＜今回のトピックス＞

◆夏場はペースがあがらないので鼻呼吸の課題に取り組むことにしました

◆鼻呼吸を習得するとVO2MAXが上がるかも？

◆ホクレンディスタンスも残すところ北見大会、千歳大会の2戦になりました

＜今回のトピックス＞

◆ホクレンディスタンスについてあれこれ

◆2021年秋マラソンの中で気になるフルマラソンのエントリー情報をご紹介

・2021年10月3日(日) 松本マラソン

・2021年11月3日(水祝) 群馬マラソン

・2021年11月7日(日) 富山マラソン

・2021年11月28日(日) 富士山マラソン

・2022年3月6日(日) 西尾マラソン　愛知県西尾市で開催される記念すべき第1回目の大会概要が近日発表されます

＜今回のトピックス＞

◆7/3(土)〜ホクレンディスタンスチャレンジが始まりました

◆第1戦士別大会の印象に残った選手、第2戦深川大会の注目選手などについてあれこれ

◆士別大会女子5000mで優勝した野村蒼選手についてあれこれ

ホクレンディスタンスチャレンジ詳細

https://www.jaaf.or.jp/competition/detail/1626/

＜今回のトピックス＞

◆2021年この半年を振り返ってみました

　1月：ニュイヤー駅伝、箱根駅伝

　2月：最後のびわ湖毎日マラソンで印象に残る鈴木選手、江本選手の大記録

　3月：LiveRunアプリを使ったリアル応援に感動

　4月：ウルトラランナー飯野選手の日本縦断1550kmへの挑戦に大注目

　5月、6月：明暗分けた日本選手権10000mと5000m

◆7月、2021年後半の年間目標についてあれこれ

◆ホクレンディスタンスチャレンジが7/3(土)士別大会から始まります

＜今回のトピックス＞

◆6/24〜27に開催された日本選手権

・転んでも日本一、日本記録更新、そして東京オリンピック代表内定を決めた三浦龍司選手

・テレビに向かって「映してよ〜！」と叫んでしまった男子5000m決勝

◆高校球児から日本選手権5000m初出場を果たした竹内颯選手（中央発條）を勝手にPR

◆湘南国際マラソンの大会日程が発表されました

https://www.shonan-kokusai.jp/16th/

＜今回のトピックス＞

◆ランニングの２キロ経過時点で最近つい考えてしまうこと

◆今夜は日本選手権5000m男子決勝です！

◆梅雨空が続いたらビタミンDを意識して摂取することでコンディションを整える

＜今回のトピックス＞

◆東京オリンピック代表内定のかかった日本選手権が開催されます！

開催期間：6/24(木)〜6/27(日)

◆日本選手権の注目種目5000m、3000scその他の注目種目や選手についてあれこれ

◆大学駅伝シーズンがそろそろスタートしました

＜今回のトピックス＞

◆いびがわマラソン2021 オンラインマラソン開催が決まったことについてあれこれ

◆小規模開催のフルマラソンで周回コースを走ることについてあれこれ

スポーツメイト公式HP

https://sportsmate.net/

＜今回のトピックス＞

◆最近走ることに少し後ろ向きだったとき、気持ちを変えるきっかけ探しで行ったことについてあれこれ

◆番組内でご紹介した本

「走ることについて語るときに僕の語ること」著者：村上春樹

＜今回のトピックス＞

◆ランニング中の水分補給についてあれこれ。

せっかくの水分補給、ランニングのパフォーマンスUPに繋がるようにするには。。。