走る食いしん坊 episodes:

• June 26, 2023#303　コースを変えたら新発見

  今回は、いつものランニングコースをひょんなことから外れてみたら、思いがけず新しい発見があり楽しいランニングになったことについてあれこれ

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• June 22, 2023#302　どうか当たりますように…

  今回は、昨日大会概要が発表された東京マラソン2024についてあれこれ

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• June 19, 2023#301　ランニングを楽しむ探求心

  今回は、90歳現役トライアスリートの稲田弘選手から得た楽しくランニングを続けるヒントについてあれこれ

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• June 15, 2023#300　朝ランに切り替えました

  今回は、6月前半の振り返りをテーマに朝ランに切り替えたことなどあれこれ。

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• June 12, 2023#299　フルマラソンで20分タイムをロスしないための筋トレ

  今回は、梅雨の時期はやっぱり筋トレ！ということで筋トレ動画についてあれこれ

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  YouTube動画はこちら

  「走らなくてもフルマラソンが 20 分速くなる！ランニング筋トレ」

  https://www.youtube.com/watch?v=8uyghmMdCOg&t=27s

  LINEはこちら

  「原田拓のマラソン研究所」

  https://running.co.jp/marathon-laboratory/

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• June 08, 2023#298　食べる完走お守り

  今回のテーマは市民ランナーにとってもおすすめな食材の一つ梅干し。

  マラソン大会の時は、いつも梅干しをポケットに忍ばせてお世話になっています。

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• June 05, 2023#297　監督に感動！5000m観戦

  今回は、日本選手権5000mで感動の走りをされた上野裕一郎選手（立教大学 上野監督）についてあれこれ。

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  日本選手権 男子5000mはこちら→YouTube

  https://www.youtube.com/watch?v=BuvzPVq58s4&t=935s

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• June 01, 2023#296　びっくりするほど走れなかった5月

  今回は、びっくりするほど走れなかった5月をあれこれ反省。。。

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• May 29, 2023#295　マラソンランナーが日本選手権5000mを走る

  今回は、6月1日(木)に開催される第107回日本選手権の5000mのことについてあれこれ話をしています。

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  男子5000mエントリーリストはこちら

  https://www.jaaf.or.jp/files/competition/document/1727-4.pdf

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• May 25, 2023#294　東海地方のフルマラソン大会情報

  今回は、東海地方のマラソン大会情報についてあれこれ。

  エントリー予定していたマラソン大会がなんと今年も中止。。。どのマラソン大会にエントリーしましょうか。

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  ●みえ松坂マラソン（三重県松阪市）公式HP

  https://xn--mie-matsusaka-marathon-vu69ae224f.jp/

  ●にしおマラソン（愛知県西尾市）公式HP

  https://nishio-marathon.jp/

  ●いびがわハーフマラソン（岐阜県揖斐川町）公式HP

  https://ibigawa-marathon.jp/

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