纵身一跃Leap of Faith

大家好，欢迎来到《纵身一跃》🐬，我是珍妮子。

在内卷、社畜、打工人、996、007这类词汇盛行的社会，我们忍不住在疲惫的工作中，探究工作的意义感和价值感。但所谓工作的意义真的有意义吗？如果你活得很开心，你大概不会去苦苦思寻，活着的意义是什么，人生的意义是什么。所谓的工作的意义感和价值感是自欺欺人吗？

这一期播客，我请来了我的朋友夏小木。小木是红圈所的非诉律师，这才是我们的第二次见面，但由于我们有着相似的职业轨迹和自我探索的过程，我们第一次见面就非常投机，进行了高密度、酣畅淋漓的聊天。这一次，我们一起聊了聊工作中的探索和成长、困境和卡顿、意义和虚无。

我们习惯了主流社会的叙事，不假思索地顺着惯性生活、工作，但也有一部分人逐渐开始觉醒，去审视和思考主流框架，像思考婚姻是不是一个必选项一样，去思考上班是不是必选项，是不是喜欢上班，喜欢做什么样的工作，这份工作与自己的关系是什么，是不是愿意在漫长的人生里做这份工作。

与工作的关系，关乎我们的自我定位，关乎我们与人生、世界的关系。在工作中探索，是找到自己和认识自己的过程。不要着急，我们不妨看一看，生命会流动到哪里，会把我们带到哪里。🐬

【本期关键词】

工作丨律师丨探索丨流动丨认识自己

【时间线】

03:03 “好学生”心态的调整，工作的本质不再是完成任务，而是发现自己和了解自己

09:08 工作中的价值感来源于他人认可还是自我认可

11:20  与工作的关系，其实就是与自己和世界的关系，是你想过怎么样的生活和人生的议题

13:11 在工作中展现真实的自己，跟不同的人联结和碰撞，汲取养分和能量

18:56  与前辈进行深度交流，学会用长线思维看待工作

23:51 工作中想要放弃律师职业的卡住时刻

25:49 如何消解工作中的困境、焦虑和疑虑

27:09 所谓工作的意义是不是自欺欺人？

29:05 做一场诚实的心理实验

33:21 走出去，去做事情，去探索，才能知道自己真正热爱什么

36:10  不管别人给你贴什么标签，设立什么标准，只有你自己知道内心的感受

36:36 主业之外对于对于副业、第二曲线的探索

43:41 不同性格、不同风格的律师百态，不同领域的融合和交叉是很棒的视角

46:58 什么样的工作是好工作？

51:39 嘉宾保留问题：你有什么想要纵身一跃去做的事情？

【Reference】

播客：律人行

书：《力量从哪里来》、《蔡志忠古典漫画》、《李光耀观天下》

剧：Partner Track《合伙人之路》

文章：《项飙谈996和异化：城市新穷人不是经济穷人，是意义贫困》 《送外卖的几个小时，我重新拥有了生活》

视频：赵丹喵：《耶鲁毕业后的第四年，我想明白了工作的意义是什么》

【BGM】

Weather；陈律师弹奏的《脚踏车》

【主播】

珍妮子：律师丨内容创作者

公众号：HeyBistro

新浪微博：珍妮子Jenny

小红书：珍妮子Jenny

我们下期见！💙

大家好，欢迎来到《纵身一跃》🐬，我是珍妮子。

人人都说要好好爱自己，爱自己是终身浪漫的开始，听了太多这样的口号，这是消费主义的话术吗，还是鸡汤式的口号？究竟怎样才是爱自己？

最近有不少朋友跟我说，觉得我的状态很棒，有在闪闪发光。我自己也有相同的感受，对自己的身心状态到了一个比较满意的阶段，时常感到有一股饱满的能量迸发出来，很开心。在思考和觉察了一段时间之后，我觉得我到了一个不错的状态，在这一期，我想和大家浅浅分享一下，究竟什么是爱自己，怎样才算爱自己，以及一些我觉得很受用的可以好好对待自己的小tips。

愿大家都能完整地接纳自己，充分地尊重自己的感受，充分地尊重自己的完整性和主体性，充分地爱自己💙

本来这一期约了一个很棒的嘉宾，也是「探索者」系列的第一期，但这个嘉宾因为在做一个很紧急的项目，于是我们计划下周再录。剧透一下，她是一个很棒的律师，大家可以小小期待一下~

感谢陈律师弹奏的钢琴曲《不能说的秘密》，很好听，在片尾放了完整版本，推荐大家去听！

👆暮色四合中陪我剪播客的小猫，本期播客我家闹子的营业含量过高了。

【本期关键词】

爱自己丨允许丨接纳

【时间线】

03:53 买买买就真的是爱自己吗，买买买就真的是肤浅至极吗？

04:38 满足自己的需求，是爱自己的一种方式

05:38 当自己的养育者，满足自己的需求；抽丝剥茧地剖析自己，发现自己的需求

00:00 我家小猫总是特别直接、大声、坚持地表达他的需求

11:47  诚实地面对自己，知道自己天然是个番茄，就接纳自己，不要挣扎着去当一个苹果

14:10 短板也不一定要补的，跟着自己的感觉走，就会有很好的反馈

15:13 情绪不被别人接纳和理解，但我可以自己去允许，去接纳

17:25 自己，自己，自己，把关注点放在自己身上，建立自己的边界

19:34 每个人都有自己的旅程，自己的路，自己的课题和功课

21:04 走进内心的感觉，就像回家一样

21:17 3个好好照顾自己、爱自己的小tips

25:34 照顾好身体，永远是重建生活和内心秩序的第一步

26:22 我去问问我的心怎么说，我去听听她的意见

31:11 根基、内核、底盘稳定，我这棵树才能稳稳扎住，散发枝叶，花繁叶茂

31:26 卓别林70岁生日写的一首诗：《当我真正开始爱自己》

32:37 现在没有办法从泥潭中爬起来，那就再躺一会儿也没关系

33:21 爱自己是一生的功课，一旦知道了怎么爱自己，就很难再不爱了

【Reference】

播客：自我进化论、Heartly Talk

书：《养育你内心的小孩》

文章：简单心理：「人要被好好爱过，才有能力爱自己」：关于爱自己的8个问题

诗：卓别林《当我真正开始爱自己》

【BGM】

Weather；Lovely Heartwarming；陈律师弹奏的《不能说的秘密》

【主播】

珍妮子：律师丨内容创作者

公众号：HeyBistro

新浪微博：珍妮子Jenny

小红书：珍妮子Jenny

我们下期见！

大家好，欢迎来到《纵身一跃》🐬，我是珍妮子。

优秀是被爱的前提吗？你相信无条件的爱吗？

这一期播客，我请来了我的第一位嘉宾阿白！阿白是我的好朋友，我们在周六的下午，一边吃着点心喝着咖啡，一边聊了聊亲密关系的种种，探讨了优秀与爱、亲密之间的关系，也由此谈到了社会对女性的要求，自我探索的方式。

我们都习惯了去自我证明，证明自己足够优秀，证明自己有人爱，不断追逐优秀来赚取爱的奖品。听了再多的理论，还是会忍不住去追问，被放弃是因为自己不够好吗，不被爱是因为自己不够优秀吗？大概是因为还没体验过无条件地被爱。这也是对方心理的投射，他们带着追逐优秀的思维审视伴侣，也是因为他们没有被无条件地被爱过。

但我们都忘了，我们爱和被爱的是这个人本身，这个人本来的、真实的模样。我们都忘了，优秀不是被爱的原因，而是被爱的结果。

愿我们都能完整地去爱和被爱，完整地去接纳你自己和你爱的人💙

再次感谢陈律师弹奏的钢琴曲，很好听，在片尾放了完整版本，非常推荐大家去听！

【本期关键词】

优秀丨爱丨亲密关系丨女性丨自我探索

【时间线】

02:17 女性面临的伴侣对她工作、收入的要求，会有迎合的心态

04:15 关于"深圳女孩"的刻板印象

05:58 迎合伴侣的标准，是内心价值感偏低的投射

07:17 追逐“优秀”的思维，是教育评价体系带来的，导致长大后也用优秀来赚取爱的奖品

08:51 优秀是被爱的前提吗？存在无条件的爱吗？ 

11:57 亲密关系中那些有条件的爱

12:31 我对我的猫咪的无条件的爱

14:21 优秀是吸引的前提，但不是爱的前提

15:00 优秀和亲密之间的关系

16:16 优秀的男性和女性的比例失衡导致男性可以反复打量和挑选女性

19:07 打着女权、男女平等的名义要求女性的收入要跟男性持平

24:59 嘉宾保留环节：分享一个你进行自我探索的方式

26:09 通过心理咨询进行自我探索，知道自己是谁是最重要的

【本期嘉宾】

阿白丨珍妮子的好朋友

【提到的文章】

GQ报道｜不确定的环境，心理咨询有用吗？

简里里：总觉得只有自己很“优秀”才能获得爱怎么办？

简里里：为什么很多人会认为“优秀”才是唯一出路？

「优秀才被爱」，是一种自我欺骗

【BGM】

Weather；陈律师弹奏的《脚踏车》、Ride with Me

【主播】

珍妮子丨律师，内容创作者

新浪微博/小红书：珍妮子_

公众号：HeyBistro

我们下期见！

大家好，欢迎来到《纵身一跃》🐬，我是珍妮子。

今天跟大家聊一聊电影《妈妈！》，这是导演杨荔钠的新电影，也是她的女性主义三部曲中的最后一部。曾经看过其中的第二部《春潮》，探讨不同代际之间的母女关系，是我一直很感兴趣的议题。

而《妈妈！》也是一部关于母女的电影，85岁的母亲和患阿尔茨海默病的、65岁的女儿互相照护扶持，一生中，她们的角色发生不同的调换，是生命的轮回和重来。病痛在无情地侵蚀人的记忆，令人痛苦，也让人卸下沉重的包袱。

不仅是这个家庭，其实一整代人都有着相似的历史伤痕，我们的原生家庭和我们所生长的土地，都像是一根细细的线，永远牵动着我们。

电影用了很大篇幅讲述母女之间的痛苦的、残酷的、温情的、动人的照护。而在现实中、银幕上渐渐出现不同的养老模式、照护方式，不再仅仅是常规的夫妻之间的照顾，那么，对于一生未婚未育的人，对于伴侣先离开的人，他们怎么养老？对于曾经集父母宠爱于一生的独生子女，又怎么去应对父母的疾病，怎么应对一次次的重锤？

也想听听你们的看法，欢迎在评论区告诉我❤

再次感谢陈律师弹奏的钢琴曲《好想爱这个世界啊》，很好听，在片尾放了完整版本，非常推荐大家去听！

🔖收听指南

02:11 看完《妈妈！》 后最直接的感受是对衰老和死亡的恐惧

06:10 电影和现实中，对于死亡的恐惧和残酷的真相

12:14 对于生老病死的感受是会随着年龄而变化的

16:15 《妈妈！》中母女照护中角色的调转，生命是轮回重来的

22:42 《妈妈！》中女性主义的时刻

24:35 病痛会侵蚀人的记忆，让人卸下沉重的包袱，而有些病人又靠记忆支撑着，因为现在很痛苦，未来不敢想

26:27 曾经集父母的宠爱于一生的独生子女如何面对父母的疾病，如何应对生活接踵而来的重锤

31:15 政府和社会应该在照顾老人和儿童中承担更积极的角色，而不是由家庭这一最小单元来承担

36:40 《妈妈！》中的高潮部分抖出了一个秘密和包袱，父亲不在场，又好像一直在场

41:58 上一代人都有相似的历史伤痕，他们经历了太多的匮乏、丧失和动荡

43:09 原生家庭和我们生长的土地，都像一根细细的暗线，永远牵动着我们

🔗提及的播客、书籍、电影和文章

📻播客：随机波动、八分、放学以后

🎬电影：春潮； Amour（爱） ；桃姐

📚书：一个人可以在家告别人生吗？

📰文章：在对抗中，比母亲更往前走一步 

               财新特稿：独生一代顶上

               独生子女自述：父母生病后，我不再向往婚姻了

               “我是独生子女，最怕父母生病”

🎵BGM

Weather; Lovely Heartwarming; 陈律师弹奏的《好想爱这个世界啊》

🎙️主播

珍妮子，新浪微博/小红书：珍妮子_，公众号：HeyBistro

大家好，欢迎来到《纵身一跃》🐬，我是珍妮子。

首先，非常感谢陈律师友情弹奏的钢琴曲，超好听！特地在片尾放了完整版，希望大家都去听！

我们又见面啦，这期算是我的一次即兴更新~前两天看到洛怀的一篇公众号文章，看得我热泪盈眶，迫不及待想来跟大家分享！她在文章里写了关于爱、暧昧的思考。说到暧昧，她写道：

“我讨厌猜心游戏，人心怎么经得起猜呢。人心猜疑几次，就会碎的。因而，我面对自己喜欢的人，我不会有一分一秒想让他承受这种暧昧带来的折磨。我一定要告诉他，大声告诉他，当面告诉他，清清楚楚告诉他：我喜欢你，我们在一起吧。”

瞬间被戳中。在漫长的成长中，我们都经历过暧昧或被暧昧，其中的欣喜若狂和心灰意冷，像是黑夜里亮了又暗，暗了又亮的手机屏幕。在爱和暧昧的过程中，我们像是红色气球，充满着鼓鼓的勇气，也在一瞬间泄气，瘪了下来。

有太多的自媒体、感情博主告诉我们要如何当一个恋爱达人，谈教科书式的恋爱，如何去撩，去轻巧地用套路，玩转对方，把对方拿捏得死死的。可是，如果人人都不用心，就都如同隔着一层磨砂玻璃，究竟怎么去爱呢？女孩子总是被规训，不要主动，不要表白，认真你就输了。女性什么时候才能拿到不一样的剧本，或是冲破剧本呢？

我不敢说，我懂得了爱，爱是一门需要一辈子去学习的课题，但我懂得了什么不是爱。愿你能真诚地爱，勇敢地爱，纵身一跃去爱，感到不对劲的时候，也能勇敢不爱。

也想听听你们的看法，欢迎在评论区告诉我❤

提及的电影和文章：

📰：洛怀的文章《爱就完事了》

📰：我看了Call Me By Your Name后写的那篇文章

🎬：Call Me By Your Name

主播🎙️：

珍妮子，新浪微博/小红书：珍妮子_，公众号：HeyBistro

片头音乐🎵：Weather

片尾音乐🎵：陈律师弹奏的《十分爱 插曲》

大家好，欢迎来到《纵身一跃》，我是珍妮。

这是我的一次新尝试，我是个播客的重度使用者，想做一个自己的播客也很久了。今天终于纵身一跃，自己设计了封面，并且有了第一期节目。

本期你将听到：

00:13 关于《纵身一跃》的由来

01:50 裸辞六个月后，终于纵身一跃，开始做播客

03:11 阅读《臣服实验》后的感受

06:11 我在播客在国内成为风口之前就开始听播客，光是在小宇宙上的收听时间就有1540多个小时

06:44 李如一：任何时候都是开始做播客的好时候

08:11 分享几个喜欢的播客：随机波动、不合时宜、放学以后、无人知晓、得意忘形

12:24 关于这档播客聊什么

13:07 有一点不确定性才有意思，我想要探索更多的可能性

主播：

珍妮，新浪微博/小红书：珍妮子_，公众号：HeyBistro

BGM：

Weather