Zyklusliebe

Heute spreche ich über den Umgang mit negativen Gefühlen, warum ich sie mit kleinen Kindern vergleiche und was Dir im Umgang mit ihnen - und damit auch im Umgang mit der jetzigen Krisensituation - helfen kann.

Du erfährst in dieser Folge:

• Wie Deine Körperwahrnehmung Dir helfen kann, negative Gefühle zu entschärfen

• Was Schmerzen und diese Gefühle gemeinsam haben

• Was Dich im Umgang mit negativen Gefühlen unnötig Energie kostet und

• Welche Übung Dir sofort hilft, wenn Du von Deinen Gefühlen überwältigt wirst.

Hol Dir hier die 3 Wege, sofort Dein Urvertrauen zu stärken:

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Hier findest Du auch das Audio zur Übung, von der ich in dieser Folge spreche.

Hier findest Du mein Video "Vom Umgang mit Schmerzen. Oder warum Schmerzen wie kleine Kinder sind":

https://www.youtube.com/watch?v=QcmAZYeWtTE

Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung für meinen Podcast hinterlässt und die Folge teilst.

Mehr über mich und wie Dein Zyklus zur Kraftquelle und zum Ratgeber für Dich und Dein Business werden kann erfährst Du hier auf meiner Homepage:

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Hast du Fragen? Wünsche? Anregungen? Vorschläge für Interview-Gäste? Schreib mir: [email protected] Ich freue mich - wirklich! Deine Irina

In dieser Folge Spreche ich mit Anne Zietmann über den Eisprung und woran du ihn erkennen kannst.

Du erfährst in dieser Folge:

• drei Merkmale eines Eisprungs.

• wie dein Zervixschleim und dein Muttermund sich im Laufe deines Zyklus verändern

• und dass die Sache mit dem täglichen Temperatur messen gar nicht so kompliziert ist, wie du vielleicht denkst

Hör also unbedingt gleich rein in diese informative und unterhaltsame Folge und wenn sie dir gefallen hat, hinterlasse mir gerne eine gute Bewertung und empfehle den Podcast weiter.

Mehr über mich, meine Arbeit und Leidenschaft erfährst du auf meiner Homepage: https://irinalangendoerfer.com/

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Annes Angebot findest du hier:

eBook zum Erlernen von NFP

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Zyklusblatt downloaden und ausdrucken

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Online-Video-Kurs zum Erlernen von NFP

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Über 40 KiWu-ExpertInnen Interviews (auch alles online )

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Youtube Kanal NATÜRLICHE FRUCHTBARKEIT

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In dieser Folge Spreche ich mit Stefanie Wagner, der Gründerin von ALMO und Inhaberin des ersten Menstruationsladens weltweit (in Ansbach!) über alternative Monatshygiene und wir diskutieren Vor- und Nachteile.

Du erfährst in dieser Folge:

• Was es für alternativen zu Wegwerfbinden und Tampons gibt

• Das Stoffbinden alles andere als rückschrittlich sind

• und was Regelschmerzen und Probleme in der Vagina mit Tampons und co zu tun haben können.

Hör also unbedingt gleich rein in diese informative und lustige Folge und wenn sie dir gefallen hat, hinterlasse mir gerne eine gute Bewertung und empfehle den Podcast weiter.

Stefanies Angebot findest du hier:

https://natuerlich-almo.de/

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In dieser Folge gehe ich näher auf deinen inneren Winter, also ddie Zeit deiner Periode - ein.

Natürlich stelle ich dir hierzu wieder eine passende Yogaübung vor, die absolut unkompliziert ist und deren entlastende Wirkung du somit jederzeit und überall genießen kannst.

Du erfährst in dieser Folge:

• näheres über deinen inneren Winterund wofür diese Phase im weiblichen Zyklus steht

• eine auf diese Zyklusphase zugeschnittene Yogaübung, die dir beim loslassen hilft und entlastend wirkt

• und wertvolle Tips, wann du diese Anwenden kannst.

Einen Überblick über alle vier inneren Jahreszeiten bekommst du hier:

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/zyklusliebe-3-die-vier-jahreszeiten-im-weiblichen-zyklus/id1490449150?i=1000460237066

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In dieser Folge gehe ich näher auf deinen inneren Herbst, also deine prämenstruelle Phase - ein.

Natürlich stelle ich dir hierzu wieder eine passende Yogaübung vor, die absolut unkompliziert ist und deren harmonisierende Wirkung du somit jederzeit und überall genießen kannst.

Du erfährst in dieser Folge:

• näheres über deinen inneren Herbst und wofür diese Phase im weiblichen Zyklus steht

• eine auf diese Zyklusphase zugeschnittene Yogaübung, die dir hilft, Streßhormine abzubauen, bei dir anzukommen und die Kraft der Passivität für dich zu entdecken

• und wertvolle Tips, wann du diese Anwenden kannst.

Einen Überblick über alle vier inneren Jahreszeiten bekommst du hier:

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/zyklusliebe-3-die-vier-jahreszeiten-im-weiblichen-zyklus/id1490449150?i=1000460237066

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Interview mit Kinderwunschcoach, Buchautorin und Ausbilderin Nicole Regli-Freivogel

Heute habe ich Nicole Regli-Freivogel im Gespräch über Kinderwunsch und Lust und Frust.

Diese Folge ist für dich, wenn dich das Thema beschäftigt (auch BEVOR Frust entsteht ).

Gerne kannst du den Podcast weiterleiten an Meschen aus deinem Umfeld, die in einer Kinderwunsch Situation sind.

Erfahre in dieser Folge

• wertvolle Insidertipps direkt vom Kinderwunschcoach

• Wie du deine Situation sichtbar machen kannst (und warum das so wichtig ist) und

• Wie du deinen Blickwinkel ändern kannst und (wieder) in deine Freude kommst

• Warum Fruchtbarkeit auch im Übertragenen Sinne wichtig ist

• Wie du die Kinderseele zu dir einladen kannst

Nicoles Webseite:

https://www.nicoleregli.ch/

Hier kommst du direkt zu Nicoles Buch:

https://www.nicoleregli.ch/publikationen/

Und hier bekommst du wertvolle Tipps rund ums Thema Kinderwunsch direkt aufs Ohr:

https://www.upspeak.de/de/nicoleregli

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In dieser Folge gehe ich näher auf deinen inneren Sommer - die Zeit um deinen Eisprung herum - ein und stelle dir auch eine passende Yogaübung vor!

Du erfährst hier

• näheres über deinen inneren Sommer und wofür diese Phase im weiblichen Zyklus steht

• eine auf diese Zyklusphase zugeschnittene Yogaübung (eine meiner Liebsten)

• und wertvolle Tips, wann du diese Anwenden kannst.

Einen Überblick über alle vier inneren Jahreszeiten bekommst du hier:

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In dieser Folge gehe ich näher auf deinen inneren Frühling - die Zeit nach der Periode - ein und stelle dir auch eine passende Übung vor!

Du erfährst hier

•

näheres über deinen inneren Frühling und wofür diese Phase im weiblichen Zyklus steht

•

eine auf diese Zyklusphase zugeschnittene Atemübung

•

und wertvolle Tips, wann du diese Anwenden kannst.

Einen Überblick über alle vier inneren Jahreszeiten bekommst du hier:

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In dieser Folge spreche ich darüber, dass die meisten Frauen sich erst mit ihrem Zyklus auseinander setzten, wenn sie Beschwerden haben, die sie diesem ganz klar zuordnen können. Warum sollte man sich auch sonst damit beschäftigen...

Ich verrate dir, warum. Du erfährst:

•

Wie wertvoll das Wissen um deinen Zyklus ist

•

Warum du nicht warten solltest, bis du Beschwerden hast um zyklisch zu leben

•

Was das zyklische Leben mit Selbstermächtigung zu tun hat und

•

Warum meiner Meinung nach jede Frau wissen sollte, was es mit dem zyklischen Lebn auf sich hat und wieviel Energie hier für dich frei werden kann!

Mein ZYKLUSMAGIEKURS startet am 10.02.2020 und wenn es dich jetzt juckt und du dich angesprochen fühlst, dann erfährst du hier alles Weitere:

https://irinalangendoerfer.com/mein-angebot/zyklusmagie-kurs/

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"Stell dich halt nicht auf den Kopf, wenn du deine Tage hast." Das war in einer meiner Yogalehrer-Ausbildungen die ernüchternde Antwort auf meine Frage, was es denn bezüglich Yoga und dem weiblichen Zyklus zu sagen gäbe.

Ich verspreche dir, mir fällt dazu jede Menge mehr ein!

In dieser Folge erfährst du

•

WARUM es so sinnvoll ist, Yoga im Einklang mit deinem Zyklus zu üben

•

WIE du das machen kannst

Ich wünsche dir viel Freude beim hören und freue mich auf eine gute Bewertung und dein Feedback.

Wie ist es bei dir? Lebst du deinen Zyklus? Liebst du deinen Zyklus? Stell dir vor, wie es wäre, wenn du dich in deinem ureigenen Rhythmus auskennst!

Hier kommst du direkt zu meinem Angebot:

https://irinalangendoerfer.com/visionsworkshop/

Meine Vision ist es, so vielen Frauen wie möglich zu zeigen, dass es möglich ist, den eigenen Zyklus zu lieben und welche Vorteile das zyklische Leben uns zu bieten hat.

Du hilfst mir, in dem du mir 5 Sterne gibst und den Podcast abonnierst und teilst.

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Deine Irina

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