這次不用診斷書了吧

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EP102 起立坐下五次
台灣老年人跌倒骨折引起死亡率高居亞洲第一，
而跌倒又與肌力平衡息息相關，
你的人生要躺著過還是站著過？
現在就起立坐下測看看！

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EP102 唯一不該轉的是轉傳影片
短影片健康網紅警告你，
這個動作也不能做，那個動作也不能做，
那乾脆躺平什麼都不要做，
關節本來就設計可以轉，
你唯一不能轉的就是轉傳這些影片！

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EP101 別國沒有螢光咖哩
黑不是黑色，白不是白色，
大家一定都有一個問題，
到底韓國學餐到底多好吃？

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EP100 百集紀念QA
沒想到募集來的問題，
就可以做出一集的長度！
超級感謝大家的支持收聽，
讓我們繼續邁向下一個百集。

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EP99 修得
那些IG上的完美shoulder，
大部分都是修得！
不要再雙標你的肌肉了，
只有費斯特叔叔才有真的直角肩啦。

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EP98 小學生負責拯救宇宙
開學了，新一批的小學生即將出現，
超越反恐特警SWAT的負重率，
到底什麼樣的書包才能扛起，
拯救宇宙的重責大任！

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EP97 安全的小健貨
重量訓練相對於其他運動十分安全，
健身房器材的正確使用，
以及健友的又善熱心，
可以避免許多意外的發生！

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EP96 男性開腿
如果無法讓膝蓋收到小於髖的距離，
這個叫做內收失能，
或者是下面長檨仔，
連下面都控制不住好意思怪給肌肉？

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或者是下面長檨仔，
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EP95 普你
皮拉提斯風潮來臨，
物理治療師轉行的優秀選擇，
一起來聽這項運動的歷史，
以及背後的重要價值。

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