走る食いしん坊 episodes:

• August 03, 2023#313　待ちに待ったエントリー情報

  今回は、7月の振り返りと8月について。そして西尾マラソン（愛知県）についてあれこれ。

  ＜お知らせ＞

  次回は、8月21日(月) になります。

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  西尾マラソン公式HP

  https://nishio-marathon.jp/

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• July 31, 2023#312　ゴーヤで夏を元気に乗り切ろう

  今回は「食べる」をテーマに、ゴーヤを使った料理についてあれこれ

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• July 27, 2023#311 　夏のランニングは故障しないための準備期間

  今回は、今年に入って初めて10kmランしたことをきっかけに、夏のランニングは故障やケガをしないための準備期間と考えると気が楽になったことについてあれこれ。

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• July 24, 2023#310　10kmって長い？短い？

  今回は、10mkという距離が今どのように感じるか？についてあれこれ

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• July 20, 2023#309　夏ランの暑さ対策は保冷剤

  今回は、夏ランの暑さ対策についてあれこれ。今週から保冷剤を持って夏ランしています。

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• July 17, 2023#308　暑さに順応していく身体

  今回は、ホクレンDCで印象に残った選手のこと、そして夏の暑さに身体は順応していくことについてあれこれ

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• July 13, 2023#307 東京オリンピックマラソン銘板巡り

  市民ランナーのみなさん、東京オリンピックマラソンの会場となった札幌の地に、記念の銘板が歩道の脇に埋め込まれていることをご存知でしょうか？

  私はつい数日前に知りました。今回は、その銘板についてあれこれ。

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  おすすめの銘板位置情報はこちら

  https://walking.style/walk/7132958/

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• July 06, 2023#306　走るスイッチはどこにある？

  今回は「私の走るスイッチはどこ？」過去の自分を振り返り、走るスイッチについてあれこれ

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• July 03, 2023#305　早寝早起き時々朝ラン

  今回は、朝ランに切り替えた6月のこと、そして7月の目標などあれこれ

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• June 29, 2023#304　ホクレンDCはじまります

  今回は、7月に開催されるホクレンディスタンスチャレンジについてあれこれ

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  ホクレンディスタンスチャレンジ2023 公式HP

  https://www.jaaf.or.jp/distance/

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