Wir jagen Spaß, Konsum und Ablenkung – und halten es für Glück.
 Doch all das sind nur schnelle Dopaminkicks, die uns für kurze Momente hochziehen und dann leer zurücklassen.

In dieser Folge schauen wir auf die Illusion des Glücks:
- Warum die Welt will, dass wir ständig Spaß haben.
- Weshalb Dopamin uns süchtig nach dem nächsten Kick macht.
- Und wie wir wieder echte Freude finden – still, tief, unabhängig vom Außen.

Denn Glück ist kein Ziel, das wir irgendwann erreichen.
 Glück ist ein Zustand, den wir nur im Bewusstsein, in der Klarheit und im Fokus entdecken können.

Wir bereuen die Vergangenheit und haben Angst vor der Zukunft! Viel Platz bleibt hier nicht für das Leben im gegenwärtigen Moment. Unsere Gedanken und Gefühle verharren fast ausschließlich bei dem, was war, oder bei dem, was sein könnte. Angst und Reue bestimmen unser Leben in jeglicher Hinsicht. Wie stoppen wir jedoch diesen Kinofilm vor unserem geistigen Auge und werden endlich zum proaktiven Gestalter unseres Lebens? Eine Folge, die jedes gesprochene Wort in ein greifbares Bild verwandelt. Eine Folge, die dir ein Bild davon malt, wie du Schritt für Schritt diese mentale Dysbalance in Balance verwandelst.

Die Angst bekommt die größte Bühne der Welt – während wir mentale Gesundheit mit mentaler Stärke verwechseln. Warum leiden so viele Menschen heute unter psychischen Problemen? Warum sind fast alle am Struggeln?

Wir identifizieren uns mit der Angst und haben verlernt zu fühlen. Mentale Gesundheit ist kein Ziel, das es zu erreichen gilt, sondern ein Prozess – beginnend mit Akzeptanz, Annahme und Klarheit –, der uns wieder in Balance bringt.