从未料想在自媒体的世界里可以演绎出如此多彩的人生。两位嘉宾，一个从企业培训师转为小红书博主，一个自媒体达人透露深藏于内容制作背后的心血和悸动。诚然，每个人的自媒体之旅都是一次全新的奇幻之旅，每一处转折都意味着着未知的开始和挑战。但正是这种未知和挑战，让我们每一个自媒体从业者在这条道路上坚持不懈，不断融入自我激情，将人生故事通过屏幕传递给每一个观众。

【话题时间线】

00:02:03:自媒体背后的故事：个人品牌的经营与影响力
00:05:54:小红书经营之路：从成长博主到影视娱乐博主的奇幻之旅
00:11:57:跟随内心的声音：做号儿中的真实连接与情绪价值
00:17:54:爱自己，从语言结构到标题封面，吸引你的粉丝群体！
00:23:57:媒体影响力：从全民共识到圈层文化的时代转变
00:29:56:努力寻找SENSE：探索受欢迎的自媒体内容
00:35:55:小宇宙：同时做六档节目的秘诀，揭秘推荐机制！
00:41:53:不放弃，一直更新，你也可以成为大师！——艺术创作与坚持的重要性！
00:47:55:揭秘大数据背后的创作秘密：作品火爆背后的偶然性与科学性
00:53:54:标题5: 自媒体变现之道：流量与持久性的较量
00:59:54:标题6: 自媒体创作：拥抱变化，探索未来的可能性
01:05:51:您的影响力远不止您所知道的：市场营销与持久影响力的关系

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绿泡泡：xuetielin（注明：铁林想聊。进入听友群）

【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。

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【嘉宾】Effie教练, 小宇宙Being Life-Coach主理人，曾在腾讯系大厂工作，后在新加坡大厂工作，现在是几十万粉丝抖音号的主理人；流苏教练，ICF国际认证PCC教练、资深企业培训师/领导力专家，爱自己共习室主理人，小红书“流苏的苏”账号主理人。

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【我们的栏目】

「铁林想聊」「教练会谈室」「教练的一千零一夜」「鏻品会」「教练吧微课堂」「胡讲8讲」

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流苏与IP的自我介绍与对话

流苏是一位小红书上的新人博主，以前是企业培训师，现在从事自由职业，包括咨询和自媒体。IP是一位年轻的自媒体博主，经营了一个播客节目，在小宇宙上叫做being life coach。流苏表示，虽然更新的周期较慢，但这种方式可以保持节目的持续性，成为她坚持下去的一个重要原因。IP则认为，通过记录和分享高质量的内容，可以让更多人听到，从而影响他们。

自媒体运营的心流模式与成长
主要讲述了自媒体人在做内容创作时，如何找到自己的心流模式。讲者以自己的经历为例，讲述了自己一开始没有明确方向，但在不断尝试和调整中，逐渐找到了适合自己的创作方式。同时，讲者提到了小红书作为一个草机制平台，其收藏率较高，这对于内容创讲者来说是一个很好的反馈。讲者还分享了自己的经验，将爱自己共习室的内容与影视作品相结合，发现效果不错。

小红书网红体质的成长之路
这段内容主要讲述了在互联网上寻找自己的价值和坚持的过程。讲者在茫茫的互联网上，没有人在意他的存在，但他还是不断调整自己，直到现在能感受到一些好的变化。他通过访谈和聊天节目，采访了很多人，发现他们都在追求内心的真实和愉悦。讲者认为，自我愉悦和内心世界的真实连接非常重要，这样才能让粉丝产生共鸣感。他在起号时，收到了一些小正向反馈，但后来发现效果并不理想。他请教了一些小红书的朋友，发现他们的感受和自己的感受相似，甚至有些相似。

小红书博主的选择与转变
这段内容主要讲述了讲者在尝试各种方法论后，发现有些方法论并不适合自己，导致感到挣扎。讲者在经历了一段时间的摸索后，决定调整自己的思维方式，从1.0版本的小红书思维升级到2.0版本。在这个过程中，讲者分享了自己喜欢的内容，吸引了同频的人，并改变了自己的语言结构。此外，讲者还认为这样的方法论非常有价值，可以改变自己和他人的生活。最后，讲者表示将继续宣传这种理念，吸引更多的人真正学会爱自己，关注自己的各个方面。

自媒体传播与网络时代的挑战
主要讲述了网络传播的发展历程和现状。在20年前，媒体和广告行业非常集中，富媒体和广告部的关系非常紧密，有钱的人可以获得优惠政策。而现在，互联网的出现让每个人都可以成为电台，这种形式被称为平权化。然而，这种迅速崛起和迅速衰落的节奏使得每个人都可能有过高的期望，但现实是，过一段时间后，粉丝数量就会迅速下降。因此，现在的传播环境变得越来越复杂，需要更加谨慎地把握自己的高光时刻。

全民共识与信息时代的变迁
主要讲述了在传统媒体时代，全民共识的形成和影响力，而现在随着信息检方、圈层减信息等现象的出现，全民共识的达成变得更加困难。同时，年轻一代的圈层更加小众，他们很难有共同的回忆和话题。此外，网络上的热点话题如晚安大小姐等，也反映了05后、零零后的圈层更加割裂。因此，如何打破传统的大电视台，让更多人加入，形成一个信息气泡减房，是一个值得思考的问题。

播客主播的心路历程与成长
这段内容主要讲述了讲者在做播客的过程中，从个人喜好到平台推荐，再到正向反馈的转变。讲者认为，最初的平台推荐和正向反馈对讲者建立信心起到了关键作用。然而，当平台推荐消失后，讲者的播放量大幅下降。为寻找新的热度，讲者开始关注自然流量，尝试探索那些可能不会火但可以持续热度的内容。此外，讲者还提到了自己的妈妈是一位美食博主，通过在APP下厨房发布菜谱，吸引了大量粉丝。

退休老人的自媒体创作与生活态度
这段内容主要讲述了一个人在退休后通过自媒体更新自己的作品，以及他的摄影爱好。他虽然没有经验，但每天花费大量时间去创作，拍照，选照片，修图，最后发布。他的摄影作品得到了很多好评，让他觉得有价值。同时，他还分享了自己父亲在退休后通过小宇宙平台发布自己的节目，以及他每天拍摄鸟儿的经历。

粉丝群关键词选择与内容推送策略
这段内容主要讲述了在粉丝群中，关键词的重要性。讲者分享了一个关于华为粉丝群的故事，这个社群在一段时间内，会根据不同阶段的主题推送相关内容。讲者认为，关键词越多，内容在某个时间段内被推送的概率就会变大。同时，讲者也提到了一个关于孙老师的例子，讲述了一个粉丝群成员在发布内容后，会主动关注评论和点赞的人，从而涨粉。这个例子说明了关键词在粉丝群中起到了关键作用。

手工艺术家的互联网之路
这段内容主要讲述了手工赛道在技术上的进步，以及一个人通过不断更新和坚持，逐渐成为粉丝的过程。讲者以自己为例，讲述了一个学历不高的人如何通过互联网成为粉丝，并最终与平台和粉丝建立三方关系。这个过程充满了挑战和乐趣，也展示了互联网的公平性。

平台与粉丝的关系及教练精神
这段内容主要讲述了教练与粉丝、平台之间的关系，以及如何处理与粉丝、平台的互动。讲者提到，平台就像家庭，需要我们去处理与粉丝的关系，这是一个微妙的过程。同时，讲者也提到了大数据在推荐算法中的作用，以及共同智慧的概念。最后，讲者分享了自己如何通过自然流量积累粉丝，并强调了大道至简的理念。

抖音热点背后的思考与实践
这段内容主要讲述了在抖音上热点爆发的原因，以及如何在小红书上进行热点的传播。讲者强调了在自媒体平台上表达自己的观点和立场的重要性，并分享了按照互联网喜欢的结构、文字结构来表达观点的方法。同时，讲者也提到了剪辑能力的重要性，并分享了自己在抖音上的成功经历。最后，讲者表示自己已经能够感受到量变产生质变的感觉，并对未来的流量情况有了更加清晰的认识。

自媒体运营与个人使命的探索
主要讨论了自媒体领域的问题，包括大V和教自媒体的人可能想象出的赛道问题，以及如何保持观众的兴趣和新鲜感。同时，也提到了自由讲师和企业教练的工作时间弹性，以及如何在忙碌的工作中分配出时间进行分享。此外，还强调了个人使命和影响力在自媒体领域的重要性，以及分享自己的美好经历和传递正能量的意义。最后，认为自媒体是一个自我修行之路，也是对自己个人品牌的背书，代表了成长轨迹和某个时期的感受。

自媒体与个人立体感的展现
这段内容主要讲述了在自媒体平台上展示自己的重要性，以及如何通过自媒体平台来展现自己的真实一面。讲者提到，在企业内部展示自己的一部分，以及在生活里展示自己的一部分，都是让自己更加立体和全面的表现。在自媒体平台上，可以更加轻松地展现自己的真实一面，而不会受到其他因素的影响。同时，讲者也强调了博客是一个修心过程，通过不断打磨和精进，可以让粉丝和关注者看到自己的成长轨迹。

个人生命历程与营销影响力的思考
这段内容主要讲述了个人生命历程的记录对他人和自己的价值。薛老师分享了她的营销经历，认为经历就像年轮一样，对我们的影响是有价值的。她提到，有时候影响力可能不是通过可见的粉丝和留言来体现，而是通过我们无意中说的一句话、一次演讲等，对别人的影响可能会在未来的某一天转回来，对我们产生影响。薛老师认为，传播和营销都来自于内心的定力，需要一直坚持做下去。她强调，长远价值比眼前的金钱更重要，因为长期做这些事情会带来无穷无尽的效应。

自媒体的成长轨迹与方向
主要讲述了在成长过程中，要找到自己的轨迹，不要被迷惑。同时，要珍惜时间，一边做一边改，不要被方法论限制住。在互联网上，要看到更多自己看不到的东西，用自媒体去连接更多的无限可能性和机会。最后，祝愿大家顺遂。