“人之大欲，饮食男女”那个杀千刀的老朱如是说。

经常从朋友那里听到的“改天一起吃饭！”是含蓄外表下包裹滚烫的心的中国人最诚挚也最名正言顺的约定。食物角色太多不能一以概之，只是用来果腹的话，是对食物和生活本身的懈怠…

台湾作家洪爱珠2021年的书《老派少女购物路线》突然被小岛如珍宝般的在农历新年前后发现并阅读，说是写吃饭，实则写家人、友人、真切生活的人，小小餐桌，一寸方圆，看似食物，实则江湖。

本期漂流瓶：嘴馋的时候第一个想到的食物是什么呢？欢迎海女们在评论区分享呦～

【聊到的事】
-闹台湾文学荒，细腻不失张力的笔触
-胃的反应才最真实，一方水土养一方人
-开放式厨房有助于家庭合睦（此处油烟机ad位等有缘人）
-一人食有多惬意，i人狂喜
-“我们这代人自我永远不够多，我妈则相反”
-喂饱自己，照顾他人，言传一代，食传两代
-从书籍排版、古典文学看文化传承
-传统菜市场的消逝与老旧社区的焕新
-珍惜和你一起吃路边摊的人吧！
-食物不分高低，吃饭可谓哲学

【关于海女】A fish without a bicycle.
像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！

【本期主播】
-小岛
-PADA

【相关书影音】

《老派少女购物路线》洪爱珠
《海边的房间》黄丽群

《武林外传》尚敬
《新龙门客栈》李惠民

《破产姐妹》

看见大家都蛮疯的，我就放心了！对没错，聊的就是《LTNS》（《好久没做》）

开分8.5收官8.6，自带东亚属性的邦妮与克莱德，仅仅6集却紧凑反转，金句频出，面子戏谑男女爱情，里子直击当代痛处。“我得不到谁也别想得到”女主一边撒币（字面意思）一边说，精神状态这一块，韩剧你就拍吧，一拍一个相当炸裂。

敲敲！含大量剧透，还没看过的朋友建议完看整剧再搭配食用本期节目哦！

对了，节目中提到的海报长这样：

PS.本期漂流瓶：剧荒啦家人们！6-8集短小精悍的剧集推荐，欢迎海女们在评论区分享呦～

【聊到的事】

-海报设计是作品的脸，你也是先看海报再选片么
-转场、闪回、超现实，是七年之痒平静湖面丢进去的石头
-韩剧台词总是毫无防备的戳我一下
-秃头夕阳恋嗑疯了，空壳婚姻vs惺惺相惜
-自带亲和力的演员们， 不是商品而是真实的人
-瞒天过海？肉体出轨和精神出轨哪个更好控制
-“男老实人”为什么在女性市场更受欢迎
-亲密关系里先说“对不起”的人就输了么？
-上头爽片的我像一只被不停feed饲料的猪

【关于海女】A fish without a bicycle.
像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！

【本期主播】
-小倒
-PADA

【相关书影音】
《浪漫的体质》李炳宪
《酒鬼都市女人们》金正植
《燃烧》李沧东

一年怎么有这么多礼要送啊？小时候只过生日，没想到现在除了同事乔迁、朋友结婚，连董事长爸爸80大寿、混血宝宝见面礼、老来得子大叔摆酒…我都要参加。

会送礼，好像也变成了一个考验是否是合格社会人的标准，黄金意味发财、茶酒商务往来，当然还有绞尽脑汁的情侣送礼…

那些social media上的高藏礼物，时常会看到匪夷所思的物件，不过几年前，还是会为朋友的手作感动开心，而现在心境也在悄悄变化。

「海女」踏出家门啦，这期邀请到我们的好邻居「叽里咕噜豆米火锅」主播小豆米来海上做客（呱唧呱唧），听三位主播一起聊聊收到过的奇葩礼物和安全下车的送礼哲学。

PS.本期漂流瓶：你收到过最惊喜或者最无语的礼物是什么？

评论里会挑选一位听友送出「海女定制新年礼物」哦，快来和海女们一起在评论区互动吧，祝大家农历新年快乐～

【聊到的事】
-包装越靓越走心？不见得！
-对礼物失望，其实是对你不懂我失望
-实用主义or美丽废物，审美对味一切好说
-心中礼物Top1共同点：见证和陪伴
-他们给我写歌作曲唱rap，没点才华不敢说谈过恋爱
-ex的手链我转送给他妈，一石多鸟，每个人都很开心
-搜“送女\男生”是件可怕事，别再送这些营销黑榜
-有效送礼，这些tips用了好多年（公众号“陪你想礼物”）
-董事长爸爸80大寿、up主面基，不熟的人怎么送？
-不止硬通货，这些也准保安全下车（about身体康养）
-送礼是脑暴与联想的艺术

【关于海女】A fish without a bicycle.
像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！

【本期主播】
-小豆米（「叽里咕噜豆米火锅」主播）
-小倒
-PADA

【本期音乐】
在大年初三凌晨成为走路冠军-田亮（不跳水）

我骗过了所有人，夜晚10点我坐上逃离老家的飞机，大年三十晚上回到了自己的小窝…

这是那年小岛的故事。那天晚上的她，正一个人在家吃着外卖披萨，投屏独享一部电影，惬意的有点不合群了。PADA忍不住问：做这些需要下很大决心吧？岛的回答是：脑中第一个想到的是阿桑的歌词“狂欢是一群人的孤单，孤单是一个人的狂欢”。

记忆中的农历新年，画面中还有暖气上的果粒橙、爷爷奶奶给的大红包、李谷一的难忘今宵和鞭炮合声同奏。当春晚变成画外音，年味逐渐电子化，讨人厌的亲戚七嘴八舌，禁锢住的标准如影随形，今年的你是否也想说一句，啊这年！好像也没什么意思…

本期漂流瓶，期待海女们留言聊聊：为啥现在人们在传统节日上的仪式感越来越淡了？

对啦，我们的听友群也已经上线，添加联系方式vx：nnisland （备注“海女听友群”）

【聊到的事】

-年三十晚上，从饭桌到机场，我头也不回跑掉了

-过年走亲戚，展现家风的时候来了！（很e，i人慎听哈哈）

-家有一老，感慨人老去的速度

-桌上南北：春卷虾片白斩鸡、叶儿粑吧煨里脊

-过年给孩儿开个罐头吧！我说的是猫

-家庭关系转折后，大人们妄图用热闹填满孤独

-我待春晚如初恋，那些倒背如流的小品台词

-十字路口的烧纸堆，童年最害怕的地方

-操持小家的第一个年，不是被动参与反而很多乐趣

【关于海女】A fish without a bicycle.

像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！

【本期主播】

-小倒

-PADA

【相关书影音】

《饮食男女》李安

《请回答1988》申元浩

【本期音乐】

当时的月亮-王菲

2024的单向历已经撕了几页，两个期待30岁的女人再次坐在一起，2023年脑中录像带回放中…

折腾是e人的探索，内观是i人的修行。岛这一年收获了许多称号：夕阳收集家、爆炸头重新定义者、稳稳幸福代言人…PADA的2023也没闲着，坐标定过三国多市，走在路上的时间变长了，眼睛看到的东西变多了。两位主播的碰撞也从夏天到冬天，从癸卯到甲辰。

2024年第一期，宜承上启下。愿望清单不破不立，一边前行一边扩张，欢迎收听「海女」自己的春晚。

新年快乐各位！期待海女友友们的留言互动，立下你的【2024flag】，心诚则灵，来把海女当作记事本吧，明年或许绕回来看看～

对啦，我们的听友群也已经上线，添加联系方式vx：nnisland （记得备注“海女听友群”）

【聊到的事】

- 越来越喜欢有侵略性的状态了

- 保持生活体感的高阈值，是我专注的技巧

- 烫了80s爆炸头，和世界作对的感觉太爽了

- 和朋友们出游的感慨：让尊重和爱都流动起来吧

- 翻相册这件小事帮我把年度高光串成闪闪发光的项链

- 别再立无效flag了，切忌“全面开花”

- 2023最大收获：浅草才能没马蹄

- 2024愿望清单都有啥（存款、技能、语言、职业规划…）

【关于海女】A fish without a bicycle.

像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！

【本期主播】

-小倒

-PADA

【本期音乐】

蜉蝣-陈绮贞

为什么都这么大了还是离不开成绩和排名啊！

换个角度？规则是别人定的，玩法是自己探索的。都说比较是快乐的杀手，小时候比分数、人缘、父母家庭，长大了比财力、眼界、社会地位…好像总有一张隐形成绩单贴在背后，向别人展示着这个世界上是否又练成了一个六边形战士。每个人都在心里默念：下一把，只要我再快0.1秒就赚到金币了，谁又能想到也许挂倒档踩油门会获得永久钻石奖励。

想到无意刷到人气漫画《薄荷温泉》里快乐小狗的话“毛毛不靓，但明明也很可爱；不是天才，却永远有闪光之处”，像是戳中了内心最柔软的地方，瞬间泪目而后治愈。似乎比较本身没有错，可比输了就掉进全盘否认的漩涡，才是攀比最容易反噬的副作用。

【聊到的事】
- 小宇宙在做播客界一种很新的大众点评
- 无意识比较让我连看见别人开心的笑都会轻易破防
- 卷不动躺不平，“他人即地狱”用在这儿再合适不过了
- 嫉妒、愤怒、不服气，是让我面目全非的黑魔法
- 特长生也是优等生！别拿豆包不当干粮
- 跳出“被打分”思维，没人可以定义你的全部
- 话糙理不糙，做一个思考的“掏粪者”
- 甚至羞于听到朋友的夸奖，别小瞧鼓励的力量
- 化“敌”为友，是我镇痛攀比的布洛芬

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-小岛
-PADA

【相关书影音】
《头号玩家》史蒂文·斯皮尔伯格

【本期音乐】
九头身日奈-9m88

钮祜禄·TVB回来了！随着《新闻女王》的热播，无论自来水还是营销号，毋庸置疑的出圈，但出了又没完全出的那部分，才是海女想讨论的…

女性爽片是不是另一种荼毒？突然发现女孩们到头来还是小心翼翼和想得最多的那个，时刻保持警觉是现代女性标榜的tag。思考一下，图一乐不行么？或许不用设限也是答案之一。

那句“找个男人嫁了吧”变成了一种很新的骂人方式，努力的庸才才是大多数打工人的底色。早期持靓行凶的港女和现在卷生卷死的韩女，都说她们清醒，可是如果有的选谁愿意这样做…

【聊到的事】
- 爽一下也不行？ 女性爽片是消费女性主义么
- 换个角度看《新闻女王》或许是人们对深度新闻的渴望
- 风险低流量高的烂剧，劣币驱逐良币
- 港女们独特的“港味”由何而来？
- 伟大的台词往往发生在两个男人之间
- 早期香港电影中女性形象不是飒女而是花瓶
- 灵气又丰满的角色才是我们人生的投射
- 女一天使女二恶魔，内娱女主只为恋爱而生
- 屏幕上自律的韩女，如果有的选谁愿意这样做
- 把港女韩女当榜样？美丽正确和政治正确一样吓人

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你这种情况多久了？八个闹钟过后还要再睡5分钟、磨唧迟到却又次次如此、ToDoList年复一年高度重合…

我们一边手捧干掉拖延症的万能公式，一边无法消解随之而来的负面情绪，拜“deadline 是第一生产力”所赐的刺激感，气自己因为恐惧失败而抵触开始。

本期“海岛cp”终于把渔网撒向了「拖延」，与那些“三招教你终结拖延”、“自律开启高效人生”的功能饮料不同的是，即便是身不由己的任务，也有个体性的差异。换个角度想想，当不再把拖延视为人无我有的缺点时，或许正在拖延的事其实也没那么必要。

希望喜欢，感谢订阅，欢迎海女友友们线上“问诊”，“病情”交流（不是

【聊到的事】
- 打不过就加入，拖延就是人类的本性
- 陷入焦虑、自我厌恶，这些副作用曾困扰我二十多年
- 完美主义作祟与小孩儿生闷气
- 还没开始罢了，是我优雅的后撤步
- 不是目标太远，而是我没想着拆分
- 感到压力后战斗 or 逃离，大脑神经不会骗人
- 是在玩火！我上瘾于压线过的莫名爽点
- 那些说做就做的事为什么不会拖延？
- 察觉即改变，拖延症是个不成问题的问题

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【本期音乐】
米津玄師 - でしょましょ（得过且过）

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围脖：一座小倒（小岛）
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我怀念的，是…曾经的互联网。倒也不是守旧派，作为网上冲浪伴随成长的一代，在台式机上浏览过古早博客、跟风fo过明星大V微博、沉迷过双feed流小红书、熬夜刷过秀才金美娜，每一次互联网时代的变迁都叫咱赶上了，可我却在这个流量为王的信息丛林里逐渐迷了路，像只不停打转、以碎片为食的猴子，爬高上低和东张西望都是我在行的本领，说来惭愧。

本期播客中，借微博前一阵儿开通svip里被人们热议的访客记录功能事件，小岛和PADA大胆开麦，从陌生人社交app聊到越来越少人发的朋友圈，从知乎豆瓣转战小红书小破站，一边不禁感慨上网自由一边尽力避开舆论洪流。

两个小时过去了，突然想说，我刚打开手机是要干嘛来着…

【聊到的事】
- 格局打开，交友爱屁屁中不仅找到了旅游搭子还借到了北大资料
- 算法迭代与爆款制造，我在同质化的po里疯狂寻找
- 微博像一艘正在下沉的巨轮
- 又怕信息茧房又怕遇到圈外异教徒
- 人均网络判官？公开讨论、骂战、网暴的一线之隔
- svip访客记录，我那无处安放的窥私欲
- 朋友圈变名利场，烟火气好像消失了
- 用烹饪做家务对抗上网焦虑，用具体对抗虚无

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【本期主播】
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【本期音乐】
New Boy-朴树

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致真理 | 雪莉在访谈记录片中说讨厌自己漂亮，因为漂亮不是资本，而是被包装成资本的商品和客体。在那个记录片中她撕下商品包装盒上精美的丝带和包装纸，让我们看到了真实、善良、可爱的她。同时，她又仿佛是一面镜子，映射出了女性身上的种种阻碍与困境。当她真实做自己时，人们反而不喜欢她了，女性的成长路径好像是一路红灯，做任何事情之前都有声音先对你说：不可以。时间久了我们甚至会将“不可以”内化成自己的声音。不可以太漂亮，不可以谈很多段恋爱，不可以太有欲望，不可以no bra... ...

本期我们就来聊聊女性成长路上的美丽陷阱和成长阻碍。

【聊到的事】
 ⁃ 真诚又善良的人，会离开肮脏之地，去往美丽的国度。
 ⁃ 美丽到底是资本，还是披着华丽外衣的陷阱？
 ⁃ 性：女人的贞节牌，男人的钱权牌。
 ⁃ 男性眼中只有圣母和娼妓？- Please be a slut do whatever you want.
 ⁃ 情色服务从业者是在利用客人赚钱？还是非人性的工具人？
 ⁃ 被人追代表你优秀？也可能是你好得手。
 ⁃ 下意识认同男性是上位者的经历：因为我不能成为男人，所以我才讨厌男人
 ⁃ 我叫你一声“爷/哥/兄弟/先生”，代表我尊敬你、高看你一眼。
 ⁃ 看见真相并伴随痛苦or视而不见继续“美好生活”，你怎么选？

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【相关书影音】
《厌女》上野千鹤子
《致真理》郑润锡

《性学三论》西格蒙德.弗洛伊德

【本期音乐】
短片《Clean Island》片头音乐

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