主播/文案/后期/封面：木兰言

父母总是希望自己的孩子是个听话的乖小孩，其实这恰恰是压抑了孩子真实表达情绪的能力。作为一个活生生的人，本来就有喜怒，哀乐，爱恨，情仇这些情绪，当我们不能够自然地呈现出这些情绪，试图去束缚甚至说规划这些情绪的时候，其实我们反而更加容易抑郁了。

抑郁是如何形成的，如何自我疗愈，走出抑郁？