大俗小雅

最近每个周末都在飞机上会看一些vlog，其中一个很爱看的是annbition她们一家去京都度假，每一幕都好松弛、好美好，尤其是她女儿在禅院里打坐的那一刻，音乐响起，弹幕上一直在打“幸福在这一刻具象化”，这一期就想和大家分享一些我们的幸福具象化瞬间~

我们谈到了：

-  去一些逃离当下生活的远方，以及那些突然元气的瞬间

-  去南法的快乐时光，和认识一天的朋友们去听海

-  南法浓郁的万圣节氛围，快乐cosplay~

- 冬天需要一些元气满满的歌曲！听着《99次我爱他》走在路上，冬天的阳光，看到一对喜气洋洋的爷爷奶奶

- 在没有社交媒体的沉浸时间焦虑却幸福

- 有可以分享的人而且可以收到回应，“很高兴你也喜欢艺术”

- 密集看展的上海艺术品交易周，西岸艺博会和021

-细腻的语言是最温柔的一种力量:serendipity 与 Zufall；"爱情是一场肺结核，crush则是一场感冒"

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    一起穿越日本、法国和德国，在秋阳之中与万物相遇，与万物恋爱~

我们谈到了：

  - 百去不厌，浪漫巴黎：奥运之后巴黎的变化；雨夜中为我们指路的穿西服的流浪汉爷爷；在卢森堡公园听演奏，在每个不期而遇的瞬间，一天心动一百次。

-  东法小城南锡，宫崎骏电影中的蓝天白云和小古堡：在甜品天堂吃到美味地道蒙布朗；逛早市买牛肝菌；打遍全城二十多家餐厅的电话预约不到晚餐。

- 京都与东京的难忘时光：雨天walk in 吃到米其林三星菊乃井；品尝季节限定栗子抹茶冰淇淋；在浅草寺抽到大吉签运。

- 向银座马天尼之神毛利隆雄致敬：从棒球少年到调酒大师。

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  奥运之后，在健美女性的带动下好像我们听到越来越多的声音开始欣赏身体的多样性，粗手臂和厚背肌不再是负面的标签，而是自信与力量的象征。

   但回到生活里我们还是会时不时得遭遇一些“标准美“审判。自幼学习舞蹈的秧子一直是班里毫无存在感的丑小鸭，因为个子高，稍微有点肉就会被打上”壮“的标签。相反小希因为一直是瘦弱的小个子，在健身之后也会被身边的人说怎么最近变壮了，是不是应该控制一下饮食，而陷入了和食物的焦虑情绪。

  但经常在看到有力量感的女性的时候也会受到激励，逐渐不再纠结那些身高体重的标准，不再纠结皮肤是不是黑了一点，最近手臂是不是又粗了一点，毕竟人生还有很多美好的事情值得为之努力！

我们聊到了

-已经30岁的我们还在被妈妈们评论身材

-见面第一句永远是“胖了？“”瘦了？“，带来隐形但持续的心理压力

-美的标准定义是哪里来的？

-一直作为丑女孩长大的我们：暗淡青春期，不合群的“丑小鸭”

-郑钦文们带火的“肌肉美”，开始整顿“白瘦幼”审美

-女明星们的肌肉手臂与强健背肌，蔡依林、Taylor Swift、西班牙王后的力量美感

-定义自己想要的美，追求让自己更自信的美就很好

-医美的审美也可以很多元！

-听友们被“审判“的瞬间或者感受到多元化审美的瞬间

� 感谢美团医美赞助本期节目！美团北极星榜单是一个给医美新手、医美忠实用户，提供的一份专业又客观的医美机构榜单。这个榜单是联合行业权威专家共同建立评估标准，对参评机构进行资质等级、医生实力、服务体验、环境氛围、用户口碑五大维度评估，设立140项评估维度、450个得分点，对不同的机构划分为三个不同的星级，更加专业、安心、省钱、便捷，让医美选机构不再难！

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这期我们聊到了：

- 阴阳五行对应的方位及代表的方面

- 阴阳五行的相生相克关系

- 宅邸风水与财位布局

- 居住空间室内的布置有哪些需要避免的？

- 阴阳五行对应的人体身体器官

- 记住八卦卦象与方位关系的口诀

- 八卦代表的元素

- 紫禁城布局与星宿的对应

- 紫禁城的中轴线布局居然不是完全对称的？为什么要偏一点呢？

- “上班就是阴阳和八卦”

- 造紫禁城掘尽天下楠木

- 乾隆盗用明十三陵金丝楠木的传说

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桃酱人生第一个全马马上就要来了，目前正处于紧张训练当中。这次也请来了桃酱的教练，卡姐，来分享一下备战马拉松和组队参加24小时不间断接力跑的故事！

这期我们聊到了

-桃酱和卡姐都是为什么开始跑步这个运动

-参加一个运动小团体真的很元气

-什么是马拉松，怎么才能最快集齐六大马拉

-跑马拉松，40%是训练，60%是心态：那些训练过程里心理和身体上的准备

-第一次全马就跑崩怎么办？

-十秒上厕所秘籍

-雨中跑步，感受自然的馈赠

-Hood to Coast这个历史最悠久的24小时不间断跑接力赛

-卡姐作为队长即将开始筹备一个全女团队！

-我们喜欢的跑鞋/服装推荐

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盼望着盼望着，秋天突然一夜来到，我们节目每年的的传统曲目就是赞美秋天，这次我们和大家一期聊聊秋日食

这期我们聊到了

-      秋天益大量进食桂花，囤积大量三得利桂花乌龙，用来兑黑咖啡做茶咖也很香

-      属于农夫市集的南瓜柿子，软软糯糯搭配脆脆坚果超好吃

-      闻到糖炒栗子的味道就知道天气又要转凉啦，

-      当波栗子蒙布朗是《京都人秘密的欢愉》

-     鸡在秋天会倾向于囤积更多的脂肪应对寒冷的天气，栗子鸡肉也会更加细腻鲜嫩

-     烤肉会狠狠帮助大家在秋天贴上秋膘

-      “坐于窗边，斟一壶小酒，啖三二肥蟹，闻满庭菊香，人生之乐莫过于此”

-      秋刀鱼的滋味，猫跟你都想了解

-      秋日下饭剧《和歌子酒》，关于秋刀鱼和银杏

-      秋天的第一碗辣柚子盐拉面

最后也欢迎大家在这个秋天来和我们相遇！2024年11月1日至3日，浙江·余姚·玉兔岛，来参加深夜谈谈发起的「声量OUT」了！声量out活动详情及购票信息请到「大内夜市」小程序搜索「声量OUT」。让我们带着灵性、感性、理性、野性，在秋日时分，共赴一场播客盛会。

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凑近点看，大俗小雅。这是宇宙模特公司的三个小兄弟和大俗小雅两位小姐妹为你带来的，一个来自世界各地的打工人播客。五位在天南海北打工的小伙伴们一起跳出打工生活，聊了聊“如愿“。如愿，是父母在儿童时对我们的希冀，是社会时钟给我们的压力，而我们也”背负“着这些愿望看到了他们所爱的人间，收获他们愿景里的笑颜。

这期我们聊到了

-   如愿是成长的负累也是真实的影响；

-   很多小时候被许的愿望

-   如自己所愿和发愿

-   如愿使得我们变成了如今的我们

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转眼就是我们的第200期节目啦！三年多的时间，初中的小盆友已经考完高考；大学的小伙伴毕业，开始实习和工作，还有些听友在这数年时光里找到了人生挚爱，或是为人父母~很幸运和你们在电波的世界里相遇相识，一起成长，一起迈入一个个人生的新阶段。在200期的这一特别时刻，我们邀请了大家和我们分享在这段时间里的改变，以及大家与《大俗小雅》共同度过的温柔时刻。读了大家的留言也真的感觉让我们去到了朋友们的人生里串串门，让人生变得好宽好有意思！那么就一起去更多的城市，看更多的故事，一起去月亮上面喝草莓dirty吧！

这期我们聊到了

- 一些身份的变化：大俗小雅都有娃上幼儿园啦！

- 从婚姻里走出来蜕变开始全新的生活

- 一些从高中开始听大俗小雅的年轻朋友们

- 当然也有在大学，读博，加入工作岗位的朋友们

- 还有从打工逃离的自由伙伴

- 和我们一起去了很多地方和城市！

- 还有那些惊人的收听时长

- 是我们一起让每周三都充满期待！

- 以及一些关于300期，1000期的畅想

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最近经常刷到《娱乐百分百》的cut，那个年大的大小S，蓝正龙、真的是抽象鼻祖的少女们，自由又平静地在节目里发疯，没想到随着我们进入办公室格子间，越来越被舒服，童年时候的鬼马少女们也被婚姻和舆论渐渐束缚。这期节目我们想和大家聊一聊那些在班味之外，我们自由游荡在世界里感觉活着真好的瞬间！

让我们热烈欢迎拼多多百亿补贴的活动在开学季又回归啦！这次开学季百亿补贴的活动时间是2024年9月1日至 2024年9月11日晚24点。大家可以在拼多多搜索密令【大俗小雅】，可领100元券包；如果你是在喜马拉雅平台收听我们的节目，也可以点击评论区置顶链接，直达活动页面领取优惠券！开学季大促全网低价基础上，平台再补贴 15%，低至 4.3 折起。另外 iPhone16 今年也要发布了，可以期待一个拼多多百亿补贴真香价！大俗小雅的密令长期有效，大家可以保存下来时常搜搜看，平台会持续有活动更新哦～

Part I: 自由探索爱好，学习感兴趣的一切？

-小希回成都再次和安姐畅聊，发现成都没有一个上班的牛马，大家都在好好当人

-安姐的探索：学养生，学咖啡，学花艺，学李辛

-成都的朋友们探索养生的细节：如何采集阳水

Part II: 出门游荡，看到这片山水的时候感觉活着真好！

-秧子的柏林之旅：柏林自由自在的嬉皮士氛围，朋友在冰淇淋节躺在草坪上，边晒太阳边放肆吃一下午冰淇淋~

-   秧子的法兰与瑞士徒步之行：山谷里风吹树叶，听着牛儿铃铛的声音（牛儿会在湖边喝水），一路走向湖泊，那是“且听风吟”的美妙~自由自在，天高海阔，未来可期！

Part III: “不自由，毋宁死”追求人格和作品的独立自由

- 小希从成都回上海的飞机上即刻切换工作模式，给自己排上了15分钟为间隔的todo list，真的好想再拥有自由游荡的时光

-喜剧之王单口季，阎鹤祥的这段单口，我反复看了好几遍。

-虽然只是短短的十几分钟，阎鹤祥也主要是调侃的语气，但是，他的挣扎，他的努力，也都在里面了。他关于“不自由毋宁死”的故事，让我们产生了关于自由独立追求的共鸣

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玄学第二期来啦！这期我们会和大家聊一聊玄学入门的一大波干货和基础知识，包括四柱八字、阴阳五行，以及简单判别流年运势的一些小方法，还有古今命理大师那些灵异又准确的预言。探索预知宿命的玄学魔法，解读令人恐惧又着迷的无限未知。时运已定，前程未卜，尽人事、听天命，柳暗花明又一村~

*声明：本期着重介绍中国传统预测学，以故事传奇为主，提请大家理性看待、科学分析、慎重实践～

我们聊到了：

· 四柱八字到底是什么？它们代表着什么方面的运势？

· 阴阳五行是哪些？如何判断属性的相生相克？

· 并非所有相生的关系都有利于运势命格？万事万物讲究平衡~

· 如何简单判别大运及流年，每种状态代表着什么样的运势？

· 相面与相掌

· 中国第一女命理师许负的几大神级预言

· 英布“当刑而王”的故事

· 民国命理大师林庚白精准预测袁世凯，阮玲玉等名人的命运

· 顶级命理大师也难逃死于非命的生死劫？

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