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By SBD Taiwan 邱個
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#108 為什麼你需要一次大幅度增肌|怪獸閒聊|大力士與力量運動發展|備戰50歲,重返青少年|運動娛樂化與道德指引【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士
➤ 2025台灣大力士?
➤ 台灣政府不重視體育?單一價值觀與擋路的威權教育
➤ 要成為,每個人都有運動訓練的國家
➤ 國民義務教育與運動科學,年紀40~50歲左右的成長環境
➤ 努力不一定成功?另類的努力才有機會?需要發揮想像力
➤ 我們這代人,需要發揮想像力,也需要強壯的青少年身體
➤ 運動識字率,居然都是忙完事業後,才有機會認識身體與訓練
➤ 人生至少需要大幅度增肌過一次,歷時2~3年
➤ 有關身體代謝,人體很難在靜態生活中維持身體健康
➤ 運動娛樂化,運動的心理教育,價值觀
➤ Netflix推薦:Sprint《最速人類》
➤ 愛爾達小編:『職棒簽賭打假球,豬狗不如』|我們缺乏了【道德指引】
➤ 所謂真『運動家精神』搭配較高標準的公共論述,而進步。
➤ 早期的台灣外交手段式的運動員培養
➤ 形成運動文化,『擴大參與』,經濟支持,相對國家資源分配討論
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本集節目特別shout out to 奧運台灣隊!謝謝所有的運動員!
➤ 恭喜洛博喜獲麟兒,取名為江西男的趣事。
➤ IFBB PRO|Natrual Regional NPC自然健美地區賽與職業PQ發卡賽,明年會有自然發卡賽。
➤ 2024 NPC WORLDWIDE NATURE REGIONAL自然藥檢地區賽 全場總冠軍 https://youtu.be/dUEvfGanaqc
➤ 女子 Women's Figure, 女子 Women's Bikini 的區別,Women's Welness,Women's Fitness。
➤ IFBB Regional直播回放,洛博完整解析與講評:女子比基尼,女子Figure,男子傳統健美,健體。
➤ 得分重點,Posing的優缺點建議。請參考上方的連結,按圖索驥,Podcast會提到時間點。
➤ 女子比基尼 Women's Bikini 越來越強壯的身形發展,與Figure狀態的區別。https://youtu.be/OccDQQeE0XU
➤ 2024 NPC WORLDWIDE PROQUALIFIER 台灣職業卡資格賽資格賽 https://youtu.be/-0ccTHDjp_s
➤ Wellness職業卡健美選手,比基尼職業卡,男子傳統健美的爭議?古典健美,健體。
➤ 2024 IFBB TAIWAN PRO SHOW 台灣健美職業賽 https://youtu.be/lj_krnBex-E
➤ 職業卡PRO Show講評
➤ 2024 成吉思汗【GKBB】第四屆成吉思汗盃全國健美公開賽 https://youtu.be/bAOW1ohYeDI
➤ 館長紀錄片|不老の健美魂:健美之路 No pain no gain https://youtu.be/RJO3uGjjgVQ
➤ 成吉思汗健美比賽總Review完整講評:新秀男子健體,新秀女子比基尼,男子古典健美
➤ NGP自然健美大獎賽 回顧與分享:新的韓系項目:運動模特
➤ 健美之星 直播:https://youtu.be/IFGIoRCFOA8 https://youtu.be/3n9VGJtrNlQ
➤ 健美之星 運動模特 凱渥模特
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#106 強健心智探索|HY教練來聊天|運動Podcast界的 老高與小茉【邱個人物誌】ft.翔宇 & 拉拉
➤ Podcast:HY教練來聊天 (HY教練 & 演員/配音員 拉拉)
➤ 出生/求學過程與成長經驗故事,接觸運動的過程。
➤ 成為肌力教練的養成過程與分享
➤ 肌力訓練 衍生到參加各種競技比賽的分享 CrossFit
➤ 參與比賽的過程對於自己心智的改變。
➤ 台灣大力士與參加比賽無可取代的經驗與體驗。
➤ 控制體重的經驗|比賽的身體感受與心理摸索。
➤ 推薦書:《像頂尖運動員一樣思考》《鑽石心態》《巔峰心智》《比賽 從心開始》
➤ 運動心理學 與 專注力的分享。
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➤ Jason的求學與成長經驗分享:熱舞,健美,健力,大力士
➤ 李祖玄的求學與成長經驗分享:田徑,空手道,舉重人,舉重,CrossFit
➤ 訓練課表安排分享:力量堆疊,一週三練|一週七練,恢復。
➤ 速度,肌力,補強,能量系統。
➤ 深圳大力士的比賽分享:車軸槓硬舉,沙包上肩,農夫走路+滾木槓,石頭過槓。
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#104 烈焰出生入死的消防英雄!台灣極限消防員|阿諾盃世界最強消防員|台灣先鋒者|陳俊陽 CJ 陽哥【邱個人物誌】致敬全台灣消防人員!
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➤ 2024 世界最強消防員,首次有男子U90量級。
➤ Sandbag Toss沙包後拋相關介紹與技巧,與其他三個項目的分享。
➤ 美國阿諾盃與阿諾展,還有當地文化體驗分享。
➤ 陳俊陽,陽哥的成長背景,加入消防員與特搜的過程。
➤ 消防員的考試與入門:警專/警大與特考。
➤ 消防隊的救護日常,九成救護,一成火警。還有滿滿的負能量....
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➤ 桃園美福火警,敬鵬工廠大火,六名消防員殉職。
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➤ 2019年成都世界警消運動大會,台灣先鋒者的起源,肌力體能在軍警消的推廣。
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➤ 2024台灣極限消防員競賽:高強度體能消防專項。
➤ 人生經驗分享,人生苦短,勇於挑戰目標。
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➤ 人工關節置換,老化退化,膝蓋退化一定要更換?
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➤ 失智症:第三型糖尿病?!
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#102 跨越界限的挑戰旅裎|卡爾教練 與 Ever 的力量之路【邱個人物誌】
➤ 邱個認識卡爾教練與Ever的過程
➤ 台灣大力士/深圳大力士/上海女神盃舉重比賽
➤ EF 留學機構的經驗與故事分享
➤ 香港大力士/泰國大力士
➤ Ever的美國經驗與運動的經驗過程與分享
➤ 卡爾的身份認同與平胸手術
➤ 泰國大力士分享與介紹
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➤ 舉重與肌力訓練與分享
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#101 除非你真正放棄,否則你永遠不會輸!拳擊很簡約,但不簡單|肯將拳擊訓練中心|阿肯【邱個人物誌】
➤ 阿肯(蘇孝肯)的求學經歷,到後來成為拳擊國手的故事。
➤ 跟著國家隊出國移地訓練的經驗
➤ 開放性項目/閉鎖性項目運動,拳擊無法一直埋頭苦練。
➤ 拳擊運動的壓力與其他項目的不同
➤ 職業拳擊與業餘拳擊的差別是什麼?
➤ 有關拳擊訓練的分享:拳擊運動很簡約,但完全不簡單。
➤ 健身拳擊|競技拳擊
➤ BoxRec介紹,中華民國拳擊協會
➤ CFC凱睿格鬥,職業拳賽與主辦單位。
➤ WBC,WBO,WBA,IBF拳擊四大。
➤ 肯將拳擊三位金腰帶選手:利育哲(阿利) 洪傳勛 吳沛儀
➤ First Drop (promoter)
➤ 拳擊金腰帶 與 利育哲(阿利)去韓國金腰帶的挑戰賽,打滿12回合與分享。
➤ 韓國的拳擊人口觀察,職業拳賽運動商業化,操作與炒作。
➤ 拳擊奧運中華隊:陳念琴,林郁婷,吳詩儀,甘家葳,賴主恩
➤ 肌力及體能訓練與拳擊訓練相關討論,最大肌力的均衡堆疊。
➤ 競技場上會先輸贏的往往是強度,而不是長度。
➤ 入門拳擊建議:找一個專業的教練
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#100 以馬內利鮮魚湯人生勝利?虎爸虎媽Me Time|讓小孩學無聊?三分鐘熱度|從小運動參與|足協事件【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 & Josh哥
➤ 以馬內利美語學校的兄妹密集日程安排
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➤ Mr. Children くるみ
➤ 讓小孩體驗真正的快樂
➤ 左盃分享的足協事件 https://lihi.cc/xIdie
➤ 協會民間團體與社會的價值觀轉換
➤ 全民參與與運動文化的深植
➤ USAPL 與 IPF健力聯盟的不同
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➤ 美力彩虹健美比賽,非二元性別,用服裝來定義,評比與比賽分享。
➤ 生理男,生理女,非二元性別的比賽項目分類與評比
➤ 運動內衣健體組,比基尼組,海灘褲健體組,AB組分別,用身高分組。
➤ 全世界首次,夫妻同台在比基尼組競爭全場總冠軍!
➤ Muscle Star 健美之星,報名推薦!報名號碼順序有差嗎?
➤ Muscle Star與NGP的舞台介紹,無藥自然健美
➤ 並非更強的黑科技,造就更多更強的選手,是因為更多選手參與而誕生的天才。
➤ Muscle Star 健美之星:男子健體,女子比基尼,男子健美Bodybuilding
➤ 自然健美無需區分:傳統健美與古典健美。
➤ 美國職棒:投球時鐘
➤ Muscle Star 健美之星 與 凱渥合作。
➤ NGP請來韓國 體能之巔第二季的 程大辰!
➤ NGP的運動模特男生身穿短褲,不是牛仔褲
➤ NGP 男子健體,女子比基尼,男女運動模特
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➤ Recap 2023 Mr. Olympia,2024 Arnold Classic
➤ 台灣IFBB PRO 職業卡健美選手
➤ Wellness:類似比基尼的上半身,但需要更強壯的下肢
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