本期是《拉美恰恰恰》系列的第29期，目的地是哥斯达黎加。我们将会走进哥斯达黎加中部、北部、加勒比海一侧和太平洋一侧的多个地点，去观鸟、徒步、泡野温泉；也钻进一片中国家庭拥有的热带雨林，去看那里的生态。通过旅行和观察，我们也试图去解释这个没有军队、也没有丰富矿产，且以“富饶的海岸”命名的国家，到底“富”在哪里——政治稳定给了这个国家长治久安的基础；老百姓虽然也没有什么大钱，但相对公平的环境也给了多数人工作和发展机会；生态保护政策给了他们走进未来的资源，这可能就是真正的“富裕”之处。

|故事节点|

00:44  幸福、生态、海滩和没有军队

08:08  哥斯初印象：更绿了！  

13:12  黄金、殖民者和农村民主国家的建立

22:26  街头的警察咋那么悠闲呢？

23:46  国父和一场内战

35:48  砸墙和废除军队

43:36  帐篷顶是猴子还是树懒啊？

48:49  卡维塔国家公园的小偷“浣熊”

53:08  泡了一场全是人的野温泉

56:53  云雾林里：凤尾绿咬鹃和蜂鸟

77:29  拜访中国家庭拥有的热带雨林

89:49  哥斯达黎加到底“富”在哪？

97:30  十年，哥斯达黎加一家人 

|壮游者|

贝贝:喜爱泡澡泡温泉的一名女子。

Yang:不喜欢泡澡泡温泉的一名男子。

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本期是《拉美恰恰恰》系列的第28期，目的地是巴拿马运河。2024年12月21日，美国当选总统特朗普说巴拿马运河是“美国重要国家资产”，威胁美国将“收回”巴拿马运河，虽然被巴拿马学者批评为“荒谬至极”，但足可见巴拿马运河之重要性。在本期，我们就将前往巴拿马运河，在历史和实景里穿梭，去看看巴拿马运河的百年风云。

A man a plan a canal panama！

|故事节点|

01:02  世界十字路口、草帽和茅台酒

05:26  国际化和美金，巴拿马钱从何来？  

09:16  殖民风和瑰夏咖啡，巴拿马老城漫步

12:53  裘德：巴拿马运河对国际航运的重要性

34:25  从地峡到运河的百年念想

40:50  先修了一条巴拿马铁路

41:25  法国人带着“苏伊士模板”来了

44:51  法国人为何惨败？

50:59  以自由的名义！美国如何夺得运河修建权

58:33  艰难开工：十年换了仨工程师

70:40  货轮通航10步走

78:32  春节、舞狮、花县和中国移民

|飞行嘉宾|

裘德：天津人，国际货运代理从业者，前后就职于两家外资物流企业，摄影和语言爱好者。身体上旅行过10个海外国家，精神上和海外60多个国家沟通过。

|壮游者|

贝贝:在老城喝过一杯手冲瑰夏的女子。

Yang:想吃巴拿马的麻花而没吃上的一名男子。

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本期是《拉美恰恰恰》系列的第27期。本期节目，我们将和棒哥深入阿根廷的家庭和农场，了解他们生活中不可或缺的仪式感——烤肉。牛肉对阿根廷人而言，不仅是一种食物，更是一种文化象征。从政府为保民生而限出口的举措，到巴拉圭与阿根廷之间关于“最好牛肉”的争论，牛肉在阿根廷的经济、社会乃至民族自豪感中都占据着举足轻重的地位。当然，阿根廷的牛肉文化也离不开足球。球场上，球员们挥洒汗水，球场外，球迷们围坐在一起，烤肉、畅饮，足球与烤肉的完美结合，构成了阿根廷独特的文化风景线。

|壮游者|

棒哥:山东人，斜杠青年，长居阿根廷，IAATO组织探险队员。

|主播|

Yang:肉少吃一点，多吃点蔬菜的一名男子。

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本期是《拉美恰恰恰》系列的第26期。Yang和阿根廷汉学家伍志伟先生聊了聊天，阿根廷人怎么看待探戈？很多阿根廷人都知道自己的生肖属相？以及——1962年生人的伍志伟，父亲是中国人，母亲则是阿根廷人，在小时候，他总觉得自己跟身边的同学朋友不同，直到年龄渐长，他终于开始去了解自己的身份，去了解中西方媒体报导之外的中国，就像他说的阿根廷人之于探戈的关系一样，这种关系值得等待。

|壮游者|

伍志伟(Gustavo Ng):阿根廷汉学家和媒体人。《当代》杂志主编，著有《秋天的蝴蝶》、《鸡年》《狗年》《牛年》《你需要知道的关于中国的一切》《穿越中国的10134公里》（在中国出版）、《中国：超越贫困》及舞台剧《谢谢爷爷》等。

|翻译|

棒哥:山东人，斜杠青年，长居阿根廷，IAATO组织探险队员。

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本期是《拉美恰恰恰》系列的第25期。一年前，棒哥和Yang在布宜诺斯艾利斯的Calle Defensa（防御街）漫步，终点是五月广场。这条街宛如一条时光隧道，承载着这座城市的历史与灵魂。它位于充满韵味的圣特尔莫街区，这里曾是19世纪初上层阶级的聚居地，如今仍随处可见豪华建筑的遗迹。脚下是古老的鹅卵石路，两旁是色彩斑斓的19世纪建筑，它们如今被改造成了古董店、艺术画廊和咖啡馆，每一间都散发着独特的魅力。这些店铺仿佛是时光的容器，收藏着布宜诺斯艾利斯的过去与现在。而最令人难忘的，是每周日的圣特尔莫集市，复古商品和手工艺品的摊位琳琅满目，街头艺人们身着传统服饰，跳着热情奔放的探戈，音乐声、叫卖声交织在一起，营造出一种独特的氛围……Yang和棒哥边走边聊，聊了聊他看到的阿根廷，另外，还目睹了一场摩托车飞抢案。

|故事节点|

03:13  阿根廷，别来无恙？

11:20  圣·特尔莫（San Telmo）  

16:37  目睹一起摩托飞抢案

25:54  Pasaje de la Defensa

29:17  马黛茶和热水

31:18  多雷哥广场Plaza Dorrego

33:20  贬值和忧郁的阿根廷人

37:19  圣·特尔莫大市场

44:25  “童言无忌”的玛法尔达

48:42  换了一大把钱

54:32  人才外流和没有X年计划

62:04  站在总统府前

|壮游者|

棒哥:山东人，斜杠青年，长居阿根廷，IAATO组织探险队员。

|Yang|

Yang:能吃两个Choripán的男子。

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董事长携全体员工给您拜年了！

本期目的地是阿富汗，纪实摄影师宇茜通过“沙发冲浪”的形式，进入了一些阿富汗的家庭，见到了不同阶层女性的生活，她还记录了塔利班治下的阿富汗国庆日的街头，在不同的偶遇和人物中，为我们展示了新闻头条外的阿富汗以及阿富汗女性的面貌。敬请收听。另：更多细节图片请在公众号“壮游者”观看；在节目中提到的阿富汗女性向导团队的网址为：traveltoafghanistan.com

|故事节点|

04:56  宇茜的间隔时间

10:33  女性去阿富汗需要穿罩袍么？  

14:21  喀布尔：干净和街头很少见女性

18:24  参加一场普什图人的婚礼

26:08  游荡在8月19号的国庆日街头

30:17  一个塔利班支持者的言论

34:09  一个女性禁入的公园

36:20  一个教女孩英语的老师和学校

45:30  一个女博士的婚姻、家务与学业

50:52  在前总理孙女的家里做客

56:47  一个“斜杠”巴米扬女孩

64:39  一群中国武术学校里的女孩

64:39  一支女性向导团队

|壮游者|

宇茜:纪实摄影师，间隔年中。Ins:@ciciyx_

|主播|

Yang:对阿富汗很神往的一名男子。

速速来报：壮游者古巴旅行团又开团了，请点击查看详情：https://mp.weixin.qq.com/s/8_WRy6LkrBuNgoSH1LnKzw，或添加zhuangyouzhe2018咨询。本次古巴旅行团为“绝版”，请速速预定。另外，在本期节目的评论区写下你的评论，将抽取一条优质评论送出《自由古巴》一书。 

本期是《拉美恰恰恰》系列的第24期，由全球畅销54年、累计售出7300多万罐的科颜氏高保湿霜赞助播出。我们的旅程将纵贯智利和阿根廷两个国家，从巴塔哥尼亚地区出发、渡过麦哲伦海峡，一直到火地岛的乌斯怀亚。为什么巴塔哥尼亚如此著名？这里的大风到底有多狂野？在百内徒步是一种什么感受？除了结合我们看到的风景和人外，也会用190多年前的“小猎犬号”上的船长菲兹罗伊和达尔文的视角、以及四个火地岛的原住民的经历，来展示一个原住民文化与殖民主义相遇时的生动案例，也试图梳理和解释下为什么在这块土地，我们现在能看到的人和文化是现在的这个样子。更多细节图片请关注公众号“壮游者”并查看相关推送。

|故事节点|

01:30  初印象：凛冽、空旷和火炉

05:08  达尔文的第一眼巴塔哥尼亚  

07:49  在百内国家公园徒步去“三塔”

12:51  地貌、文学和想象，巴塔哥尼亚为何成名？

21:14  巴塔哥尼亚到底有多 “风”？

31:09  猎人、原驼和美洲狮

37:12  原住民和“大脚之地”

42:19  英国人来了：小猎犬号和船长菲兹罗伊

53:03  跨过麦哲伦海峡

57:48  火地岛上的亚马纳人

64:14  船长实验：把原住民带到“文明”的伦敦

79:50  一场注定失败的实验

85:00  “小扣子”之死和原住民的“消亡”

89:41  达尔文如何看待原住民？

94:34  在世界最南端的城市

|主播|

贝贝:第一次踏上巴塔哥尼亚的一名女子。

Yang:终于在百内徒步了的一名男子。

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本期是《拉美恰恰恰》系列的第23期。目的地是智利，“壮游者”是牧寒，他在智利用“沙发客”的身份进入到普通人家里，在和“沙发主”的交往中进行了一次文化之旅，带我们从历史、政治到日常生活，从多个角度再去窥探智利。在本期，聊到了智利作为南美国家的“优等生”，也存在长期的不平等问题，导致了2019年的抗议活动，也探讨了背后的社会矛盾。又回顾了阿连德时期和1973年的政变，以及皮诺切特时代的政治和社会变化，这是智利历史上的一个转折点。当然，牧寒和沙发主们的交流也有接地气的一面，他们进入市场，分享居家食物，也聊到全世界年轻人们都关心的话题，比如找工作、买房和结婚……

|故事节点|

04:47  第一个沙发主拜伦

11:57  话题：不平等和2019年暴乱  

24:17  阿连德和1973年的政变

31:20  国有化、计划经济和阿连德的困局

34:14  大增长、清除异己和双面皮诺切特

45:33  话题：新总统的宪法改革为何失败？

51:18  智利的历史课本里有什么？

53:22  第二个沙发主弗兰克和他的朋友们

57:58  食物交流：智利菜、芝麻油和人参茶

66:06  话题：找工作、买房和结婚

71:43  第三个沙发主Coco

76:22  圣地亚哥旅行私人推荐

|壮游者|

李牧寒:试图依靠写作谋生的背包客。“麦哲伦广播”主播。

|主播|

Yang:在两百年公园怒走10公里的一名男子。

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本期的“路人甲”是花老师。我们在“壮游者”古巴旅行团中认识，有一天，我在巴拉德罗的海滩边静坐，花老师恰好走过来，我们一起聊了天。也就从那一刻起，有了“路人甲”这个系列的概念，我觉得，她的故事很值得跟您分享。花老师今年62岁，她的童年是伴随着父母被打进牛棚、并照顾丧失生活能力的父亲而进行的，等她成年后，要读书、工作，然后像很多人一样结婚生子，家庭和工作都要兼顾。但一段25年的婚姻，最终以对方的背叛告终，也就是从那时起，花老师“觉醒”了，开始为自己而活，小花开始怒放。去年把90多岁的母亲送走之后，她也开始了第一次国外旅行。本期节目录制于2024年11月5日的南京，在花老师的家里，我们一起聊了聊她的过往经历，以及她如何填充自己的独居生活，还有她的婚姻观和恋爱观等等。

|故事节点|

04:08  “如果不去尝试，这扇门就关上了”

08:14  去除“妈味”和“不超出自己承受能力”  

12:53  抄家、缺失的父爱和60年代的童年

25:00  “让”还是“争”？职场里先让自己“舒服”

32:08  婚姻：付出不应该是“原罪”

46:46  “新一代的女性比我们‘自觉’ 早多了”  

49:06  离婚后，脱胎换骨！

54:35  独居者的“适老化”改造

62:35  “婚姻的大门不要随便关”

66:35  虚假的亲情重要么？

74:51  蓝颜知己有没有呢？有！ 

92:30  人要有基于自由意志的选择

110:45  旅行生活开始了

125:00  “等我80岁时，来参加我的婚礼”

|路人甲|

花老师:一位刚退休的旅行者。

|主播|

Yang:一个喜欢在旅途中收集故事的男子。

壮游者旅行团

2025年1月30日-2月6日，邀你结伴去坦桑尼亚的大草原，共同进行一场有趣的Safari（游猎）旅行。我们将前往塞伦盖蒂保护区、塔兰基雷国家公园、曼雅拉湖区，再到恩杜图和恩戈罗恩戈罗火山口，进行多地点，多场景观察各种动物；时值雨季，为动物生育（也会引来掠食者）高峰。也聘请了专业游猎向导协会持证导游全程带队，行程不奢不俭。详情请关注公众号“壮游者”相关文章（https://mp.weixin.qq.com/s/cLXse6k16WTvH9T6xQdkzA），或添加咨询微信zhuangyouzhe2018。，期待和您一起探索世界！