＜今回のトピックス＞

◆ランニング用サングラスを初めて使ってみたら驚くほど快適です！

◆私が購入したのはgoodr（グダー）普段使いもできそうなカジュアル感が気に入りました。

気になった方はチェックしてみてくださいね。

＊goodr公式HP

https://www.playgoodr.jp/

＜今回のトピックス＞

◆今年に入りはや２週間経過しました。みなさん予定通り計画は進んでいますか？意志の弱い私は、意志に頼らないことでランニングを続けてきました。さて、その方法はいかに。

＜今回のトピックス＞

◆七草粥はテンション上がらない食事の日。そこから脱するために工夫していること。

◆先回話しそびれたニューイヤー駅伝。

◆1月と2021年の走行距離をコミットしました。楽しく走りますよ〜(^^)/

みなさんからのコミット受付中です！

受付先：インスタグラム メッセージ　※ラジオネームを添えてお送りください。

番組内でコミット（代読）させていただきます。

＜今回のトピックス＞ 

〜あけましておめでとうござます〜 

◆今年最初の話題は、なんと言っても箱根駅伝。どい視点の箱根駅伝をお話ししました。

〈今回のトピックス〉

◆コミット随時受け付けています。新たな目標などインスタグラムのメッセージにお寄せください。番組の中で代読し応援します！

◆ニューイヤー駅伝についてあれこれ。これまでご縁のなかったニューイヤー駅伝。来年は楽しめそうなんです。

◆年内最後の番組予定について。

＜今回のトピックス＞

◆先週のTrack Town JPNを聴いて2020年マラソン大会を振り返ってみようと思いました。

湘南国際マラソンが中止に至るまでの話しが聴けるので興味ありましたら聴いてみてください。

＜Track Town JPN＞

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/track-town-jpn/id1507306726?i=1000502776353

＜今回のトピックス＞

◆冬の防寒対策、何を着て走りますか？

◆12月の月間走行距離は順調ですか？

◆最近ハマった食材、豆干絲について

おとうふ工房いしかわ 直営店舗情報

http://www.otoufu.co.jp/store

＜今回のトピックス＞

◆湘南国際マラソン開催可否の結果報告

◆走る気ほぼゼロになってしまったので「マラソン大会ってどんな存在なのか？」考えてみました