In diesem Video geht es um die Polyvagal-Theorie und welche die Ursache für unsere Symptome von Traumareaktionen erklärt.

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Prokrastination, also das Aufschieben von Aufgaben und Verantwortlichkeiten, ist bei Menschen mit Entwicklungstrauma definitiv mehr als nur Faulheit oder fehlende Disziplin.

Was hilft wirklich gegen Prokrastination?

Ich sende Dir heilsame Grüße,

Gabriella

Du bist Traumabetroffene oder Angehörige und willst durch körperorientierte Traumatherapie mehr Heilung endlich mit weniger Frust erfahren und gleichzeitig Dein Nervensystem heilen und Deine Arbeitsfähigkeit nachhaltig bewahren? Dann sichere Dir hier kostenfrei ein persönliches Analysegespräch mit Gabriella: https://www.ganeshashala.com/_______________________________________________________In meiner Mission bei GANESHASHALA® (Zuhause vom Neubeginn) geht es darum, Menschen auf ihrem Weg zur ganzheitlichen Traumabewältigung zu unterstützen. Wir helfen Dir dabei, die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen und Selbstliebe sowie Selbstachtung zu kultivieren. Mit unserer einfühlsamen Begleitung, Mentoring und Körperpsychotherapie bieten wir individuelle Unterstützung bei der Heilung von Entwicklungstrauma und kPTBS. Was uns einzigartig macht? Unsere Akademie wurde von Überlebenden für Überlebende gegründet – aus meiner Herzensmission heraus. Zahlreichen Klient:innen konnten wir bereits auf ihrem Heilungsweg zur Seite stehen und ihnen Hoffnung schenken. Zu den Testimonial-Videos: • Gabriella Rist Erfahrungen | Entwickl... _______________________________________________________👉Du hast soeben Deine Diagnose erfahren oder Dich in einem der Videos wiedererkannt und möchtest eine endlich wirksame und wissenschaftlich fundierte Traumabegleitung? Als Traumabetroffene oder Angehörige willst Du die Nervensystem-Regulation erlernen und die Kontrolle über Dein Leben zurückerlangen? Dann besuche unser kostenloses Trauma-Forum und schließe Dich unserer Community an: https://www.ganeshashala.com/online-t…

🍄Somatoforme Dissoziation ist eine komplexe Traumafolge, die sich auf den Körper auswirkt und verschiedene Formen annehmen kann. 🍄Sie entsteht als Reaktion auf Entwicklungstrauma, das in der Kindheit oder Jugend erfahren wurde. Entwicklungstrauma bezeichnet wiederholte, langanhaltende Traumatisierungen in sensiblen Entwicklungsphasen, die das kindliche Nervensystem überfordern und zu schweren Belastungen führen können.🍄Bei somatoformer Dissoziation kommt es zu einer Trennung von Körper und Geist. Der Körper reagiert auf die traumatischen Erlebnisse, indem er verschiedene Symptome entwickelt, die nicht auf eine organische Ursache zurückzuführen sind. Diese Symptome dienen als Schutzmechanismen, um die traumatischen Erinnerungen und Gefühle zu bewältigen.

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Gabriella

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Warum die Heilung Deiner kPTBS nicht vorangeht ?

15 Hemmungsfaktoren Deiner Heilung

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Selektiver Mutismus ist eine Störung, bei der Betroffene in bestimmten Situationen oder in der Gegenwart bestimmter Personen sprachlos sind. Sie können sich dann auch nicht durch Gesten oder andere nonverbale Kommunikationsmittel mitteilen. Selektiver Mutismus ist keine bewusste Entscheidung, sondern eine psychische Störung. Die Betroffenen sind nicht in der Lage, auf die Situation anzupassen und fühlen sich hilflos. Selektiver Mutismus kann in jedem Alter auftreten, ist aber häufiger bei Kindern und Jugendlichen zu beobachten. Die Ursachen für selektiven Mutismus sind noch nicht vollständig geklärt.Experten gehen jedoch davon aus, dass mehrere Faktoren eine Rolle spielen. Dazu gehören unter anderem soziale und emotionale Faktoren, Verhaltensstörungen sowie genetische Veranlagung. In vielen Fällen ist selektiver Mutismus eine Folge von Traumatisierungen. Betroffene haben häufig schon in der Kindheit traumatische Erlebnisse gemacht, zum Beispiel Missbrauch, sexuelle oder körperliche Gewalt. Auch andere schwere Erlebnisse wie der Tod eines geliebten Menschen, ein schwerer Unfall oder ein Naturkatastrophe können zu selektivem Mutismus führen.

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Gabriella

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Drei Beziehungsmuster durch Eltern, die das Single Dasein fördern. Emotionale Abhängigkeit Beziehungsunfähigkeit ist ein ernstes Problem, das viele Menschen heutzutage betrifft. Die Ursachen für Beziehungsunfähigkeit können sehr vielfältig sein. In diesem Video werden wir uns auf 3 möglichen Ursachen der Beziehungsunfähigkeit konzentrieren, die durch Eltern verursacht wurden. Wenn Eltern ihren Kindern keine Liebe und Aufmerksamkeit schenken, kann dies zu einer Beziehungsunfähigkeit führen. Liebe und Aufmerksamkeit sind sehr wichtig für die Entwicklung einer gesunden Beziehung zu anderen Menschen. Wenn Kinder nicht geliebt und beachtet werden, können sie sich später im Leben sehr einsam fühlen und Schwierigkeiten haben, sich an andere Menschen zu binden. Bestrafendes, kritisierendes oder verlassendes Verhalten in der Familie kann dazu führen, dass Kinder sich so verhalten, als ob sie keine Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen könnten. Diese Kinder wachsen oft zu Erwachsenen heran, die keine enge, vertrauensvolle Beziehungen eingehen können oder wollen. Wenn Sie unter Beziehungsunfähigkeit leiden, können Sie sich von anderen abgestoßen fühlen und Schwierigkeiten haben, enge Bindungen einzugehen. Die Beziehungsunfähigkeit kann sich in verschiedenen Lebensbereichen zeigen, zum Beispiel in der Freundschaft, in der Familie oder in der Liebesbeziehung.

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Gabriella

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Trauma sensitives Pendeln ist eine Körpermeditationstechnik, die uns helfen kann, unsere Handlungsfähigkeit wiederzuerlangen und unsere traumatischen Erfahrungen zu verarbeiten. Wenn wir als Kinder traumatische Ereignisse erleben, kann es sein, dass wir uns danach ohnmächtig und hilflos fühlen. Unsere Körper reagieren auf die Bedrohung, indem sie in den Überlebensmodus schalten und in einen Zustand der Erstarrung oder des Kampfes oder der Flucht gehen. Diese Reaktionen sind völlig normal und dienen dem Schutz unseres Körpers. Jedoch können diese traumatischen Erfahrungen dazu führen, dass wir uns auch im Erwachsenenalter immer wieder hilflos und ohnmächtig fühlen. Wir haben das Gefühl, dass wir keine Kontrolle über unser Leben haben und dass wir den traumatischen Ereignissen ausgeliefert sind. Das Pendeln kann uns dabei helfen, diese Gefühle der Ohnmacht zu überwinden und unsere Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen. Es ist eine einfache Übung, bei der wir unseren Körper sanft in eine hin- und herpendelnde Bewegung versetzen. Durch diese Bewegung bringen wir unseren Körper aus dem Zustand der Erstarrung und aktivieren unsere Handlungsfähigkeit. Während des Pendelns können wir uns bewusst machen, dass wir die Kontrolle über unsere Bewegungen haben. Wir können spüren, wie sich unser Körper bewegt und welche Muskeln dabei aktiv sind. Wir können auch achtsam auf unsere Atmung achten und spüren, wie sie sich mit den Bewegungen verändert. Diese Körpermeditationstechnik hilft uns, wieder Vertrauen in unseren Körper und unsere Handlungsfähigkeit aufzubauen. Wir können lernen, dass wir in der Lage sind, unsere eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und darauf zu reagieren. Wir können lernen, dass wir in der Lage sind, uns selbst zu schützen und für uns selbst einzustehen. Das Pendeln ermöglicht es uns auch, unsere traumatischen Erfahrungen auf eine sichere und kontrollierte Weise zu verarbeiten. Indem wir uns bewusst mit unseren Körperempfindungen auseinandersetzen, können wir alte Verletzungen heilen und uns von den negativen Auswirkungen des Traumas befreien.

Ich sende Dir heilsame Grüße Gabriella

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Die Polyvagaltheorie versucht zu erklären, wie unser Organismus auf verschiedene Situationen reagiert und wie sich dies auf unsere Gesundheit auswirkt. Dabei spielt der Vagusnerv eine entscheidende Rolle. Der Vagusnerv ist besonders wichtig für Menschen mit Entwicklungs- und Komplextraumata, da er ihnen hilft, im Alltag stressfreier zu bleiben und sich selbst zu beruhigen, wenn sie in stressigen Situationen sind.

Liebe Grüsse,

Gertrud Skoupy und Gabriella

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🫶Perfektionismus: Die auf Dich selbst gerichtete Kontrolle.

Perfektionismus als Folge von elterlichem Missbrauch: Perfektionismus ist ein Charakterzug, der als extreme Form von Planung, Dokumentation, Kontrolle und Überlegenheit gilt. P

erfektionisten vertragen keine Kritik und üben eine übertriebene Selbstkritik. Das Gefühl nicht perfekt zu sein kann sogar körperliche Schmerzen auslösen.

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Gabriella

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Eine leichte narzisstische Neigung tragen wir alle in uns: Selbstvertrauen und gewisse Selbstbezogenheit zeichnet uns alle aus. Narzissmus beschreibt Menschen, die eine sehr starke Selbstbezogenheit, Leistungs- und Ergebnisorientierung und ein extremes Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Bewunderung inne haben. Kurz gesagt: sie wollen angenommen, geliebt und geachtet werden, weil sie mit sich selbst nicht zufrieden geben können. Das bezieht sich meistens auf alle Lebensbereiche und überlagert das Verhalten im Job, innerhalb der Familie und allgemein im gesellschaftlichen Leben. Viele Narzissten werden von einem selbst idealisierten Bild und Arroganz begleitet, sind in ihrer eigenen Wahrnehmung unfehlbar: das sind die "Grandiosen". Andere Narzissten sind angepasst mit extremer Kränkbarkeit, introvertiert, selbstunsicher, abwartend und zurückhaltend, gar leicht depressiv: die sind die "Vulnerablen". Wenn unsere Mutter narzisstische Züge an Tag legte, wurde unsere Entwicklung der Persönlichkeit sehr eingeschränkt.

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Gabriella

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