「日々の習慣」について僕が考えていることは、当たり前だと思っている習慣を、大きく変えるのではなく少しだけ変えてみるだけでも、人生はいい方向に向かっていくということです。

未来は少しずつしか変わっていきません。今日行った行動の積み重ねでできています。それが良い行動であれば、少しずつ未来が良くなってその先の景色が変わっていくのです。

なんてことのない作業のひとつを見直すことで、人生が大きく変わる可能性がありますよ。

佐藤シュン　THE APP BASE株式会社 代表取締役 | ヒゲ眼鏡クリエイター ■ドローン/グルメアプリ会社 社外取締役 | 日本サウナ学会所属 ■3姉妹のパパ■将棋 ■バスケ ■キャンプ

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仕事をしていく中でどうしても自分と合わない人、というのは誰にでもいるのではないでしょうか。僕自身もサラリーマン時代を思い返してみると嫌いな上司がいました。起業してからも関わってくれた人たちにイライラすることや、本当は会いたくない、顔も見たくないと思ってしまうようなこともありました。

人にはそれぞれの価値観があり、意見の相違はあって当然です。合わない人が居ることは当たり前で、決して悪いことではありません。特に仕事のように共通の目的に向けて協力する必要がある場面では、合う合わないといった感情は顕著になることでしょう。

しかし仕事から離れたらところでは、その感情を引きずってはいけないと思います。常に人格の多様性を尊重し、受け入れることのできる柔軟な心を持っておきたいものです。

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この度、ヘルスケアブランド『PLAYN（プレイン）』を立ち上げました。今回はこの『PLAYN』についてお話しします。

僕はこのコロナ渦、全世界強制価値観リセットがなされた中で、会社として、また個人としてなにか変えなければいけないなと強く感じていました。今までやっていたデザインの制作業務や自社メディアの運営などは一時的に停止し、今は、この人生の中で自分は何を実現すればいいのかを考えています。脳腫瘍を患ったことがきっかけで、健康に関する課題は大きいと感じたため「Life is originality（ライフ・イズ・オリジナリティ）」＝「らしさ溢れる世界の実現」をブランドビジョンとして掲げることとなりました。

これからどんどんプロダクトやサービスを作って、一度その世界観を皆さんに見ていただくことでファンになってくれる人を増やしていけたらいいなと思っています。

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2020年はまさにコロナの年でした。皆さんも色々な場面で、考えることがあったかと思います。生活様式が変わったことで、世の中の価値観も大きく変わった年だと思います。個人的にもコロナを機に身の回りを見直し、断捨離を行いました。そこで今回は2020年に変えたことをお伝えしていきたいと思います。そして、今後何をやっていこうと思っているか、将来的な展望を含めて共有していきます。

あらためて変化したことを一つ一つ振り返ってると、決してマイナス側に振れるような消極的なものではなく、常に自身のアップデートを伴う変化だった気がします。時代は常に変化していますので、皆さんも自分の中の歴史のようなものは大切にしながらも、アップデートできるところはしっかりやっていただくといいかもしれません。

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今はVUCA時代と言われていて、世の中は状況が悪く、環境も変わってきました。それに伴い皆さんも変わっていかなければならない時期がきたのかもしれません。しかし、人は分からないこと、未知なものに対する恐怖心があるので、変わることに慎重になってしまいます。そこで、たとえ落ちたとしてもこれ以上は落ちきらないといった「お金・心・体」3つの最低のラインを事前に知っておくといいかもしれません。

そうすることで気持ちに余裕が生まれ、ポジティブに対応していけるのではないでしょうか。変化の激しい社会に翻弄されることのない、自分らしい人生を送るためにもぜひ3つの最低ラインを事前に確認しておきましょう。

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日本では自殺者数が増えていて、少し前から芸能人の方の悲しいニュースも立て続いています。コロナの影響で今後はさらに増えてしまうのかもしれません。

心が病んだり、身体が疲れてしまったり、他人と自分とを比較して「できないな」「ダメだな」と思い悩むことは、誰にでもあります。かつて思い描いていた理想と現実の自分とが全く合っていないようなことは人間である以上必ず経験するものです。

目標や理想に向かって努力し続けることは大切です。しかし、もし心や身体に不調を感じたのであればいったん立ち止まって休むことも必要なのではないでしょうか。

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独自コンテンツとして僕の経験に基づいたオリジナルの経験則についてお話していますが、今日はこの「経験」に関して話していきたいと思います。私たちは日々を生きていくなかで、常にアップデートを繰り返しています。生活している中で私たちは、自分自身が意識的に何かをしていなくても、過去より現在のほうが確実にアップデートされているのです。

成功談であれ、失敗談であれ身をもって体験した人の話は、問題を抱えているときに解決のヒントを提供してくれます。情報化社会の現代では、さまざまな媒体を通じてシェアされた経験談に数多く触れることができるでしょう。しかし、情報過多の時代ゆえ、膨大な情報の中から有益な情報を選び出す力が私たちには必要なのです。

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デジタルデトックスという言葉をご存知でしょうか？デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスと距離を置き、現実世界でコミュニケーションや自然との繋がりにフォーカスする取り組みです。僕はIT会社を経営している関係上、パソコン・スマホを駆使して仕事をすることが多い状態ですが、デジタルな画面を見ている状態は人間の身体に反しているような気がします。身体自体もおそらくそのようには作られていないと思うのです。

パソコン、スマホなどが私たちの生活に欠かせないものとなった今こそ、あえてデジタルな世界から離れ、アナログ生活を取り入れる機会を積極的に設けてみてください。

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池と川の違いを人に例えると、共通点があります。特に今のwithコロナ時代にはこの状態が顕著に出ている気がします。

現在、コロナで全世界強制価値観リセットのような状態が続いています。それを今までの価値観のまま運営していくのでは、池のように淀んでいくような気がします。こんな時こそ、どんどん新しい視点で外からのインプットを増やし、流れを作ることが大切なのではないでしょうか。どんどん流れを作ることで、きっと新しい未来が出来ていくはずです。

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アウトプットには、「何かを発信する」「出力する」などの意味があります。具体的には、「ブログを書く」「ラジオやYouTubeをやる」「資料を作って提出する」もしくは「言葉で表現する」といったところでしょうか。最近、僕はアウトプットを復活しているというか、意識的にどんどんやるようにしています。日頃から、どのような形であれ外に向けて表現していくことで、物事が動いていくように感じています。

アウトプットで意識的に相手に伝えましょう。小さい一歩、小さいアウトプットをどんどん積み重ねていけば、いずれは大きな現象が起き、思ってもみなかった世界が目の前に現れるかもしれません。ときには他者との対立、他者からの批判があるかもしれません。しかし、何かを成し遂げようとした場合、自分の考えを自分の言葉で表現することはとても重要です。他者の考えも尊重しつつ、臆することなく自分の考えを積極的に伝えていきたいものです。

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