Di episode kali ini, kita akan curhat bareng-bareng gimana rasanya jadi support system. Harus ngapain sih? Ga boleh ngomong apa aja? “Normal ga kalo aku merasa cape dicurhatin terus?”, “Aku gatau gimana cara nyelesaiin masalah temenku yang depresi berat...” Tenang, kamu ga sendiri. Episode ini akan ngupas secara jujur pengalaman dan tantangan menjadi support system bersama Maydira Chairana (akrabnya disapa Tyas), seorang mahasiswi psikologi UGM dan Research & Content Manager di Shine Indonesia.

Yuk klik play dan ikut ramein diskusinya!

Psst, follow juga Podcast kita biar update terus soal episode baru kita dan di Instagram @shineidn biar ga ketinggalan konten menarik seputar kesehatan mental!

Kenapa namanya #ZonaAman? Bakal ngomongin apa aja sih? Apa itu Shine Indonesia? Daripada penasaran mulu, klik play aja!

Stigma pertama yang akan kita bedah bareng-bareng adalah hubungan kesehatan mental dan agama. Kalau depresi emang bener ya karena kita kurang ibadah? Kenapa sih gangguan kesehatan mental sering banget dikaitin sama agama? Apa yang sebenarnya dibutuhkan sama temen-temen dengan gangguan kesehatan mental? Kak Carla Julian Wang, counselor lulusan University of Queensland siap mencerahkan pandangan kita untuk selangkah lebih maju dalam menciptakan #ZonaAman.