Zwangerschap Week voor Week – De Nourish to Grow Podcast

Leuk dat je alweer luistert naar een nieuwe aflevering van de Nourish to Grow: Pregnancy Edition Podcast!

In deze aflevering vertel ik je alles over welke essentiële oliën je kan inzetten tijdens je zwangerschap, bevalling & kraamweek.

Singles tijdens de zwangerschap: 

• Idaho Balsam Fir 
• Bergamot
• Black Pepper 
• Blue Cypress 
• Blue Tansy 
• Cardamom 
• Cedarwood 
• Cistus
• Citronella
• Copaiba
• Lemon
• Lemon Myrtle
• Lemongrass
• Lime
• Manuka
• Marjoram
• Mastrante
• Melissa
• Neroli
• Northern Lights Black Spruce
• Coriander
• Cypress
• Dill
• Dorado Azul
• Elemi
• Frankincense 
• Geranium
• German 
• Chamomille 
• Ginger
• Goldenrod 
• Grapefruit 
• Helichrysum 
• Hinoki
• Hong Kuai
• Idaho Blue Spruce 
• Jade Lemon 
• Kunzea
• Lavender

Blends tijdens zwangerschap: 

• Acceptance 
• Aroma Ease 
• Believe
• Brain Power 
• Build your dream 
• Citrus Fresh 
• Dream Catcher 
• Christmas Spirit 
• Digize 
• Gathering 
• Gentle Baby 
• Gratitude 
• Highest Potential 
• Humility 
• Inner Child 
• Motivation 
• M-Grain
• Peace & Calming 
• Present Time 
• Purification 
• Release 
• Sacred Mountain 
• SARA
• Sensation
• Stress Away 
• Thieves 
• Tranquil 
• Transformation 
• Valor 

Meer info? Stuur mij dan een berichtje via Instagram of mail [email protected]

Vond jij dit een leuke aflevering? Abonneer je dan op deze podcast! Vond je het echt super leuk? Geef dan wat liefde en wat sterren aan deze podcast💜

Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 17 van mijn zwangerschap!
In deze aflevering een reminder voor jou om je RUST te pakken tijdens de zwangerschap. 

Ook had ik het idee dat vanaf deze week mijn buik ietwat begon te groeien.
Dit ging gepaard met wat bandenpijn/groeipijn.

Vond jij dit een leuke aflevering? Abonneer je dan op deze podcast! Vond je het echt super leuk? Geef dan wat liefde en wat sterren aan deze podcast💜

Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 18 van mijn zwangerschap!
Deze aflevering zit ik nog heerlijk met mijn billen in het zand van Griekenland en geniet ik onwijs van de rust.

Ik las het boek "Jagen, verzamelen en opvoeden" van Michaeleen Doucleff en vind ik echt een onwijze aanrader, wat een inspirerend boek!

Verder vertel ik jullie meer over een "zwangerschapsmasker" en wat je kan doen om dit tegen te gaan, evenals wat als je pigmentvlekjes ervaart als je niet zwanger bent.

Oja en feta, komkommer en tomaat waren mijn go to's deze vakantie. Try this at home als je zwanger bent en frisse groenten wilt eten haha!

Vond jij dit een leuke aflevering? Abonneer je dan op deze podcast! Vond je het echt super leuk? Geef dan wat liefde en wat sterren aan deze podcast💜

Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 15 van mijn zwangerschap!
In deze aflevering vertel ik over THE REVEAL van onze zwangerschap op social media. Een momentje waar ik goed over heb nagedacht en eerlijk gezegd vond ik de bubbel samen ook heerlijk! Toch luchtte het op om out of the open te kunnen spreken over het zwanger zijn. Al met al een fijne zet dus!

De somberheid is gaan liggen en heeft plaats gemaakt voor vermoeidheid, eetlust en alleen maar zin in zoete troep. Of ik hier aan toegeef? Dat hoor je in deze aflevering!

Vond jij dit een leuke aflevering? Abonneer je dan op deze podcast! Vond je het echt super leuk? Geef dan wat liefde en wat sterren aan deze podcast💜

Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 16 van mijn zwangerschap!
In deze aflevering vertel ik over wat te doen bij het vermoeden op een blaasontsteking.
Zelf had ik het gevoel dat ik voor het eerst in mijn leven een blaasontsteking had, maar uiteindelijk was dit gelukkig LOOS alarm.

Om preventief een blaasontsteking te voorkomen en om eventueel tijdens een blaasontsteking te gebruiken: D-mannose!

En ja je leest het goed; wij hebben ons DROOMHUIS gekocht. Wij kunnen niet wachten!

Last but not least kreeg ik een te gek zwangerschaps- en kraamdagboek van @dandelien.aryuveda 

Een mega tip: https://www.dandelien.com/product/zwangerschap-en-kraamtijd-dagboek/

Ik verwijs in deze podcast tevens naar Merel Teunis haar Instagram.

Vond jij dit een leuke aflevering? Abonneer je dan op deze podcast! Vond je het echt super leuk? Geef dan wat liefde en wat sterren aan deze podcast💜

Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 14 van mijn zwangerschap!
In deze aflevering vertel ik meer over de Centered Pregnancy bijeenkomsten die ik via mijn verloskundige praktijk bijwoon. 

Ook vertel ik over het stukje somberheid waar ik mij in deze week bewust van werd en waar ik erkenning aan wil geven.

Mag je je haar wel verven tijdens de zwangerschap? Ook dit bespreek ik in deze aflevering.

Vond jij dit een leuke aflevering? Abonneer je dan op deze podcast! Vond je het echt super leuk? Geef dan wat liefde en wat sterren aan deze podcast💜

Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 13 van mijn zwangerschap!
In deze aflevering leg ik jullie onze keuze uit voor het NIET weten van het geslacht. 
Ik blijf onwijs nieuwsgierig, maar het voelt zo bijzonder om het zo te doen.

Daarnaast kwam de misselijkheid weer een beetje terug in deze week en merkte ik voor het eerst wat groeipijn/bandenpijn op.

De 13 weken echo was mega bijzonder en gelukkig ook weer helemaal goed.

Vond jij dit een leuke aflevering? Abonneer je dan op deze podcast! Vond je het echt super leuk? Geef dan wat liefde en wat sterren aan deze podcast💜

Haha Week 11 & 12 ineen, oh oh oh al die weken voelen als je je niet 100% voelt een beetje hetzelfde.

Ik ben erg benieuwd wat jij prettiger vindt? De weken bundelen in een langere aflevering of week per week korte afleveringen opnemen? Stuur mij vooral een DM of een mailtje om jouw voorkeur uit te spreken🥰

Vond jij dit een leuke aflevering? Abonneer je dan op deze podcast! Vond je het echt super leuk? Geef dan wat liefde en wat sterren aan deze podcast💜

Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 10 van mijn zwangerschap!
Oostenrijk here we come! De HELL week is over en de misselijkheid lijkt ietwat af te nemen, hoe fijn! 
Een positievere week zullen we het maar noemen!

Vond jij dit een leuke aflevering? Abonneer je dan op deze podcast! Vond je het echt super leuk? Geef dan wat liefde en wat sterren aan deze podcast💜

Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 9 van mijn zwangerschap!
Als we iets de HELL week kunnen noemen, dan zou het deze week van mijn zwangerschap zijn: oorontsteking, voorhoofdsholte ontsteking, oh nog een oorontsteking, astma, eczeem, gaat dit nog door?
Het leek wel alsof al mijn jeugd "trauma's" naar boven kwamen en ik had het mentaal heel zwaar in deze week.

Shout out naar Human Potential Studio voor een PSOAS release https://www.instagram.com/humanpotentialstudioo/

Vond jij dit een fijne aflevering? Abonneer je dan op deze podcast! Vond je het echt super leuk? Geef dan wat liefde en wat sterren aan deze podcast💜