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海上有什么?捡到海胆和漂流瓶都会令我们雀跃,被水草缠住或被鲨鱼围猎也没在怕的。欢迎登岛上船!「做个海女」会聊到:自我探索、女性成长、心理疗愈、生活方式…常驻主播e人PADA和i 人小岛,每周会向泛泛海面和小小渔村发送海上电波。潮落日光海岛,雷达不必精准,艉舵有时偏航。像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边... more
August 24, 202558.识别伪需求的3tips,有些东西不必买,有些话也不必听《爱自己2.0》,有关低物欲、风险评估和消费观变化的一期,时隔半年的线下录制,果然人在面对面聊天时会更有活人感...本期漂流瓶:长大后,你做过不在乎他人眼光,真正爱自己的事?欢迎海女们添加联系方式vx:nnisland (备注“听友群”),加入海家军大家庭!~【聊到的事】00:59 “穿给自己看啊”,一句正确但无用的废话08:51 冲动消费的还有“买课”(贩卖更好自己的想象)12:55 一问:10年前的自己如何看待这个行为?20:05 二问:如果不做这件事,最坏结果是什么?23:32 三问:如果无人知晓,我还会想做这件事情吗?28:21 疏离又烦人的亲戚,不care也罢32:41母职焦虑与外出办公【片尾音乐】The Ballad Of Lucy Jordan -Marianne Faithfull【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边向往自由选择,一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕,很温和!【本期主播】-小岛 -PADA【找到我们】小地瓜:@做个海女商务联系:[email protected]收听指路:小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐\微博音频...more47minPlay
July 26, 2025057.那些不愿对人讲的不堪和委屈我都和AI说了本来先把这这期节目的文案全权交给AI来完成,结果出来的东西实在不能看� 可能就像PADA说的,创作从0到1很难,从1往上比较简单,AI还是更适合做润色的工作,从0到1还是自己来吧,还是只有自己最知道自己想表达什么。聊到的事很精彩,千万别错过。欢迎海女们添加联系方式vx:nnisland (备注“听友群”),加入海家军大家庭!~【聊到的事】03:00 听说deepseek会算命,那它起名水平如何?04:30 你会对AI毫不保留的掏心窝吗08:45 看完deepseek给电影《她》/《HER》写的影评,我哭了14:00 用AI润色文字就像用美图秀秀,美的丑的都往均值靠拢16:40 新手妈妈被人用母爱绑架,却在AI那得到解放和治愈26:00 AI: 断奶不是爱的撤退,而是以另外一种方式筑起堡垒31:15 嫉妒别人却又自觉不该,AI能给我解法,但被真人羡慕也能让我内心平衡43:00 “无所不能”的AI,竟然算错小学数学题45:27 当我们问AI怎么看自己,它的回答嚣张的不像AI54:00 你是乐于拥抱AI的新兴人类,还是站人类的守旧派?【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边向往自由选择,一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕,很温和!【本期音乐】Arcade Fire - Photograph【本期主播】-小岛 -PADA(@小柴pp)【找到我们】小红书:@做个海女商务联系:[email protected]收听指路:小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐\微博播客...more1hPlay
June 30, 2025056.那些弱链接关系,真的淡淡的很安心有些朋友,有些人,即使不常联系,也安全感满满,是默契的老友、潜水的群聊、同频的节奏、共同的喜好…越发爱上那些,不用随时加热也一直保持温度的关系,时常想起来,心里还是暖暖的!欢迎海女们添加联系方式vx:nnisland (备注“听友群”),加入海家军大家庭!~【聊到的事】00:41 比起好朋友,我更喜欢用“老友”形容ta们05:09 潜水在陌生人群聊(听友群也算一种吧)10:12 成年人的team work:会分享,但不打扰19:20 面对友人理所应当的请求,我确实觉得不舒服了 23:07 情绪垃圾桶?不好意思当不了25:19 激进升温的关系,还蛮让人有压力的,不如做彼此的纯元,就让好感留在那31:06 常去的社区店,每个人心中都有自己的深夜食堂32:49 短暂、密集、高质量的交流,借他人之眼打开新窗口【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边向往自由选择,一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕,很温和!【本期主播】-小岛 -PADA(@小柴pp)【找到我们】小地瓜:@做个海女商务联系:[email protected]收听指路:小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐\微博播客...more36minPlay
June 11, 2025055.减少内耗,从不说“算了”开始以前将“忍”字玉牌挂在胸间,现在不想再把“算了”挂在嘴边。以前害怕别人认为自己太要了,姐现在可不羞于把野心写在脸上!在成长的过程中,我们对“算了”都有了不同的态度与转变。算了,这两个字你每天得说多少遍?“算了”背后的是隐忍、无奈还是宽容大度不计较?今天我们就聊聊你我身边那些关于妥协与争取的故事。本期漂流瓶:分享你的「算了」时刻,欢迎海女们添加联系方式vx:nnisland (备注“听友群”),加入海家军大家庭!~【聊到的事】02:20 为了本该得到的一块八毛据理力争,是太计较吗?07:00 网购商品货不对板,是退还是不退?12:50 主动争取来的机会不如别人赋予的更有价值吗18:00 当我们第一次站在给予者的位置,重新审视了直言“我想要”的人23:00 升职加薪是板上钉钉还是可以再讨价还价的事?34:15 每天帮小领导带饭,逐渐沦为职场受气包38:47 婚姻生活=算了,凑活过吧?46:35 i人那些未说出口的感谢或歉意,不想再闷在心里啦!56:00 说别人想说的话,让别人对你无话可说61:45 不想耗费能量的时候,开启节能模式说算了也可以69:40 能让你说“算了”的标准是什么?【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边向往自由选择,一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕,很温和!【本期主播】-小岛 -PADA(@小柴pp)【找到我们】小红书:@做个海女商务联系:[email protected]收听指路:小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐\微博播客...more1h 18minPlay
May 08, 2025054. 不好意思“我舒服”优先,置顶自己后我放下了完美偏执介绍一位新朋友,不做审美模式追随者的纯净彩妆【水花川行】,本期节目有彩蛋放送环节喔,所以说海女们一定要收听到最后~爱人先爱己,助人先助己。没想到这句竟成了本期的题眼。2025几近过半,曾经视任何一份中女指南为圣经,想要优雅过好这个阶段,结果站在30+的大门前却发现生活是具体的,问题的动态的…小岛面对身份转变,产生了一体两面的焦虑,越是照顾了小孩的需求,就越是倍感自己被淹没;PADA在做了一年美妆博主后,却反而想回归职场,真真儿是应了那句话:世上有两种困境,有工作和没工作…【聊到的事】故事一02:14 在友情中置顶自己:无需质疑曾经拥有,不必执着不对等的友谊故事二15:19 在亲子关系中置顶自己:做个足够好的母亲就行,不必做一个完美的妈故事三24:46 在美的标准中置顶自己:接受瑕疵不是一件难为情的事故事四33:27 在风险评估中置顶自己:逃避可耻却有用【本期彩蛋】欢迎在小宇宙播客平台本期节目下留言分享:你记忆犹新的置顶自己的时刻,我们会选出评论区点赞top2的听友,送出由水花川行提供的「水花川行素晖天然润养唇油」也欢迎海女们添加联系方式vx:nnisland (备注“听友群”),加入海家军,让我们像朋友们一样聊聊天!~【节目音乐】You Know I'm No Good-Amy Winehouse【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边向往自由选择,一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕,很温和!【本期主播】-小岛 -PADA【找到我们】小红书:@做个海女商务联系:[email protected]收听指路:小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐\微博播客...more40minPlay
April 21, 2025053.阶段性枯萎,把“凑活”当成一种生存技能你的精神「旱季」会出现在什么时候,又如何「复苏」呢?带娃陷入喂养焦虑的小岛,剪辑创意被原地抄袭的PADA,分别在思考之后分享了自己的应对方法:暂时休眠是一种生存策略,做个实心人的前提也是不成为任何人的血包。本期漂流瓶:分享你的「复苏」灵感,欢迎海女们添加联系方式vx:nnisland (备注“听友群”),加入海家军大家庭!~【聊到的事】02:50 生娃之前咋没人说?关于不受控的身体10:10 奶水充足,孩子长得好也是一种心理负担13:44 发现自己竟然会为不是一个“高能量妈妈”而沮丧(方法论1)16:24 认知重构,停止进入消极的恶性循环(方法论2)21:23 从微小之处开始,标记自己的存在23:27 比美妆博主遇到抄袭更心塞的是流量还比你好30:23 整理初心:做内容的前提是有意义的表达(方法论1)35:09 一边构建自媒体创作护城河,一边打开曝光渠道(方法论2)41:31 即时重启,收拾房间与有形呼吸【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边向往自由选择,一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕,很温和!【本期主播】-小岛 -PADA(@小柴pp)【节目音乐】Under Pressure-Queen/David Bowie【找到我们】小红书:@做个海女商务联系:[email protected]收听指路:小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐\微博播客...more45minPlay
March 14, 2025052.不是?!生个娃要不断突破羞耻防线啊?国际妇女节过去的第几天,海女回归啦!首先要感谢点开这期听到我们声音的朋友,也感恩所有听友的收听与守候!小岛,当妈啦!让我们为世界上又诞生了一位勇猛的妈而欢呼!每3分钟的宫缩,产房里的20分钟,缝合侧切的1个小时,每2小时的哺乳…具象化了小岛成为母亲的每一帧,这个过程好像又重新认识了一遍自己的身体,感受到了生命链接的无限力量。在产房的平行宇宙里,30岁的她和0岁的他同时诞生…(*本期节目仅为个人经历分享,不具有广泛代表意义,如有任何专业疑问,还请规范就医)【聊到的事】02:02 “蹦”一下,羊水就像水气球08:15 产力就是「生产力」的产力,公立医院开几指才能打无痛?17:04 人生第一次被倒尿盆的尴尬(在健全清醒的时候)21:26 “我是最棒的,我是最牛的女人,我在做一件非常伟大的事情”,我一边使劲一边说27:19 产房20分钟,缝合侧切1个小时,再次出现的时候像“圣母玛利亚”31:27 公立or私立,生娃价格以及职工医保的重要性35:14 科学坐月子40:02 一些大火的待产好物是不是智商税42:14 上一辈的鲫鱼汤:要不是做过功课,差点就信了47:19 是天使和魔鬼的同时存在49:08 哺乳方式以及哺乳好物【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边向往自由选择,一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕,很温和!【本期主播】-小岛 -PADA【节目音乐】Oh! My Mama-Alela Diane【找到我们】小地瓜:@做个海女商务联系:[email protected]收听指路:小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐\微博播客...more57minPlay
December 27, 2024051.直播第一次遇到性骚扰,从喊口号到思考具体的事实名制上网早点实行地球!上周PADA直播卖小彩妆的时候就这么毫无征兆的被性骚扰了,从手足无措到委屈到气愤,前置想象过无数解法,骚扰来临时还是心跳加速,甚至感到恶心犹豫要不要录屏,考虑开麦大骂是否会激怒对方…我们嘴里不断讲的那句“不要害怕”,开始从喊口号讲政治正确的话变成了真正思考具体的事。希望这一期的真实感受分享,可以让曾经遭受过类似事件困扰的姐妹感到宽慰,愿每个善意都不被险恶利用。本期漂流瓶:分享你认为,应对性骚扰更奏效的自我保护办法,欢迎海女们添加联系方式vx:nnisland (备注“听友群”),加入海家军大家庭!~【聊到的事】00:18 事件缘由07:07 拉黑加举报,千万别觉得恶心就忘记截屏08:56 我不觉得羞耻,但为什么还是不想让别人知道11:43 其实你可以哭,眼泪并不是为TA而留13:20 女宝冲浪悖论,是谁让我们必须保持不必要的时刻警惕16:40 无处不发生:网约车司机、理发师、健身私教、推拿师傅…21:37 遇到网络性骚扰怎么说、怎么做【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边向往自由选择,一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕,很温和!【本期主播】-小岛 -PADA【找到我们】小地瓜:@做个海女商务联系:[email protected]收听指路:小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐\微博音频...more38minPlay
December 20, 2024050.生活一地鸡毛,幸好还有猫猫聊完感觉是暖呼呼、毛茸茸、治愈人心的一期,也是希望养猫的和不养猫的朋友都能听到的一期~本期漂流瓶:欢迎海女们在评论区分享你和猫咪的有趣故事。也欢迎海女们添加联系方式vx:nnisland (备注“听友群”),加入海家军大家庭!~【聊到的事】02:10 不爱fancy猫窝爱纸箱... 猫咪那些让人类摸不着头脑的小行为04:14 人类被猫狠狠拿捏?还是只是它们尊重自己的感受与边界11:15 猫:只管把我带回家,剩下的我来搞定15:20 对猫咪的责任感和分离恐惧反而让我不敢养猫22:10 猫不是我们的宠物,而是生活同一空间的家庭成员25:00 从猫身上学到的生活哲学27:50 宠物经济大行其道,连宠物都有专用护手霜啦?30:00 对小猫用不用心,偏不偏心,它们心里都门清儿呢40:20 养猫前后的一些生活和心态变化49:00 如何更好地说再见,是我在它们身上学到的最后一课【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边向往自由选择,一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕,很温和!【本期主播】-小岛 -PADA【找到我们】小地瓜:@做个海女商务联系:[email protected]收听指路:小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐\微博音频...more51minPlay
November 30, 2024049.就这么水灵灵当妈啦?那些生育焦虑我都有,但…本期未婚未育的pada带着好奇和新手妈妈小岛浅聊了她从备孕到孕晚期的点点滴滴,从犹豫、准备到孕期各种身体变化,包括早期情绪失控、中期狂流鼻血、晚期腿抽筋等真实感受,同时也探讨了作为女性面对成为母亲时的心理变化与挑战。话不多说,欢迎收听一位普通人不那么恐怖和痛苦的孕育体验~本期漂流瓶:欢迎海女们在评论区分享你对生育有过哪些恐惧和担忧?也欢迎海女们添加联系方式vx:nnisland (备注“听友群”),加入海家军大家庭!~【聊到的事】02:00 不那么痛苦的孕育体验有分享的价值吗04:30 备孕男女双方需要做什么准备07:05 害怕成为妈妈后被朋友和社会抛弃09:50 孕期各阶段身体的变化12:30 对胎儿在吸我血的强烈感受和排斥14:20 在决定在成为母亲前有过哪些思想斗争16:20 怀孕后竟然打破了我对于生育的很多恐惧17:30 剖腹产和顺产的纠结和抉择24:19 母辈们不一样的生育体验25:14 “最好的避孕是备孕 ”在备孕路上走过弯路29:30 孕期各阶段的心理感受:兴奋、排斥、焦虑、失控、接受...35:20 怀孕后的特殊照顾让我感到被弱化37:20 J人怀孕后生活秩序被打乱后反而对掌控感少了份执念38:35 对腹中孩子没什么太多感情但对妈妈多了份依恋41:00 怀孕后的激素变化真的没那么可怕43:30 孕期非常规好物分享46:00 孕前十分抗拒母乳的我怎么现在愿意接受母乳了?48:47 对孩子的教育思路:育儿先育己【相关书影音】《海蒂怀孕大百科》海蒂.麦考夫《母乳主义》考特妮.琼格《享喂:母乳喂养与亲密养育指南》马蕾【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边向往自由选择,一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕,很温和!【本期主播】-小岛 -PADA【找到我们】小地瓜:@做个海女商务联系:[email protected]收听指路:小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐\微博音频...more57minPlay