🎧 Folge #13 Silvester, Buchhaltung & Indien-Visa – 2026 let’s go

Neues Jahr, keine Ruhe.

In Folge #13 starten Patrick & Samu so, wie 2026 offenbar weitergeht:

💥 Das erwartet euch in dieser Folge:

✈️ Indien Special:

Spotify: Folgen & Glocke aktivieren 🔔

Instagram: Behind the Scenes, Reels & Reality-Content

PolarSteps: Unsere Route, Bilder & Videos aus Indien

Chaos, Ehrlichkeit, Liebe, Streit, Excel & Hoffnung

Danke fürs Zuhören.

🎙 Episode #12 – Impfmarathon im Weihnachtsstress

Vorweihnachtszeit, volle Kalender und ein Körper im Ausnahmezustand:

🧠 Themen dieser Folge:

💡 Tipps & Empfehlungen:

🎄 Hinweis:

🎧 Über den Podcast:

⭐️ Support:

Email - info@zusexyfuerburnout.de

Intro:

Diese Folge enthält u. a.:

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Insta:

In dieser Folge spricht ihr Glühweinkater 🍷👀

In dieser Folge:

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Podcast von Samuele Prudentino und Patrick Pietzsch

🎃 Folge 8 – Das innere Kind – Happy Halloween 👻

Patrick & Samu feiern Halloween mit euch ehrlich, witzig und mit Tiefgang.

Happy Halloween & Studio-Deko 🕸️

Das innere Kind – was bleibt vom Spielerischen im Alltag?

Reif sein vs. jung fühlen: Männerbilder im Wandel

Beruf, Verantwortung & Authentizität – wie locker darf man sein?

Vertrauen, Nähe & Humor bei Men’s Care

Community-Talk: Wann zeigt ihr euer inneres Kind?

Buch-Tipp: „Das Kind in dir muss Heimat finden“ – Stefanie Stahl

Tipp der Woche 1: Vitamin D im Herbst & Winter 🌞

Tipp der Woche 2: Handpflege & Nagelhaut-Öl bei Kälte 🤲

Mini-Recap aus Folge 7: Dauerhafte Haarentfernung & NISV

🧴 Produkte & Empfehlungen:

🗣️ Community-Frage der Woche:

Schreib uns deine Antwort auf Instagram 👉 @zusexyfuer_burnout

📍 Men’s Care:

Intro Sprecher: Markus Sellmann

Musik Intro Lizens by Artlist - MooveKa - Happy Toes

Gast

Themen

NiSV-Prüfung nachholen / Vorbereitung: JSIN Kosmetikschule in KÖLN Linkbeschreibung

🔥 In dieser Folge:

Patrick & Samu sind zurück und gemeinsam auf der Couch in Köln, mit Humor, Herz und einer heißen Tasse Tee (zu heiß, um ehrlich zu sein 😅).

💬 Themen & Highlights:

(00:00) Podcast-Chaos & Tee-Drama

(05:20) Rückblick auf Folge 5 – Emotionen & Community-Feedback

(09:30) Venlo-Trip: Weihnachtsdeko & Pflanzenrausch

(15:10) HNO-Update & Hautprobleme ehrlich besprochen

(20:00) Erster Eindruck: was Männer wirklich beachten sollten

(27:15) Hände & Nägel – kleine Details, große Wirkung

(33:40) Pflegetipps: Urea-Creme, Nagelöl & Routine

(40:10) Bartpflege, Selbstbild & Ehrlichkeit

(47:00) Gesichtspflege Basics (mit Bratpfannen-Vergleich 🤭)

(53:30) Fußpflege & warum sie mehr Liebe verdient

(59:00) Nachbarn, Deko & kleine Alltagsdramen

(01:05:00) Tipp der Woche: Venlo lohnt sich!

(01:08:00) 1.000 Downloads & Dank an die Community ❤️

💡 Patrick & Samus Tipps:

Hände sind deine Visitenkarte – gönn ihnen Pflege!

Nagelöl ist kein Luxus, sondern ein Statement.

Dein Gesicht ist kein Herd – wasch es nicht nur mit Wasser.

Bartpflege = Selbstachtung. Punkt.

Und: Ein bisschen Humor pflegt immer mit.

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📲 Folge „Zu sexy für Burnout“ auf

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💌 Oder per Mail: info@zusexyfuer_Burnout.de

In dieser Episode nehmen wir dich mit auf Patricks sehr persönlichen Lebensweg: von schwierigen Kindheitserfahrungen über Hauptschulabschluss und Burnout bis hin zum erfolgreichen Unternehmer.

⚠️ Triggerwarnung: In dieser Episode sprechen wir über sensible Themen wie Alkohol, Sucht und Burnout. Bitte höre achtsam, wenn du selbst betroffen bist.

👉 Darum geht’s in dieser Folge:

✨ Unsere Botschaft an dich:

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🎧 „Zu sexy für Burnout“ – der Podcast für Männer, Mut und echte Geschichten.

Komplimente machen hart im Kopf und im Leben.

In dieser Folge reden Patrick & Samu darüber, wie wichtig ehrliches Lob ist, warum Männer oft so schlecht darin sind, Positives weiterzugeben, und wie kleine Komplimente unser Mindset verändern können.

Aber wir gehen tiefer und das ganz ohne Scham:

Tipps der Woche: Blutbild & Vitamin D, plus Food-Hack aus der Drogerie

Kapitel dieser Folge:

Warum reinhören?