Er wordt veel beweerd als het gaat om een gezonde leefstijl. In deze podcast van SamenGezond bespreekt Vivienne van den Assem samen met slaapexperts Floris Wouterson en Koko Beers verschillende stellingen over slapen. Hoeveel slaap heb je nou echt nodig per nacht? En verstoort onze smartphone onze nachtrust? Je hoort het hier.

Er wordt veel beweerd als het gaat om een gezonde leefstijl. In deze podcasts van SamenGezond bespreekt Vivienne van den Assem samen met experts Louise Oldeman (topsporter) en Hans Bloo (sportfysiotherapeut) verschillende feiten en fabels over sporten en beweging. Zijn korte work-outs ook effectief voor vetverbranding? En kun je nou beter in de ochtend of in de avond sporten? Je hoort het hier.

Er wordt veel beweerd als het gaat om een gezonde leefstijl. In deze podcasts van SamenGezond bespreekt Vivienne van den Assem samen met experts Jan van Rosmalen (chef) en Suzanne van Oomen (diëtist) verschillende feiten en fabels over voeding. Is spelt bijvoorbeeld gezonder dan tarwe? En maakt het tijdstip waarop je eet eigenlijk uit? Je hoort het hier.

Er wordt veel beweerd als het gaat om een gezonde leefstijl. In deze podcast van SamenGezond bespreekt Vivienne van den Assem samen met experts Jan van Rosmalen (chef) en Suzanne van Oomen (diëtist) verschillende feiten en fabels over voeding. Is spelt bijvoorbeeld gezonder dan tarwe? En maakt het tijdstip waarop je eet eigenlijk uit? Je hoort het hier.