主播/文案/后期/封面：木兰言

跨年夜，我制作了一份特殊的“心理礼物”，愿你新年心安

� “世界越不确定，越要为自己做这3件事” 

朋友们，新年好。

不知道你是不是也有这样的感觉：过去这一年，心里总像揣着个晃荡的水杯，不敢走太快。看新闻会焦虑，刷朋友圈会比较，明明在休息，却比工作时还累。

我们好像在集体经历一种“心灵上的晕船”。外在的世界越是变化、动荡，我们内在的秩序就越容易被打乱，变得烦躁、无力，甚至迷失。

作为一名心理教练，我太懂这种感受了。所以，在这个辞旧迎新的特别节点，我没有准备热闹的祝福，而是静下心来，制作了一份特殊的“音频礼物”。

我把这一整年的观察、思考，以及那些带我走出低谷的心理学方法，融进了一段30分钟的声音里。

这不仅仅是一期节目，更像是一次 “心灵的年终梳理”和“能量的重启仪式” 。我把它命名为：《世界越不确定，越要为自己做这3件事》。

你会听到什么？

一种深刻的共情：关于“兵荒马乱”的无力感，关于“预支烦恼”的疲惫。你会知道，你的感受被稳稳地接住了。

一个核心的转换：带你实践“凡事发生，必有利于我”不是鸡汤，而是一种强大的心理战略。如何把“沙砾”般的挫折，转化为“珍珠”般的成长。

三件可落地的小事：告别宏大的空想。我会给你三个非常具体、马上就能做的“心灵动作”，帮你在这艘摇晃的时代大船上，亲手放下属于自己的“定海神针”，建立内在的稳定感。

觉得过去一年“心很累”，想真正休息一下的你。

对未来感到迷茫，想要清晰方向的你。

希望提升心理韧性，让自己更淡定、更有力量的你。

这期节目，是我能想到的，最真诚的新年礼物。
它不提供虚幻的承诺，只提供切实的陪伴和清醒的方法。愿它能陪伴你，在喧闹的世界里，听见自己内心的声音，找到那份“走在自己的路上”的踏实。

（也欢迎你关注我，未来会有更多这样的心理陪伴内容更新。）

听完后，如果对你有所触动，欢迎回来，在评论区留下你的“一年一词”或感受。 让我们彼此见证，新一年的成长。

#心理疗愈 #个人成长 #新年计划 #内心强大 #情绪管理 #凡事发生必有利于我 #拒绝焦虑 #女性成长

主播/文案/后期/封面：木兰言

张柏芝这句话，治好了我的育儿焦虑！

她在节目里说：“孩子的路要是太顺，我反而会很担心。我宁愿他的路苦一点。”

� 第一反应：啊？这妈妈怎么想的？

� 听完她的解释：哇！这才是真智慧！

� 她分享的真实生活片段更绝：

· 贪便宜买掉色裤子过敏，被18岁大儿子严肃“教育”

· 孩子打球输了反而开心，更看重过程中的学习

· 三个儿子性格各异，她从不用“明星资源”铺路

� 背后的心理学原理：

▸ “抗逆力”培养：孩子需要心理“免疫力”

▸ “成长型思维”：失败是进步的机会

▸ “安全基地”理论：有退路的孩子才敢向前冲

� 几个育儿方法：

1️⃣ 创造“恰到好处的挫折”——跳一跳够得着的挑战

2️⃣ 帮孩子建“心理弹性账户”——小挫折存“心理资本”

3️⃣ 从“救火员”变“教练员”——教方法而不是给答案

4️⃣ “家庭会议”制度——每个人平等发言（她在用！）

� 本期节目：

拆解张柏芝的“苦乐哲学”

心理学理论说得超易懂

落地方法直接能用

幽默不説教，像朋友聊天

� 听完你会明白：

▹ 为什么“过度保护”反而害了孩子

▹ 怎样让孩子在挫折中长出翅膀

▹ 如何成为孩子的“安全港湾”而非“清障车”

“真正成熟的爱，从来不是替孩子避开所有风雨，而是让他们在风雨中，依然能够向前走。”

� 如果你也：

• 纠结该不该让孩子“吃苦”

• 担心孩子心理太脆弱

• 想爱又怕宠坏

• 在“鸡娃”和“放养”间摇摆

强烈建议去听这期！真的会刷新你的育儿观！

� 节目已在各大音频平台上线

� 搜索《当户织》即可收听

#张柏芝育儿观 #挫折教育 #心理韧性 #抗逆力 #育儿心得 #成长型思维 #亲子教育 #科学育儿 #单亲妈妈育儿 #明星育儿 #父母课堂

主播/文案/后期/封面 ：木兰 言

新来的实习生一句“李老师，您这岁数…”直接整emo了… �

“老年人”三个字，像三根针扎在心巴上… �

是不是你也经历过�：

▪️ 被小朋友叫“阿姨/叔叔”，脸上笑笑，心里咯噔…

▪️ 最怕听到“您这个年纪就该…” �️

▪️ 照镜子开始数白发，体检报告不敢细看…

▪️ 明明内心还是个宝宝，却被划入“养生大队”…

别慌！你不是一个人在战斗！ �

这根本不是我们“玻璃心”、“开不起玩笑”！

� 快来收听木兰的播客「当户织」最新一期：

《“叔叔”“阿姨”求别叫！千万中年人的内心戏，听完破防了！》

在这期节目里，你会听到：

� 一个真实又好笑的故事：

48岁还能打篮球的工程师“老李”，是如何被实习生一句“老年人”瞬间击垮，并开启自我怀疑之旅的。情节过于真实，慎入！�️

� 硬核心理学知识：

 “角色中断”理论： 为啥一个称呼能让我们瞬间破防？

 “三明治一代”的悲歌： 我们不是怕老，是怕不被需要！

 基因里的生存密码： 对衰老的恐惧，是老祖宗传下来的？

� 超实用生存指南：

 【避雷手册】给年轻人： 这样称呼前辈，好感度拉满！

 【自救指南】给自己： 3个心态调整法，和年龄焦虑说bye-bye～

 如何把“老”活成一种资本和特权？ 听完豁然开朗！

� 独家金句预告：

“我们抗拒的，不是年龄的数字，而是那个数字背后，整个社会对‘价值’的粗暴定义。” �

让我们一起，打破年龄的枷锁，活出最自在的模样！ 

在评论区分享 【你最难忘的一次被“叫老”经历】 、【你最喜欢的、让你感觉年轻的称呼】 大家一起来吐槽吧。

� 收听平台：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 搜索“当户织”即可订阅！

#播客推荐 #播客分享 #中年危机 #年龄焦虑 #心理学 #人际关系 #个人成长 #情感共鸣 #播客 #我的解压方式

别卷成绩了！� 这位投资大佬说，这才是孩子最该拼的“硬实力”

有没有宝妈为孩子成绩操碎了心�

补习班没少报，方法没少学，可成绩就是上不去…

这期播客，可能会直接点醒你！

主播分享了一位超犀利的投资人的文章

他从金融视角拆解教育，观点真的太炸了�

▪️为什么很多人“道理都懂，却过不好这一生”？

▪️汇率波动、黄金投资…这些大事背后的决策逻辑，竟然和孩子教育相通？

▪️横在“听懂”和“做到”之间的那道鸿沟，到底是什么？

答案你可能想不到——是体育！ �‍️

作者用亲身经历证明：

小时候吃西洋参跑步都不及格

坚持训练后轻松过关

他说：

“体育才应该是排名第一的主课”

“高考该给体育200分才合理”

“精力充沛，才是未来社会的顶级竞争力”

想想真的对啊！

钟南山院士80多岁一身肌肉�

华尔街精英很多都是运动健将

那些能成事的人，拼到最后都是拼体力

如果你也：

担心孩子未来竞争力

纠结成绩不是顶尖怎么办

想找到对孩子一生有益的投资

真心推荐你去听这期《XXXX》！

欢迎在评论区留言，听完回来聊聊你的看法～�

#育儿感悟 #孩子教育 #家庭教育 #体育教育 #精力管理 #核心竞争力 #播客推荐 #父母必听

主播/文案/后期/封面：木兰言

你是不是也遇到过这样的孩子？�

️ 一点小事就哭鼻子，被说“玻璃心”

️ 特别怕吵、怕人多，挑食挑衣材质

能瞬间察觉你的情绪，像个“小雷达”

️ 常被评价“想太多”、“太内向”、“不够坚强”

� 别再误会他们了！这很可能不是娇气，而是“高敏感”特质！

全球有15%-20%的人天生如此，这是一种与生俱来的气质，不是缺陷！

� 强烈安利这期超走心的音频节目【“玻璃心”还是“超感者”？】，带你真正走进高敏感孩子的内心世界。

� 你将收获：

 一个感同身受的故事：读懂高敏感少年在日常生活中无声的挣扎与美丽。

 权威心理学解读：用阿伦博士的D.O.E.S模型，科学理解高敏感的四大特征。

 血泪反面案例：看清错误陪伴方式如何一步步将孩子推向焦虑和抑郁。

 超实用陪伴指南：学会做孩子的“情绪翻译官”，给他真正需要的安全基地。

如果你是该少年，请来领取你的“天赋使用手册”�

如果你是父母/老师，这将是你的“读懂孩子说明书”️

告别指责与困惑，学会用正确的方式，守护这份独特的珍贵。

� 点击主页，在节目前中找到它，让我们一起学习如何温柔接住那颗敏锐的心吧！

标签/话题：

#高敏感人群 #高敏感孩子 #青少年心理 #育儿干货 #家庭教育 #心理科普 #正面管教 #情绪管理 #亲子关系 #读懂孩子

主播/文案/后期/封面：木兰言

今天的节目要说一件沉重但重要的事�

节目的主人公是一个15岁女儿的妈妈，她曾经离失去女儿只有一步之遥

那天接到陌生电话
“您女儿在楼顶...”
她整个人都软了（泪）

救回女儿后她做了一个决定
潜入那些吞噬孩子的“约死群”
伪装成高中生，看到了最痛心的一幕

“考了第二，妈妈问为什么不是第一”
“被欺负三年，爸妈说一个巴掌拍不响”
“他们说我就是想太多...”

原来孩子们不是真想死
他们只是不知道该怎么活了�

在这里小雨妈妈遇见了“海哥”
他的儿子浩宇在5年前的某个夜晚
给他泡茶、拖地、洗衣服
然后永远地离开了...

于是海哥开始潜入群中，拼尽全力去救那些想轻生的孩子

现在的小雨妈妈，也成了“网络救生员”
2年救回38个孩子
也终于救回了自己的女儿

做为家长，如果你也发现孩子有这些信号�

�突然发暗黑内容
�把心爱的东西送人
�性格大变
�提到“累了”“想离开”

请不要说教！不要责备！
坐下来轻轻问一句：
“宝贝，你是不是过得很辛苦？”

有时候，这一句话
就能拉回一个悬崖边的孩子�

【所有家长，请记住】
野草最厉害，石缝里都能生长
我们的孩子，都是野草一样的生命

如果你也在黑暗中
请一定相信：
拨开乌云，上面依然是阳光普照

【话题】
#父母必看 #亲子教育 #青少年心理 #救赎故事 #心理健康

主播/文案/后期/封面：木兰言

一楼业主挖个300平米地下室，整栋楼裂成“蜘蛛网”！网友：这是给自己挖牢房！

�【一铲子挖出牢狱之灾！私挖地下室=自毁前程？】�

�事件回顾：从“地下宫殿”到“牢房”的魔幻现实

安徽六安霍山县景秀蓝湾小区最近炸锅了！

一名业主黄某松，偷偷在自家门面房下挖了个300平米的巨大地下室，

结果整栋楼32户邻居家全开裂，墙面裂缝从1楼爬到9楼。

目前，这位“挖坑高手”已被公安机关逮捕，从刑事拘留到正式逮捕，一步到位！

️法律红线：一铲子下去，挖出什么罪？

1️⃣ 罪名明确：私挖地下室不是装修是犯罪！未经报备许可开挖，直接触犯《刑法》。

2️⃣ 刑罚解读：

涉事业主黄某松已被执行逮捕

类似案件可能涉及危害公共安全罪或危险作业罪，刑期可达一年以下有期徒刑、拘役或管制！

3️⃣ 民事责任：

修房+赔偿，30多户邻居的赔偿诉讼等着他

直接经济损失可能高达数十万（参考上海案例67万元损失）

�心理透析：业主为何铤而走险？

 侥幸心理：“自家地盘我做主”

 利益驱动：300平≈省下百万购房款？

 认知偏差：低估结构风险，高估个人能力

 后果：邻里关系破裂+法律责任+巨额赔偿

�监管警示：物业、部门都要擦亮眼

1️⃣ 物业责任：

无执法权但需及时上报

日常巡查不能走过场

2️⃣ 部门联动：

安徽霍山已成立联合调查组（住建、城管、公安）

9月1日完成基础加固验收

�网友辣评：

“这波操作堪称自杀式装修——挖空了地基，挖碎了邻里关系” 

“一铲子下去，挖的不是地下室，是牢房！” 

“建议直接颁发‘最佳坑邻奖’”

�温馨提示：装修避坑指南

任何结构改动必须报备

选择正规施工团队

邻里沟通不能少

安全＞面积扩张

记住！ 家的安全感，不是多挖几平米能换来的～

互动话题：

你家小区有类似“骚操作”吗？评论区曝光它！

�点赞+收藏，转发提醒身边人！

#装修避坑 #法律常识 #安全生产 #危险作业罪 #邻里关系

来源参考：澎湃新闻、人民日报、最高检案例

主播/文案/后期/封面：木兰言

一楼业主挖个300平米地下室，整栋楼裂成“蜘蛛网”！网友：这是给自己挖牢房！

�【一铲子挖出牢狱之灾！私挖地下室=自毁前程？】�

�事件回顾：从“地下宫殿”到“牢房”的魔幻现实

安徽六安霍山县景秀蓝湾小区最近炸锅了！

一名业主黄某松，偷偷在自家门面房下挖了个300平米的巨大地下室，

结果整栋楼32户邻居家全开裂，墙面裂缝从1楼爬到9楼。

目前，这位“挖坑高手”已被公安机关逮捕，从刑事拘留到正式逮捕，一步到位！

（配图建议：开裂墙面特写+施工现场对比图）

️法律红线：一铲子下去，挖出什么罪？

1️⃣ 罪名明确：私挖地下室不是装修是犯罪！未经报备许可开挖，直接触犯《刑法》。

2️⃣ 刑罚解读：

涉事业主黄某松已被执行逮捕

类似案件可能涉及危害公共安全罪或危险作业罪，刑期可达一年以下有期徒刑、拘役或管制！

3️⃣ 民事责任：

修房+赔偿，30多户邻居的赔偿诉讼等着他

直接经济损失可能高达数十万（参考上海案例67万元损失）

�心理透析：业主为何铤而走险？

 侥幸心理：“自家地盘我做主”

 利益驱动：300平≈省下百万购房款？

 认知偏差：低估结构风险，高估个人能力

 后果：邻里关系破裂+法律责任+巨额赔偿

�监管警示：物业、部门都要擦亮眼

1️⃣ 物业责任：

无执法权但需及时上报

日常巡查不能走过场

2️⃣ 部门联动：

安徽霍山已成立联合调查组（住建、城管、公安）

9月1日完成基础加固验收

（配图建议：工作组成立通报截图+房屋加固现场图）

�网友辣评：

“这波操作堪称自杀式装修——挖空了地基，挖碎了邻里关系” 

“一铲子下去，挖的不是地下室，是牢房！” 

“建议直接颁发‘最佳坑邻奖’”

�温馨提示：装修避坑指南

任何结构改动必须报备

选择正规施工团队

邻里沟通不能少

安全＞面积扩张

记住！ 家的安全感，不是多挖几平米能换来的～

互动话题：

你家小区有类似“骚操作”吗？评论区曝光它！

�点赞+收藏，转发提醒身边人！

#装修避坑 #法律常识 #安全生产 #危险作业罪 #邻里关系

来源参考：澎湃新闻、人民日报、最高检案例

主播/文案/后期/封面：木兰言

【爆款揭露】28元→7.2万！这款"神药"正在掏空爸妈钱包！速查家族群！

真的被气到了！！今天必须曝光这个专坑老人的骗局！�

�【骗局全揭秘】

成本28块的普通保健品

经过骗子一番包装

竟卖出7.2万天价！！

全国上千名老人已受害

��【受害者画像】

77岁刘奶奶接到"国医大师助手"电话

声称可以"包治百病"

但要求不能看其他医生

几个小时后"大师"亲自来电

以"会员特权"为名推销神药

�【骗钱流程】

先付1000元诊金获取信任

每天电话洗脑"药材名贵"

最后收取7.1万尾款

收钱后立即失联！

�【警方重拳出击】

宁波公安跨省抓捕

捣毁47人诈骗团伙

涉案金额高达千万！

全国上千名受害者

️【防骗指南】

记住这4点，帮爸妈避开陷阱：

1️⃣ 所有"包治百病"都是骗子

2️⃣ 要求"不看其他医生"必是骗局

3️⃣ 拍摄舌苔照远程诊断不可信

4️⃣ 天价神药要立即报警

�【暖心提示】

多陪爸妈聊天

安装国家反诈中心APP

定期分享防骗案例

让骗子无从下手！

转发这条到家族群

提醒所有长辈警惕

守护爸妈的钱袋子！

不要让爱心变成骗子的业绩！

#防骗指南 #养老诈骗 #保健品骗局 #一定要转发给爸妈

#守护老人钱袋子 #真实案例

主播/文案/后期/封面：木兰言

�【6块钱的面碗一摔索赔21万！法院判决惊呆所有人！】�

真的离大谱！！

穿高跟鞋吃个6块钱的面条

居然摔出了21万天价索赔！！

这电视剧都不敢拍的剧情

竟然在现实中上演了�

事情是这样的�

湖南一位王女士在面馆吃饭

穿着美美的高跟鞋�

结果在店内台阶处摔倒

直接摔成粉碎性骨折！！

鉴定为十级伤残�

索赔清单惊掉下巴：

医疗费

半年误工费

3个月护理费

残疾赔偿金

精神损失费...

总计21万！！

但最精彩的是法院判决！！

经过详细审理

最终判定：

�王女士承担85%主要责任

�面馆承担15%次要责任

最后面馆赔偿31503元！！

为什么这样判？？

️法院认为：

1️⃣ 王女士是成年人，该预见穿高跟鞋的风险

2️⃣ 她还是这家店的老顾客！！

3️⃣ 面馆台阶确实存在一定隐患

这个判决太值得点赞了！！

既保护了消费者权益

也提醒我们要对自己负责

不偏不倚，合情合理�

�重要提醒：

出门穿高跟鞋要格外小心！！

店家也要做好安全措施！！

毕竟安全第一啊！！

#法律案例 #消费权益 #安全第一 #意外赔偿 #维权须知