钮祜禄·TVB回来了！随着《新闻女王》的热播，无论自来水还是营销号，毋庸置疑的出圈，但出了又没完全出的那部分，才是海女想讨论的…

女性爽片是不是另一种荼毒？突然发现女孩们到头来还是小心翼翼和想得最多的那个，时刻保持警觉是现代女性标榜的tag。思考一下，图一乐不行么？或许不用设限也是答案之一。

那句“找个男人嫁了吧”变成了一种很新的骂人方式，努力的庸才才是大多数打工人的底色。早期持靓行凶的港女和现在卷生卷死的韩女，都说她们清醒，可是如果有的选谁愿意这样做…

【聊到的事】
- 爽一下也不行？ 女性爽片是消费女性主义么
- 换个角度看《新闻女王》或许是人们对深度新闻的渴望
- 风险低流量高的烂剧，劣币驱逐良币
- 港女们独特的“港味”由何而来？
- 伟大的台词往往发生在两个男人之间
- 早期香港电影中女性形象不是飒女而是花瓶
- 灵气又丰满的角色才是我们人生的投射
- 女一天使女二恶魔，内娱女主只为恋爱而生
- 屏幕上自律的韩女，如果有的选谁愿意这样做
- 把港女韩女当榜样？美丽正确和政治正确一样吓人

【关于海女】A fish without a bicycle.
像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！

【本期主播】
-小岛
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你这种情况多久了？八个闹钟过后还要再睡5分钟、磨唧迟到却又次次如此、ToDoList年复一年高度重合…

我们一边手捧干掉拖延症的万能公式，一边无法消解随之而来的负面情绪，拜“deadline 是第一生产力”所赐的刺激感，气自己因为恐惧失败而抵触开始。

本期“海岛cp”终于把渔网撒向了「拖延」，与那些“三招教你终结拖延”、“自律开启高效人生”的功能饮料不同的是，即便是身不由己的任务，也有个体性的差异。换个角度想想，当不再把拖延视为人无我有的缺点时，或许正在拖延的事其实也没那么必要。

希望喜欢，感谢订阅，欢迎海女友友们线上“问诊”，“病情”交流（不是

【聊到的事】
- 打不过就加入，拖延就是人类的本性
- 陷入焦虑、自我厌恶，这些副作用曾困扰我二十多年
- 完美主义作祟与小孩儿生闷气
- 还没开始罢了，是我优雅的后撤步
- 不是目标太远，而是我没想着拆分
- 感到压力后战斗 or 逃离，大脑神经不会骗人
- 是在玩火！我上瘾于压线过的莫名爽点
- 那些说做就做的事为什么不会拖延？
- 察觉即改变，拖延症是个不成问题的问题

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米津玄師 - でしょましょ（得过且过）

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我怀念的，是…曾经的互联网。倒也不是守旧派，作为网上冲浪伴随成长的一代，在台式机上浏览过古早博客、跟风fo过明星大V微博、沉迷过双feed流小红书、熬夜刷过秀才金美娜，每一次互联网时代的变迁都叫咱赶上了，可我却在这个流量为王的信息丛林里逐渐迷了路，像只不停打转、以碎片为食的猴子，爬高上低和东张西望都是我在行的本领，说来惭愧。

本期播客中，借微博前一阵儿开通svip里被人们热议的访客记录功能事件，小岛和PADA大胆开麦，从陌生人社交app聊到越来越少人发的朋友圈，从知乎豆瓣转战小红书小破站，一边不禁感慨上网自由一边尽力避开舆论洪流。

两个小时过去了，突然想说，我刚打开手机是要干嘛来着…

【聊到的事】
- 格局打开，交友爱屁屁中不仅找到了旅游搭子还借到了北大资料
- 算法迭代与爆款制造，我在同质化的po里疯狂寻找
- 微博像一艘正在下沉的巨轮
- 又怕信息茧房又怕遇到圈外异教徒
- 人均网络判官？公开讨论、骂战、网暴的一线之隔
- svip访客记录，我那无处安放的窥私欲
- 朋友圈变名利场，烟火气好像消失了
- 用烹饪做家务对抗上网焦虑，用具体对抗虚无

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New Boy-朴树

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致真理 | 雪莉在访谈记录片中说讨厌自己漂亮，因为漂亮不是资本，而是被包装成资本的商品和客体。在那个记录片中她撕下商品包装盒上精美的丝带和包装纸，让我们看到了真实、善良、可爱的她。同时，她又仿佛是一面镜子，映射出了女性身上的种种阻碍与困境。当她真实做自己时，人们反而不喜欢她了，女性的成长路径好像是一路红灯，做任何事情之前都有声音先对你说：不可以。时间久了我们甚至会将“不可以”内化成自己的声音。不可以太漂亮，不可以谈很多段恋爱，不可以太有欲望，不可以no bra... ...

本期我们就来聊聊女性成长路上的美丽陷阱和成长阻碍。

【聊到的事】
 ⁃ 真诚又善良的人，会离开肮脏之地，去往美丽的国度。
 ⁃ 美丽到底是资本，还是披着华丽外衣的陷阱？
 ⁃ 性：女人的贞节牌，男人的钱权牌。
 ⁃ 男性眼中只有圣母和娼妓？- Please be a slut do whatever you want.
 ⁃ 情色服务从业者是在利用客人赚钱？还是非人性的工具人？
 ⁃ 被人追代表你优秀？也可能是你好得手。
 ⁃ 下意识认同男性是上位者的经历：因为我不能成为男人，所以我才讨厌男人
 ⁃ 我叫你一声“爷/哥/兄弟/先生”，代表我尊敬你、高看你一眼。
 ⁃ 看见真相并伴随痛苦or视而不见继续“美好生活”，你怎么选？

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【相关书影音】
《厌女》上野千鹤子
《致真理》郑润锡

《性学三论》西格蒙德.弗洛伊德

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短片《Clean Island》片头音乐

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我们从《再见爱人3》的热播中，看到了点不同的事儿并发散了一下。第三期中的老纪，在采访中提及自己原生家庭后，引发了不少观众对他所作所为归因的讨论。

长大后我就变成了你，做梦都想打破代际传承的魔咒。时常被爱无能这种感觉侵袭而思考的是，也许这是父母的父母也没教给过他们的事。李安在采访中说，“我家里已经不教给小孩孝顺这个东西了”，尝试做两条平行前进的线，未尝不是一种先锋的实验…

谁说家丑不可外扬？可偏偏我大声讲出来后，才发觉和解的力量，大概不只是寄托执念于落泪拥抱happy ending。一起来听e人PADA和i人小岛化身东亚逆子趣聊一期咱爸咱妈～

（trigger warning：本期话题涉及留守儿童、重组家庭，如触及敏感请谨慎收听，但故事并不悲伤，本期最后有反转，希望海女们都能获得热烈的能量！）

【聊到的事】
- 爸妈也不想演了！和睦假象背后一地鸡毛
- 指摘我的穿衣打扮，背后是家庭权力的转移
- 他们会道歉么？宏大叙事与废话文学
- 有时觉得我是个工具人、传话筒、垃圾桶
- 扫兴父母，一边质疑你的决策，一边害怕承担风险
- 理想化的父爱，父职消失谁最着急？
- 影视剧中隐隐作痛的东亚家庭
- 为了不变成父母的样子…
- e人的和解相爱相杀，i人的和解落地重生

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【相关书影音】
《漫长的季节》
《柔美的细胞小将》
《家有儿女》
《瞬息全宇宙》
《孤味》
《俗女养成记》
《关于我和鬼变成家人的那件事》

【本期音乐】
阳光女孩 阳光男孩- TG4

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叮！您有一条年度账单推送。

在翻看了近十年的账单流水以后，e人PADA和i人小岛都沉默了。以实用主义者自居的二人，在避免消费陷阱的羊肠小道上也是一路踉踉跄跄地走来，智商税、粉红税、面子消费、超前消费…要说就是没有没踩过的坑，散财童子是不想再当了，谁能告诉我这几块几毛几怎么加在一起就这么多啊！

本期二位从花钱聊到了攒钱，从攒钱聊到了钱本身，中间一度在攒钱话题上不停被小岛追问的PADA差点儿破防，同时也引发了PADA的思考：是哦，我攒钱是为了干点啥呢？

《小狗钱钱》里说，钱是中立的，扮演角色或好或坏只是因为人的不同，有金钱思维的人，拥有越多财富会越幸福，所谓你怎么看待钱，钱怎么看待你。希望钱在海女们手里，是“底气”和“勇气”的叠buff，既让我们试错，也放我们探索。

【聊到的事】
 ⁃ 女人要对自己好一点，狡猾的消费陷阱
 ⁃ 记账总失败，可能是因为攒钱没目标（ft.《小狗钱钱》）
 ⁃ 快乐先行与开源节流
 ⁃ 难在make it而非fake it（ft.学霸猫事件）
 ⁃ 刮刮乐、买临期、二手货，经济下行的羊毛还好薅么
 ⁃ 用钱买时间、效率、性价比，才是花小钱办大事
 ⁃ 几百块的口红随便买，几十块的会员不肯充
 ⁃ 怒买奢侈品包后，他们真的看得起我了么
 ⁃ 我不会再为虚构的幸福感买单了（ft.拿铁效应）
 ⁃ 冲动消费后一定会后悔么
 ⁃ 总攒不住钱，分清“想要”和“需要”
 ⁃ “底气”与“勇气”，钱帮我们兜底，也放我们探索

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【相关书影音】
《小狗钱钱》博多·舍费尔

【本期音乐】
财神到-许冠杰

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托上海人民的福，前两天万圣节，见识了这英的危言耸听、一哥的哪李贵了、安小鸟烟酒都来之后，心生感慨：生活很苦工作很烦，喘口气招谁惹谁了？毕竟我超会苦中作乐的（抽泣

本期“海岛cp”再度回归，谈起治愈时刻，可谓i有i法，e有e方。富足的自愈亦或是放空的逃离，总有些可爱小事在维护内心秩序部门的一线默默勤恳地忙活着，在面目全非之前让我clam down。

拜托啦治愈小事，没你们真不行！

Ps.12分40秒关于“学语言”部分的段补录内容，可能给大家造成了不好的听觉感受，写在这里说声抱歉啦，海女持续改进中，感恩海女们的包容与支持~

【聊到的事】
- 窗边工位、咖啡玩法，和带薪拉屎一样窃喜的时刻
- 冥想之于瑜伽，微风之于骑行
- 听播客和学语言变成了润物细无声的存在
- 极繁到极简，断舍离的快感
- 充电方式：e人拥抱别人，i人拥抱太阳
- cos酒鬼都市女人
- 自导自演演唱会，感谢在发疯时还为我捧场的人
- 在公园、超市、菜市场，做点人间观察吧

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【本期音乐】
日常的镜头-椅子乐团

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时间来到了十一月，空气中飘着的糖炒栗子的味道，突然让PADA 和小岛想到了那年的考研时光…

此时此刻的冲刺阶段，对于正在全力以赴的考生、已经上岸的学姐学长、亦或是曾经征战终安静离场的同学，考场每年都在，背后的故事却形形色色。

本期节目邀请到“靠关系”上节目的80后代表田老师，和二位主播一起聊聊两个时代，三个普通人的考研经历。也许终会发现所有刨根问底的功能性问题都没有作为人生指南的本事，毕竟别人的答案永远回答不了你的问题。

图一乐的一期，祝考生们上岸！～

【聊到的事】
- 考研魔力？不爱学习的我功利性有多大？
- 80 / 90后考研焦虑有何异同
- 那些用从小功读书的人是不是活过一回？
- 考研期间自我怀疑的时候就去买彩票！
- 口罩时期小心翼翼的备考回忆录
- 艺术设计专业来自童年时尚杂志堆满的厕所文化
- 不会作曲的大学老师不是好的足球裁判
- 一纸证书与自我增值的拉锯
- 重启人生求学版，考研是人生分水岭么？

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【本期主播】
-小倒
-PADA
-嘉宾：田老师

【本期音乐】
I'm a Dreamer-Johnny Aries

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受气包？窝囊废？别骂了别骂了
做梦都想做一个m(ean)属性大爆发的女人，摆脱怂人标签，变成牙尖嘴利的吵架王。

怼人大法好啊，每每看到那些10w+赞的阴阳评论，互联网嘴替的出现总是伤敌一千且补血八百
给我的冲浪生活无限添彩的同时不禁纳闷儿，都是长着一张嘴，怎么别人的小脑瓜就转得这么快，而我只能边哭边说狠狠学…

是谁说的吃亏是福？撒娇示弱最好命？可我明明看到的是发疯的人先享受世界啊！
再有人说我难搞麻烦自私自利的时候，姐唯一的回复：谢谢！（下次一定

【聊到的事】
 ⁃ 不和你玩了！学生时期的冲突
 ⁃ 维权追问，据理力争才不是丢人的事
 ⁃ 边界感、价值观、自证陷阱，一个前置问题：吵架到底在吵什么？
 ⁃ 诬陷后被全班骂贱人，绝望的是连亲人也不站在我这边
 ⁃ 吃亏是福？狗屁理论！
 ⁃ 外国人优越感？从社区花店吵到地域歧视
 ⁃ 点女是女！为什么连大声说话都觉得委屈想哭
 ⁃ 把“忍”字金镶玉送人，我曾经也是哪吒转世
 ⁃ 正视自己的需求，是我近阶段第一步
 ⁃ 复盘重现，不妨玩个吵架游戏
 ⁃ 沉默就是默许，不代表抗争，天平依然倾斜

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【本期音乐】

  蛙池-河流

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国庆收假了，连放八天的撒泼很快被连上七天的低压覆盖。这样的宿命PADA也没能逃过，假期刚从川西小环线自驾回来的她，人在关中平原坐，魂还在川西高原上飞。聊起这段旅程时，小倒突然再次翻到了自己八年前去色达的那一页，不仅如此，她还是一个独自在西藏生活过两个月的人...

洗涤之旅像是飞出去的回旋镖，药效有点慢，后劲有点大。彼时夜里湍急的梭磨河透过车窗看是加了黑白滤镜的山河月 ，居住在拉萨林芝的人见惯不惯不过穿衣吃饭。妄图reborn的出逃不见得一定如你所愿，随便看看的游走保不齐会落地开花，选择是个瞬间，而生活是个过程，所谓无心插柳，静水流深。

两位主播这次通过聊色达趣事想到了以往种种面临做决定的时刻，在抛出问题的当下，本心已经有了自己的答案，当不再把“二选一”视作人生的终极母题，也许后悔的魔咒就会不攻自破。

【聊到的事】
 ⁃ 有意逃离？无意游走？去色达的契机
 ⁃ 从“薯片炸药包”聊第一次上高原的身体变化
 ⁃ 反差感，不带目的出游反而收获更多惊奇
 ⁃ 独自生活在藏区两个月后，我不再有高原滤镜
 ⁃ 进退两难偶遇当地父母官，奇妙的政治参与感
 ⁃ 佛学院山下选择放弃/ 因为要跑800米放弃大学毕业证/ 收到考研复试面试通知却没去，那些临门一脚却放弃的事儿，我现在后悔吗？
 ⁃ 沉浸在后悔状态里反而阻碍享受当下
 ⁃ 面临二选一，B面的好结果总是想象加工过的

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【本期音乐】

The fin. - Anchorless Ship

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