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内容介绍

南岩宫始建于元代至元二十二年（公元1285年），明代永乐十年（公元1412年）扩建。整个南岩宫镶嵌于悬崖峭壁上，依山而建，就险峻程度和著名的恒山的悬空寺可以相提并论。乘坐景区内的观光车，从紫霄宫到终点站乌鸦岭后，再步行经过南天门，就可以到达南岩宫。南岩宫周边树木苍翠，现存主要建筑有天乙真庆宫（石殿）、大殿、两仪殿、南天门等，还有飞升崖、龙头香等武当山著名景点。传说中，这里也是真武大帝得道飞升的地方。

当你从陡峭曲折的古道经过南天门，来到南岩宫大殿（玄帝殿）时，会觉眼前豁然开朗，脚下是深不可测的黑虎涧，向前方望去，武当山的主峰——天柱峰在众山环拥中，满目青山，云雾缭绕，会产生飘飘欲仙的感觉。

南岩宫内的天乙真庆宫，始建于元代，是一座“石殿”，建筑中所有的构件，如：梁柱、门窗、匾额等，都是由青石雕凿成，然后榫卯拼装而成，是中国的大型石雕艺术珍品。天乙真庆宫建于悬崖之上，工程之大，难度之高，超乎想象。

在天乙真庆宫的右侧是两仪殿，殿外崖前有一个雕龙石柱，横出栏外2.9米，宽仅30多厘米，上面雕着盘龙，龙头上放着一个小香炉，这就是著名的“龙头香”。这里三面都是万丈深渊，古时很多善男信女们为表示虔诚，每次来武当山都要烧“龙头香”，不少人因不慎，摔下万丈悬崖绝壁而粉身碎骨。如今为了安全，已经不允许游客亲身去冒死敬香了。

南岩宫附近的飞升崖（岩）也是值得一游的地方，这里三面是绝壁，一条小路可以到达峰顶，在这里眺望远方，山中美景尽收眼底。传说中，真武大帝年轻时就在这里修炼几十年后飞升成仙。在飞升崖上有一块伸出岩壁的巨石，叫“试心石”，相传真武就是从这块巨石上跳下而升天的。巨石下临万丈深渊，十分危险，如果你来这里游玩，千万要注意安全，不要去涉足这块巨石。

南岩宫附近的乌鸦岭，是山上住宿比较集中的地方，很多游客会选择在这里住宿。

必看贴士

南岩宫的南天门旁，是南岩宫和太常观的分岔口，请注意指示牌方向。

与金殿一墙之隔的太和宫，始建于明永乐十年（公元1412年），位于武当山高峰——天柱峰的顶端，是武当山的高胜境。这里也是去金殿的必经之路，到了太和宫，才算是真正意义上来过了武当山。太和宫及周边建筑群被称为武当山的金顶景区。太和宫的整体建筑依居山中的天险、随山就势，利用了山形的自然起伏，红墙绿瓦，肃穆庄严，有着神权至高无上的威严。太和宫历史上规模庞大，但现仅存正殿、朝拜殿、钟鼓楼、铜殿、转运殿等。在太和宫的正殿朝圣殿（即太和殿）内，保存有真武大帝的铜像，周边是道教四大元帅、水火二将、金童玉女等塑像，在殿门的两侧，各有碑一座，都是明代的遗物。在太和宫中朝拜殿前，还有钟鼓楼，其中在钟楼内悬挂着明代永乐十四年（公元1416年）所铸造的铜钟一口，在殿前的一块岩石上，还保留有李宗仁的题词碑刻。在岩石顶部还有一座高约3米的小铜殿，铸造于元代，距今也有七百年历史了。太和宫附近的皇经堂，又名诵经堂，是道人们诵经习课的场所。每日清晨和黄昏时诵颂经文，是武当山出家道人自我修持的日常功课，称为“早坛”和“晚坛”功课，被视为升仙者的阶梯。每次诵唱时间约一个小时，目的是虔诚其心，以做到一心向道。在太和宫的转运殿游览，你会发现殿内供奉的龛与墙壁之间仅容一人侧身通过，走入其中，不仅空间狭小，而且一片漆黑。据说走到这里的时候只能向前，不可倒退，否则将带来霉运，走过去就时来运转。

元和观，位于武当山下的遇真宫和老营镇之间，始建于元代，明永乐十一年（公元1413年）至十七年重建，明嘉靖以后，又曾改建和重修。根据道藏记载，真武大帝得道后，曾掌管天上的“元和迁校府”，所以这座道观取名“元和观”，是道教处罚违犯戒律的道人的司法机构，也是武当道教的监狱。

元和观的建筑布局紧凑，院落迭进深重，窗高墙厚，处处体现出神权的威严和监狱的于世隔绝的森严。元和观的大殿建在高台之上，显得庄严肃穆。大殿内，正位的上方供奉着木雕饰金的真武神像，服饰富有宋代风格。两侧端立着“六甲”神像，正面坐着的是身着铠甲，手执金鞭的王灵官。王灵官赤面三目，相貌狰狞，被人们视为天上、人间的纠察之神。 在殿内还能观赏到神像、供器等，大多为铜铸镏金，铸造工艺精巧。

道教的戒律多达上千条，对违反者的处罚也是按规量刑。轻的，处以跪香、杖革等。重的，则有逐出、烙眉、走火山、焚刑等。元和观作为武当山教团的执法机构，在武当道教发展史上有着重要意义。

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内容介绍

太子坡，又名复真观，位于武当山狮子峰60度的陡坡上，明永乐十年（公元1412年）修建，清康熙年间三度重修，现基本保持了当年的规模，是武当建筑群中的一个较大单元。

传说中净乐国太子（真武大帝成仙前的身份）15岁时入山修道之初，就住在这山坡上。太子坡（复真观）建筑群包括复真桥、九曲黄河墙、龙虎殿、祖师殿、太子殿、五云楼等主要建筑。乘坐景区大巴到达太子坡的停车场后，迎面就是“复真桥”，过桥后的山门门楣上，砖雕的匾额刻着“太子坡”三个大字，这是明永乐十七年（1419年）驸马都尉沐昕亲笔题写的。走进山门，就是的武当山“九曲黄河墙”。在古道上，依山势起伏，建有七十多米长的红色夹墙，回转起伏，曲曲弯弯，犹如波浪起伏，弯曲高大的红墙，配上绿色琉璃瓦顶，无论从什么角度欣赏，都美感十足，体现出皇家建筑的气派和豪华。这里也是山中摄影迷们驻足流连的地方。在祖师殿（复真观大殿）中，你能欣赏到供奉的真武神像和侍从金童玉女。这一组巨大的塑像是武当山全山大的彩绘木雕像，约有600年的历史。而在太子坡（复真观）建筑群的高处，是明代建造的太子殿。殿内有真武大帝少年（太子时代）读书的壁画、石案、笔墨、古籍等，所营造的刻苦读书的氛围，让人联想到当年太子生活学习的艰辛。殿内还供奉有铜铸太子读书像，这里也是武当山求学祈福之地，每年都有考生或父母来这里敬香祈福。如果你是古建迷，那么你在太子坡一定不能错过五云楼。

太子坡的五云楼，也叫五层楼，高约15米，是现存武当山高的木构建筑。五云楼采用了传统的营造工艺，墙体、隔间、门窗都是木质结构。五云楼值得看的是顶层的“一柱十二梁”：在一根主体立柱上，有十二根梁枋穿凿在上，这种构架，是古代木结构建筑的杰作。在太子坡游玩，你还能看到红军时期遗留下来的痕迹，如在观内照壁上写的“实行土地革命”、“红军是工农贫民的军队”等革命标语。

始建于宋代的紫霄宫，坐落在武当山展旗峰下，这里群峰环绕，松柏幽深，历来被视为“紫霄福地”。宋代紫霄宫在“金兵南下”时被毁，明朝永年十一年（1413年），明成祖朱棣重建武当山，紫霄宫是重点修建宫殿之一，这里也是明帝国皇室的家庙，是“国家祈福之地”。

紫霄宫主要建筑有龙虎殿、紫霄殿和父母殿等，其中紫霄殿是紫霄宫的大殿（主殿），也是武当山幸存下来的重檐歇山式木结构殿宇，它建在三层崇台之上，更显的宏伟壮观，当年这里只供皇帝朝拜。

紫霄殿内，顶部有藻井，与故宫太和殿类似。殿中除了供奉玉皇大帝外，还有真武大帝老年、中年、青年时期的塑像和文武坐像，两旁站立着金童玉女、君将等，神态各异，都是明代的艺术珍品。在大殿的左边，还能看到一根数丈长的杉木，因为在一端轻轻扣击，另一端可听到清脆的响声，所以称为“响灵杉”，相传这也是明代的遗物。

在这里游玩，你还可以多注意下自销大殿的屋脊。屋脊中间有一个“宝瓶”，因为宝瓶沉重高大，由四根铁索牵制，铁索的另一头系在四个小铁人手中。因为所在的位置，比殿里供奉的主神还高，所以也叫他们“神上神”。

在紫霄宫附近的玉虚岩，是武当山规模很大、非常险的岩庙。位于刀劈一般的万仞绝壁之上的岩洞中。进入岩洞，随处可见当年庙房的遗址、摩崖石刻和泥塑彩绘的神像。

玉虚宫位于武当山下的武当山镇，距离玄岳门大约4公里，目前是免费开放。玉虚宫始建于明代永乐十一年（1413年），当年这里是管理武当山的大本营，住在这里的是由皇帝钦选的“武当提点都”，官至正六品，玉虚宫是当年武当山建筑群中大的庙宇，永乐皇帝钦定为“玄天玉虚宫”。玉虚宫在明朝天启七年（1627年）发生了毁灭性火灾，后来又遭受到山洪等灾害，大片建筑被毁。现存建筑及遗址主要有两道长约千米的宫墙、两座碑亭、五座殿基和清代重建的父母殿、云堂以及东天门、西天门、北天门遗址。近年来，采用修旧如旧的办法，逐步修复重建了龙虎殿、玉虚殿、玉带河、宫内石板地面等工程。如今，当你从山下的玄岳门来到这里，走在明代遗留下来的石板铺成的道上，眼前虽然是残破的遗址、台基和残存的建筑，但还是能够感受到玉虚宫的宏大和厚重的气氛。在这里游玩，经常能看到一些武术爱好者在这里练功，其中不乏很多外国人了，看着这些国外武术爱好者，扛着中国的大刀长矛，走在几百年历史的斑驳宫墙下，也是挺有意思的一件事。

武当山玉虚宫后面，是座又高又陡的大山，蓝天就搁在它的山尖上，这里便是有名的好汉坡。有人说：“上了好汉坡，就把干粮摸。”意思是山高坡陡，就是好汉上山，也要累得筋疲力尽。

金殿，位于武当山天柱峰的绝顶上，由明成祖朱棣亲自下令敕建，这座皇家建筑采用了当时中国建筑高等级规制——重檐庑殿顶，与北京紫禁城内的太和殿是同一个级别。金殿是武当山的象征，也是武当道教在明代皇室扶持下走向鼎盛高峰的标志。

武当山主峰顶端的金殿则充满了神话色彩，还有许多广为流传的故事。在朱棣登基之后，极其看重武当山，甚至还把武当山作为了当时的皇氏家庙，后来朱棣亲自给武当山取名太和，被称为大岳太和山，而金殿则被称为大岳太和宫，朱棣的意思是天下太平，这也体现出朱棣对武当山的重视。关于武当山金殿有很著名的三个传说。

第一个就是金殿建造了，已经好几百年了，但仍然完好无损，不但毫无损坏，甚至更加夺目。最为让人惊叹的是它由纯铜建成，导电性良好，所以每次打雷之时金殿四周会出现光球，金殿被雷击之后，不仅没有一丝损伤，反而变得更加辉煌，这一奇观一直被蒙上了神话的色彩。其实这并不是什么神灵保护，真实的原因就是金殿它是一个导体，雷雨之时，金殿和云中都充满了电荷，两者相互冲击，导致火球滚动，于是就有了这样充满神奇色彩的故事。

第二是关于金殿里的雕塑，这个金殿大约用了20万斤铜，几千两黄金而制成，金殿屋脊上均有八个角，每个角各有龙、凤、狮、天马、海马五只神兽，这个有些神奇的故事是关于海马的。这个海马可以用诡异二字来形容。故事中，每逢下雨之时，海马仿佛活了一样，竟然可以吞云吐雾。在云雾当中马上就变成了烟霞，真是异常漂亮迷人。其实这也是科学的，海马是由纯铜制造，当温度过高及中空的内部温度也会升高，当温度下降的时候形成了汽化现象，是海马内部气体形成了水蒸气，然后从海马的嘴里发散出去，最后在由于光的折射就会出现五颜六色的迷人景色。

最后一个神奇之处才是最不可思议的，那就是武当山的长明灯。历史当中记载的长明灯，有很多在秦始皇陵中的长明灯，传说是用深海的人鱼熬制成的，一小滴就能保持燃烧数百年，最终能保持亿万年不灭。

另一个在一座教堂底下发现的罗马皇帝，君士坦丁大帝之父的陵墓，陵墓中竟然有一盏灯仍在燃烧，超过了1200年。还有17世纪中期，一位瑞士士兵在法国的一个古墓里偶然发现的一盏正在燃烧的玻璃你等随后他把这盏神秘的灯送给了修道院，这一盏灯至今仍在燃烧，超过了1000年。当然，以上所说的各种长明灯，大多属于传说或传言，可信度不是很高。

真正的被世界所认同的长明灯，是武当山的长明灯，任凭风吹雨打至今长燃，600年从未熄灭。可以说从外表看这盏灯很普通，只是在上下双层结构当中有些特殊，上层装的是水，下层装的是灯油，灯芯是用蜡处理过的，如此简单的一盏灯，为什么能长明不熄呢？令人百思不得其解。

有人说长明灯之所以长明，要归功于避风珠。在中国武当山一天峰上有一座我国最大的铜铸琉璃金殿，史称金顶，在殿中藻井上悬挂着一颗鎏金明珠，人称避风仙珠，传说有了这颗避风仙珠，山风就不能吹进殿门。才能保证神灯长明不灭。

其实不然，没有什么可以阻挡山风，也没有什么有特殊功能的珠宝，背后的原因是很科学的，这座金殿设计精确，构筑合理，最让人不得其解的是，不管什么时候，金殿各个构件之间没有任何的空隙，不论殿外怎样的狂风暴雨，殿内都不进风，所以殿内的神灯就可以600年不熄，甚至毫不动摇，这不是避风仙珠的神奇，而是建筑结构的巧妙，在长明灯处完全规避了空气的对流。

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内容介绍

武当山位于十堰市丹江口市境内，是道教中真武大帝（玄武大帝）修炼飞升的地方。而元末明初的道士张三丰，更是集其大成，使武当成为中华武林中重要的门派之一。

武当山古建筑群是包括“五岳”在内的其它名山无法比拟的。永乐皇帝的“北建故宫，南修武当”工程，使武当山的道观成为了明帝国皇室的家庙，也让这里的古建筑体现了皇宫的宏伟壮丽，而按照真武大帝修真神话的设计布局，又为这里增加了道教的神奇玄妙。

武当山从山脚的武当山镇，到主峰——天柱峰顶端，分布着太子坡、紫霄、南岩、金顶（太和宫、金殿）等景区。各景区在群山环抱中，周边树木苍翠。各个景区都保留了大量的道教宫殿，来到这里，静下心来，感受道家“道法自然、天人合一”的境界。

每年都有大批的中外武当武术的爱好者来到这座仙山拜师学艺，山上的太子坡和山下的玉虚宫都是他们经常练功的地方。如果你在山中看到习武的道人或者武术爱好者们在练功习武，可以默默地观赏，张三丰的遗风在他们身上传承着。

来武当山游览，建议有两天时间，这样能够将武当山的大部分景点都囊获其中。大致线路：

D1：山门-太子坡-紫霄宫-乌鸦岭

D2：乌鸦岭-南岩宫-金顶-琼台-山门-玉虚宫

你可以步行，也可以途中乘坐景区观光车，观光车停靠在景区内各主要景点。乌鸦岭是山中主要住宿地点之一。

每年10月中下旬到11中旬期间，是武当山赏红叶的好时节。

必看贴士

1. 在山中碰到道人，无论男女，都可以称呼道长或师傅。
2. 不要随便打听道人的年龄，也不要随意打听道人的身世。
3. 进入道观后，不要大声喧哗，不要用手指点神像，遇到道教活动时，应该在一旁安静的站立默视，或者离开。
4. 很多大殿内不允许拍照，更不要盯着道人去拍。
5. 山中有地方可以买到饮料等，价格比山下稍贵些。
6. 武当山中一部人身穿道袍的“道人”，实际并不是真正的出家人。

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内容介绍

    稻城亚丁的三神山由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰组成，分别代表观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨。三座山峰终年白雪皑皑，遥相呼应，直逼云天，慑人心魄据佛教的典籍圣地咱日秘相记载，世界佛教二十四神山，它排名十一，属相是鸡属众生供奉朝神积德之圣地据说转山一次等于念一亿嘛尼的功德，藏历鸡年朝拜，功德倍增。

    仙乃日（藏语观世音菩萨）、央迈勇（藏语文殊菩萨）、夏诺多吉（藏语金刚手菩萨）三座雪山相距不远，各自拔地而起，呈三角鼎立，藏传佛教称为“日松贡布”，意为三怙主福山。北峰仙乃日海拔6032米，南峰央迈勇海拔5958米，东峰夏朗多吉海拔5958米，三座雪山峰峰形各异，但都洁白无瑕，一尘不染。山腰茫茫林海，飞泉瀑布于其间，山脚宽谷曲流，镶嵌着明镜般的湖泊。雪峰、冰川、森林、溪流、瀑布、草甸、湖泊有机的组合，野生动物出没于其中，托出了一方静谧的净土。

     说到这里的话呢就要给大家说一段传说故事了，在远古传说中鼇鱼负载大山或大地，鼇鱼移动就会发生地震或沧海桑田，山川变迁。神话中天帝治下渤海之东不知几亿万里远的地方本有五座神山，但五座神山的根部并不相连，经常跟随潮水的波浪上下移动，没有一刻稳定。神人和圣人们都讨厌此事，便报告了天帝。"帝"唯恐神山流移到"西极"，打破宇宙已有的平衡。使神山居民失其所居，就派北海之神禹强驱使十五头巨鳌分为五组，分别用头顶住神山，六万年一换，这样五座神山才开始稳定下来不再流动，但是龙伯之国有个巨人，抬起脚几步就到了这五座神山所在的地方，一钩就钓上了六只巨鳌，由于龙伯国巨人钓走了六鳌，致使"岱舆"、"员峤"失去了负山的巨鼇，各自飘流到北极，沉入了汪洋大海，从此神山也只剩三座。《楚辞·天问》篇对此而问曰：“鳌戴山抃，何以安之”。《列仙传》中亦有“巨灵之鳌，背负蓬莱之山，而抃舞戏沧海之中”。

    稻城白塔位于稻城大桥桥头，稻城加油站背后，纯四方形的布置是稻城白塔的底座，白塔分为3部分，塔尖，塔身，塔基座，基座安放着一排排的转经轮，以供藏民虔诚膜拜，塔身分为3部分，顶部供奉着一尊菩萨。

    稻城白塔也称为白塔寺，为甘孜州最大的白塔。

    白塔的主体建筑为一座高达37米的大宝塔，宝塔底三层宝座均按北京天坛祈年殿底座比例大小而兴建。此三层宝座共有黄铜转经筒512个及石制浮雕若干绕饰。

    白塔属佛塔中的室外塔。室外塔通常建在寺院附近，白塔公园中有119个小塔环绕主塔，形成了别具一格的塔林。白塔外观洁白如玉，上圆下方，气势宏伟。

    塔身主体四个方向分别有一大佛殿，以汉式风格为主。除主塔外，另有一百零七座四米高小佛塔环绕主塔。大宝塔之塔身第一层塔壁上，雕有国家级各种保护动物的图案共176座，有黄铜质地的手转经轮512个。

    那仓圆满大宝塔的金顶、日月、伞盖、屋檐滴水模、十三层法轮中义轮部分、伞盖莲、藏升以及宝瓶面门、六灵捧座等用黄铜制作并贴第98号型纯镏金。

    藏经阁“无垢清净殿”内饰有汉式风格的木雕精制佛龛若干。殿内主供释迦牟尼木雕佛像，高2.1米，加之雕饰的六灵捧座等高度达2.6米。藏经阁之前有一座高3米、宽1.5米的“煨燥炉”。

    稻城的白塔是康南地区唯一的一个公园，以藏族同胞心中至高无上的白塔为主题，在全世界是绝无仅有的。

    转山转水转白塔是藏民的风俗，因此藏区经常可见各种各样的白塔，但白塔规模最大。转白塔三圈，是当地藏民每天早、中、晚的必修课。（注：转经筒、白塔都是需要顺时针转的）

    藏民们诚信每转动一次转经筒，就是一次祈福。

   那么说到稻城亚丁了，肯定有人会问在哪里有哪些当地特色的美食可以品尝一下，那这里我也简单的给大家介绍一下当地特色的一些美食。

1. 首先就是我们看到的这个酥油茶属于稻城的特色茶饮，深受当地人的喜爱。此茶是将酥油和茶叶打碎搅匀，撒上核桃细粉即可。做好的酥油茶油香浓郁，入口香醇，而且还有提神、滋补的作用。哪里吃： 胖大妈饭店(稻城店) 、巴塘藏餐 、阿加藏餐 、雪域藏餐

2.青稞饼是用青稞磨成面粉之后做成面胚，再经过烘烤制成的食物。做好的青稞饼香味四溢。其表面呈金黄色，吃起来酥甜可口。

3.松茸炖鸡是当地常见吃法之一，也是稻城当地名菜。嫩滑的松茸与鲜甜的鸡肉搭配在一起，浓香爽口，是来稻城一定要品尝的美味佳肴。

4.牦牛肉在藏区是很常见的一种食物，其肉质细嫩，制作方式多样，成品鲜嫩多汁，入口唇齿留香，是当地人非常喜爱的肉类之一。

5. 丹巴香猪腿这是稻城亚丁当地的特色美食，每年冬季，丹巴家家户户都要宰杀肥猪，风干后存放在储藏室内。猪腿存放一冬后，色、香、味俱佳。最特别的是，如果有那家人在烹饪香猪腿，在100米范围内都可以闻到香味，入口鲜嫩而清香，营养丰富，诱人食欲。在稻城亚丁餐厅里可别忘了点这道特色菜哦。

6.吐巴把牛羊肉切成肉丁用水煮开,然后把面团用手扯成节状放入锅中煮熟,以前还在水中加酸菜,现在加萝卜、洋芋、白菜等,味道鲜美,十分充饥。

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内容介绍

    海子山自然保护区位于稻城北部，总面积3287平方公里，平均海拔4300－4700米。该高原面是青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星罗棋布，在平均海拔4500米高的山上，1145个大小海子如上帝失手撒下的一千颗钻石一般闪烁在山间，其规模密度为中国之最。

    对于海子山，游客的反应往往不同，有人喜其“蛮荒”，下了车便不舍离去，而有人则厌其“苍凉”匆匆逃之夭夭。不管怎么样，海子山都有着不同于景区岁月的独特魅力，值得每一个路过的游客驻足细品。

    海子山位于理塘与稻城之间，平均海拔4500米，其南北走向93公里，东西延绵47公里，面积达3287平方公里，属两县所共有。海子山独特的景观是大大小小的的花岗石漂砾（砾石）组成的石河、石海及形态各异的冰蚀岩盆（海子）。目光所及没有树木、河流，就连野草也只是偶尔丛生，“蛮荒”得像是“勇气号”拍摄的火星表面。

    海子山平均海拔4500米，最高峰果银日则海拔为5020米，共有1145个大小海子。其规模密度在中国是独一无二的，故名海子山。海子山位于理塘与稻城两县之间。海子山是四川省的省级自然保护区，区内大大小的花岗岩漂砾（砾石）及形态各异的冰蚀岩盆（湖泊）充斥了你的眼球。没有树木、河流就连野草也只是偶尔丛生，“蛮荒”得像是火星表面。这些大大小小的砾石与湖泊就是青藏高原乃至世界规模最大、最典型的古冰帽遗迹——“稻城古冰”。

    古冰帽也叫古冰盖，是第四纪冰期被冰川所长期覆盖所留下来的遗迹。稻城古冰帽的形成主要得益于青藏高原的隆起，由于青藏高原的强烈隆升并达到临界高度，高原季风骤起，一举改变北半球大气环流，大冰期形成，尽管第四纪冰期中青藏高原是否有大冰盖存在已经被科学学们否定，但并不排除在局部形成冰盖的可能，我们看到的稻城古冰帽便是其中最大、最典型的一块。后来随着全球气温的回升和间冰期的到来，冰盖逐渐消融、冰川退后。我们看到的众多的古冰川遗迹便在冰期与间冰期的反复中逐渐形成。

    珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。

    珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，卓玛是藏语“度姆”的音译，是“仙女”的意思，所以卓玛拉措又叫“度姆海”，译成汉语就是仙女湖。它是仙乃日的融雪形成的海子。从冲古寺出发，大约半个小时即可到达珍珠海。这里是拍仙乃日倒影的理想地点。珍珠海水平如镜，把庄严耸立的仙乃日清晰地倒影在自己深邃的怀抱里，经过圣水的洗涤，水中的仙乃日似乎更显得超凡脱俗，有一种圣洁的震撼灵魂的美。如果是摄影爱好者，一定不能错过。

美丽的“卓玛拉措”更象一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧水盈盈，海天一色，云影波光中，透出无限清丽。湖中浸着几棵不知已存在了多少世纪的枯木，没有树皮的树干呈银白色，其中一棵前端抬起伸出水面，极象一头戈游的银龙。湖畔是茂密的参天巨树，苍翠如屏，蓝天上大朵大朵的白云在上空飞快的飘过。平静的湖面上倒映着神山的身影、飘浮的白云和层林尽染的七彩植被。美景与倒影浑然一体，呈现一派五彩斑斓的世界，令人目迷神驰。

    当地的藏族人有个规矩，到了珍珠海，不能大声说话，不能喊叫，不能咳嗽，只能小声音地讲话，否则动静一大，小则起风，大则狂风、下雨、下雪，这个传说使得珍珠海更显神圣。

    傍河与色拉位于稻城县县城西南侧，距离县城约8公里，分别是稻城县的两个乡，因这两个乡之间的风光殊胜，是摄影者流连驻足的好地方，故合称：傍河与色拉。

    傍河既是一条河，也是一个乡的名字。傍河乡有全世界海拔较高、面积较大的青杨树林，这就是闻名的十万亩青杨树林，金秋时节，一片金黄，颇为壮观。傍河从林间穿过，河床平坦水流缓慢平静，每当傍晚时分，河水在夕阳的余晖中闪烁着粼粼波光，稀疏的青杨树倒映在水面上，景色如梦如幻。

    色拉也是一个乡的名字，地势开阔，坡度平缓，辽阔的草甸上散布着零星的藏族民居。每天早上，草甸上弥漫着一层淡淡的薄雾，太阳慢慢的从山岗上升起来，照着朦胧的薄雾，如梦似幻，色拉乡即因晨雾而著称。

    从稻城到傍河没有班车，只能在城内租车或包车，一般30元即可包车在傍河与色拉兜一圈。无论是傍晚还是清晨，傍河与色拉都会给你清新别致的感受，也能拍出美轮美奂的照片。

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    亚丁村位于香格里拉镇西南，被人称为“后的香格里拉”。这里能欣赏到原始、淳朴的大自然景观，湖水、雪峰、草原、牛羊、蓝天、白云，让你美得心醉，也是摄影师爱的自然取景地之一。在亚丁村游玩，首先一定要注意高原反应，备好相应药品。在村内放眼望去，远方有神圣的雪山，山脚下有浅绿色的湖泊。碧绿的草原上依稀地点缀着一些牛羊，一幅的自然景色展现在你的眼前，宛若人间仙境。欣赏美景的同时，架起相机，记录下这个天堂般的地方，以后这些照片一定能让你回味无穷。

    亚丁村距香格里拉镇34公里，亚丁自然保护区就因为依靠该村而得名，素有“最后的香格里拉”的美誉。小村隐匿在雪山与森林之间，出现的时候总是显得很突然，仿佛在此之间根本不存在，是你的眼睛移到时才突然显现的一样。

    村子位于山间台地上，峡谷中出现这样的台地让人有种恍若隔世的感觉。四周是起伏着的苍凉群山，在蓝色天空映衬下，山峦的轮廓青黑晶亮。山谷的尽头，巍峨的仙乃日雪峰毫无保留地沐浴在阳光之下，简练而险峻，像寥寥几笔勾勒出的简笔画。然而山峰的高度、宽度和质感却幽暗险峻，雄伟而安详，绝非笔墨所能形容。

    村子共有28户人家，每一户藏房的摆放都十分随意，但细看又觉得似乎都经过大师的精心设计，与自然那样的协调。藏寨的四周，平整的青稞也似乎是精心安排，一直铺到山坡的转陡端。无论什么季节，这些田垄都是村子不可或缺的组成，夏天的油绿、秋天的金黄，甚至是收割后露出的泥土本色都极为忠实地装饰着亚丁村的美丽。

    亚丁峡谷，北起康古，途经亚丁村，南至络绒牛场，海拔2800～4200米，峡谷最大深度1500米，谷长25公里，沿途景观数不胜数。

    牛朗神山为“三怙主雪山”的山门（为神山北门）的守护金刚，是“三怙主雪山”四大守护金刚，牛朗神山海拔4760米，也是“仁村和叶儿红村”的守护神山，是进入保护区的必经之路，山脚上是美丽的小山村叶儿红村。仙乃日，央迈勇，夏诺多吉是亚丁的灵魂所在。站在亚丁村的龙同坝，仙乃日的一颦一笑便尽收眼底。

    叶儿红藏文意为“小凹”之意，意为村庄，该村现已有12户人家。叶儿红艺术群雕，属卡斯特地貌，由于长期的差异侵蚀风化而形成的，形成了许许多多的风林地貌和溶洞，天生桥等，但溶洞没有形成南方溶洞的内容，是由于青藏高原的抬升和水位不断下降而形成的卡斯特地貌。

一、游客进入必须遵守规定线路和规定区域，必须遵守与自然的界线，绝不进入禁止之地。

二、视动物为手足同胞，绝不捕杀；待动物为平等，绝不侮戏。

三、必须尊重当地习俗，遵守其习惯，绝不擅动、摧毁等设施；绝不乱扔电池，塑料物品和其他包装物品。

四、听从管理员安排，有困难及时与管理人员联系。

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内容介绍

    先给大家介绍的这个地方就是牛奶海，牛奶海，又叫洛绒措，位于央迈勇神山脚下的山坳里，是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，湖畔则是一圈乳白色环绕，故称牛奶海。

    牛奶海是亚丁地区的圣湖之一，位于央迈勇神山下，海拔4600米。牛奶海湖水深浅不一，近岸由于湖底远久植物的沉淀而略显黑色，往里面一些则是浅绿色的一带，再深处则是碧绿色的水面，蓝得透亮。阳光照耀在静静的湖面上，水面如宝石般熠熠闪光。

    传闻每年春暖花开之时，牛奶海的水会变得像牛奶般洁白如琼，因此而得名。又有传说称牛奶海是能治愈顽疾怪病的圣湖，因此被排在亚丁三湖之首。

    从洛绒牛场到牛奶海约4.5公里，之间没有景区电瓶车，只能徒步或者在洛绒牛场马帮处租马。骑马往返约2-3小时，费用约300元。徒步稍慢，约需3-4小时。由于海拔较高，请根据个人身体状况，自行斟酌。

必看贴士

1. 从洛绒牛场通往牛奶海的路较为崎岖，且中途部分路段需游客下马徒步，对游客体力具有较高的要求，建议轻装简行，备好必须的干粮和水。
2. 牛奶海海拔约为4600米，气温较低，且山风较大，需要做好保暖准备。
3. 从牛奶海再往上行半小时左右就能到达五色海，建议体力够的话一定要去看看。
4. 山间没有垃圾桶，游客要备好垃圾袋，保护好景区环境。
5. 牛奶海附近海拔约4600米，注意不要剧烈运动，以防发生高原反应！

    仙乃日神山是稻城亚丁旅游的一个重要景点，如果没有仙乃日，亚丁景区真会黯然失色不少。
    稻城亚丁仙乃日的传说
    就在这“仙乃日”神山里，有一处壁立千仞的石崖，这巨大的石崖，被当地农牧民们称为“圣门”。细观那石壁，还真像是一扇巨大的石门。每年的农历四月十五，是佛祖释迦牟尼的成道吉日。也就是在这一天，这高峻石壁的上半腰间，就会喷出一股泉水来。这是一股乳白色的泉水，进山朝佛者都会竞相前来取水，据说，饮用或用这水擦洗身体，有病治病，无病则可以让人身体康健。这股泉水从古至今一直被人们看作是这世界上不会有第二处的“神水”。很久以前的人们不论得了什么病，就都来这湖里取水，用了这湖里的水，什么病都可以治好。
    原本这泉水喷射三天，四月十七后一滴水也不会有。可有一天，有一个“麻风”病人也来这里取水，可这人却不自觉，竟然往湖里小便，这一下触怒了神灵，立刻把这湖水关闭了起来。这样一来世上的人得了病，全都苦不堪言，还是慈祥的观音菩萨发了慈悲，让这“神水”在每年四月十五喷射一次。自从那以后，每年的四月十五，这泉水才会奔流而出。这个奇异的现象在引起人们极大兴趣的同时，也留给人们一个巨大的问号。当地人们传说，在那座“圣门”里面，其实装了满满一湖雪白如牛奶的“神水”。

    仙乃日是亚丁三怙主神山之一，是“三怙主”雪山的北峰，峰顶终年积雪不化。仙乃日周围则是高山湖泊、冰川和树林，组成了一幅绝美的风景，这里是摄影爱好者的天堂。

    仙乃日位于稻城县亚丁自然保护区内，包车或是自驾游都是不错的选择。游客可以在仙乃日的观景台上欣赏神山的巍峨，这里一定要拿出相机，按下快门即可拍摄出如壁纸般的照片，美得让人窒息。

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内容介绍

   稻城亚丁其实是两个地方，稻城是指稻城县，它位于四川省甘孜州南部，而亚丁是一个风景区，距离稻城县城108公里，1个小时左右车程。而稻城县最著名的景点就在亚丁风景区内，因此一般就直接连起来说稻城亚丁。亚丁，藏语意为“向阳之地”，虽然在行政区域上稻城亚丁属于四川省，但是它又属于大藏区的范畴，原始居民又以康巴藏族为主，无论从地理环境还是人文景观都与西藏无异，也有人说到了稻城亚丁就跟去过西藏一样。

    通常称之为的稻城亚丁其实也就是指亚丁自然保护区，也称亚丁景区，位于甘孜州稻城县南部，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，是中国保存较为完整的一处自然生态系统。因其独特的地貌和原生态的自然风光，有人称其为蓝色星球上的仅存的一片净土。

   景区内不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原美丽的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的好方式。不过由于亚丁保护区海拔较高，全程徒步还是需要相当的体力。那我们接下来就来以此说说那里的景点。

   问稻城亚丁什么时候比较适合前去？稻城亚丁属于高原季风气候，一年之中，绝大多数时间都是天气晴朗，平均气温在11℃-13℃之间。一年四季的风光都不同。春天，漫山遍野的鲜花，远处山峦明朗，美丽壮观；夏天多雨多雾，但通常是晚上下雨，白天阳光明媚，因地势比较高，所以稻城亚丁的夏季气温不会太高；秋天，金色的树叶倒映在湖面，与蓝天白云融为一体，甚是美丽；冬天的话，普降大雪，到处都是白色的雪景，但可能会封路；所以综合这些情况，最适合的时间为每年的4-10月。

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内容介绍

其实咱们去大连的话还有很多非常不错的景点和游玩的地方的，像燕窝岭、大连滨海路的中段，这里是一片陡峭绝壁，也是山与海的交汇处。燕窝岭现被辟为婚庆主题公园，是当地新人拍摄婚纱外景的好去处，园内有许多有趣的雕塑和布景，而站在海边更可欣赏极佳的海岸风光，还有海之韵广场、北大桥北大桥位于大连南部的滨海中路上，地处老虎滩景区与燕窝岭景区之间，是一座横跨海边山谷的公路吊桥。北大桥是为纪念大连市与日本国北九州市结为友好城市所建，如今更被人们看作是象征着爱情天长地久的“情人桥”。另外博物馆的话也还有旅顺博物馆、大连现代博物馆、喜欢看欧式建筑没让人身临其境在欧洲的，威尼斯水城是以威尼斯城为蓝本，贯穿200多座欧式城堡，“贡多拉”游走于欧式城堡间，置身其中，恍如来到异国他乡。在这里，你可以一边体验异域风情，一边书写属于你自己的水城故事。所以说到大连游玩你压根就不用担心没有地方玩，绝对是夏季的旅游胜地。那我们说完部分游玩的景点之后当然老规矩咱们再来说说吃的这部分。来到大连那好吃的美食绝对是让人垂延三尺。

1.    鲅鱼水饺是深受当地人喜爱的饺子之一，内陷儿选取营养丰富的鲅鱼，再加入适量的五花肉和韭菜调制而成。其入口Q弹清香，令人回味。

2.     大连海胆俗称刺锅子，以肉质Q弹、色泽金黄的紫海胆为代表。其烹饪手法多样，不管蒸蛋、入汤还是生吃都十分清甜肥美。

3.    海菜包子是当地人世代传承下来的特色小吃，喷香外皮下包裹口感略脆、鲜香十足的海菜，馅料中搭配虾皮、肉馅等辅料，咬上满口留香。

4.     大连盛产鲍鱼，其中出产的皱纹盘鲍被称为“海味之冠”，是鲍科中的优质品种。大连鲍鱼个头肥硕，肉质紧实，无论是汤浓味鲜的捞饭，还是原汁原味的清蒸，都各有风味。

5.     大连当地产的鱿鱼肉质鲜嫩Q弹，在各大美食街、路边烧烤摊随处可见烤鱿鱼的身影。其中以铁板烤鱿鱼为代表，口味咸鲜，令人念念不忘。

6.     东北的传统名菜锅包肉，讲究色、香、味的相互融合。通常选取鲜嫩的猪里脊肉切片后腌制，裹浆炸至金黄，再配以勾芡、糖醋汁下锅，成菜后颜色鲜亮，味道酸甜可口。

7.     蚬子是大连人爱吃的小海鲜，个大肉实，鲜美多汁。常见的烹调方式是辣炒蚬子，爆香姜蒜后，下蚬子，依据个人口味放入辣椒，老抽等佐料，颠勺翻炒，等到蚬子壳慢慢张开，撒上调味香菜，一道喷香的下酒菜就出锅了。

8.     海鲜饺子的内馅儿通常选用当地盛产的鲅鱼、墨鱼作为主料，混合多味配料，精心调制后，用饺子皮包裹后入锅，捞起时香味喷涌，入口爽滑。

9.     焖子是大连人餐桌上经典的小吃之一。焖子是地瓜淀粉调水熬制而成，制成后切成均匀的小块，放入锅中煎至两面金黄，撒上调料，等待香味扑鼻时起锅，食之满口生香，颇有余味。

10.  有“盘中明珠”之称的海螺产在沿海浅海海底。大连人钟情于海螺，它富含维生素、蛋白质和人体必需的微量元素。其肉质丰腴细腻，味道鲜美。油爆、葱油、盐爆是其常见的烹调方法。

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内容介绍

中山广场位于大连火车站东侧，是大连很有名的广场之一。这座圆形的广场是十条马路的交汇处，广场周围坐落着许多建于一百年前的欧式建筑，漫步在此可感受到异域风情，每到夜晚这些建筑在璀璨灯光的映衬下尤为美丽。

中山广场始建于沙俄占领时期，原称尼古拉耶夫广场，是用沙皇尼古拉二世的名字命名的。是为纪念中山先生，改名为中山广场。广场周围的建筑大多建于19世纪末和20世纪初，是沙俄和日本先后侵占大连时期所建，汇聚了罗马式、哥特式、文艺复兴式等多种风格。如今这些建筑大部分被金融机构使用，所以也是大连市的金融地带。

广场本身则是一片绿地和休闲步道，平时是市民的休闲场所，经常可见来此散步和锻炼的人们，也有专门来喂广场鸽的年轻人。而对于喜欢拍照的游客来说，这里众多的西洋建筑无疑是很好的取景点。

交通攻略

距地铁2号线中山广场站169m,步行<5min

俄罗斯风情街即胜利桥西北的团结街，离大连火车站不远。这条街道两侧的俄式老建筑均是100多年前所建，如今依然保留完好，从街口一路走进去，仿佛置身于欧洲的城市街道，喜欢拍摄老建筑的游客不容错过。

俄罗斯风情街不到五百米长，两侧的俄式建筑比较密集，如今这些建筑多为连锁酒店以及俄罗斯套娃、望远镜、俄罗斯香烟之类的小商店占用，但由于经过市委的统一修缮，来这里走走还是可以感受到些许异域风情的。

说起俄罗斯风情街的由来，这还得追溯到19世纪末，当时的大连被沙俄强租，并在现在的团结街一带设立达鲁尼市，因此这里成为了大连乃至全国历史悠久的俄式风格街道。如今风情街尽头的那栋较为庞大的俄式老建筑，就是当年的达鲁尼市政厅旧址。此外，风情街入口处那座漂亮的欧式建筑，曾经是东清轮船会社旧址，也是有名的经典建筑。

交通攻略

距40路胜利桥北站127m,步行<5min