Zahlreiche Studien und Untersuchungen legen den Schluss nahe, dass die Art und Weise unserer Zusammenarbeit Menschen häufig krank macht. Viele fühlen sich ausgebrannt, sind demotiviert oder haben gar innerlich gekündigt.

Aus diesem Grund suchen Unternehmen nach Hilfe bei Unternehmensberatern und Coaches. Doch wie geht man bei dieser Entscheidung vor?

Häufig entscheidet sich das Management für diejenigen, die den größten betriebswirtschaftlichen Erfolg versprechen. Doch selten lässt sich das mit der Gesundheit der Mitarbeiter vereinbaren.

Eine kritische Auseinandersetzung mit der Frage, wie der Wandel gelingen kann.

Reichweite in sozialen Medien macht's möglich: Das Leben vieler Menschen wird zur Dauerwerbesendung. Was davon ist eigentlich noch echt? Eine kritische Auseinandersetzung mit vorgegaukelter Authentizität.

Was stellt das mit uns an? Wenn Berühmtheit und Aufmerksamkeit scheinbar zum Greifen nah für jeden von uns ist und Influencer*in zum Traumberuf wird?

Unsere Beziehungen werden gerade vermehrt auf die Probe gestellt. Durch Druck von außen, unterschiedliche Ansichten, unterschiedliche Ziele für die Zukunft oder eine allgemein kürzere Zündschnur.

Was ist dann jetzt wichtig?

Welche Rolle spielt dabei die Beziehung zu uns selbst?

Wie treten wir in Kontakt und wie stärken wir unsere Bindung, auch wenn wir komplett unterschiedlicher Ansichten sind?

Über kaum ein Thema im Bereich der psychischen Gesundheit gibt es mehr Bücher, Podcasts, Blogs und Workshops als über Resilienz. Und jeder kennt gängige Methoden, Tipps und Maßnahmen, wie wir "besser" mit unserem Stress umgehen können. Und in der Theorie klingt alles so leicht - aber in der Praxis?

Diese Episode behandelt dieses Dilemma - wie bekommen wir Resilienz wirklich in der Praxis umgesetzt, was brauchen wir dafür und wie gehen wir wirklich gestärkt aus herausfordernden Situationen hervor.

Wo liegt die Grenze zwischen gesunden, narzisstischen Impulsen und pathologischem, schädlichen Narzissmus? Welche Rolle spielt das Internet und soziale Medien dabei? Was unterscheidet einen Visionär von einem Narzissten? Wie geht gesunde Selbstwertentwicklung?

In dieser Folge sprechen wir über individuelle Auslöser, Behandlungsmöglichkeiten, Hilfe durch Freunde und ärztliche Hilfe bei einer Depression.

Wie kann eine Depression entstehen? Wie bringen wir wieder Farbe und Licht ins Leben eines depressiven Menschen?

Im Herbst, wenn es früher dunkel und später hell wird, sind viele Menschen schlecht gelaunt. Wenn wir uns dazu wie in diesem Jahr noch voneinander sozial distanzieren müssen, haben es viele Menschen nicht leicht.

In einer zweiteiligen Folge gehen wir der Depression auf den Grund. Wann spricht man von Depression? Woran merkt man selbst, dass man depressiv ist? Wann sollte ich damit selbst professionelle Hilfe suchen? Wie kann in Menschen in meinem Umfeld helfen? Wir schauen uns insbesondere an, welche Rolle Beziehungsqualität dabei spielt.

Gerade aktuell haben viele Menschen Angst. Angst vor einer Infektion, vor dem Tod, Angst um ihre geliebten Menschen. Wie unterscheiden wir zwischen Realangst und neurotischer Angst? Wie gehen wir am Besten mit unseren eigenen Ängsten um? Wie begegnen wir verängstigten Menschen?

Menschen arbeiten gemeinsam in Unternehmen, die sich für einen betriebswirtschaftlichen Zweck zusammenschließen. Jeder Mensch bringt seine Emotionen mit an den Arbeitsplatz. Wie gelingt es, im Unternehmen eine Grenze zwischen Emotionalität und Wirtschaftlichkeit des Unternehmens zu ziehen - und wann ist der Zeitpunkt dafür gekommen?

Unser Rollenverhalten in der Arbeitswelt führt häufig dazu, dass wir um jeden Preis versuchen, unser "Gesicht zu wahren". Auch wenn der Preis dafür ist, dass wir uns selbst belügen. Warum fällt es uns so schwer, das anzusprechen, was wirklich in uns vorgeht? Und wie können wir es besser machen?