下一本讀什麼？

【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

25 堂職涯療心練習

一堂全然順應你性格特質，培養內向優勢的職涯療心課
📍喚醒專屬優勢，成就最好的自己：無需刻意「改善」內向，順應性格療癒內耗、挖掘潛在優勢！
📍內向者的職場必修課：系統性歸納多元職涯情境＆應對方針。安靜內斂不再吃虧，內向的你也能成為職場佼佼者！
📍25 天看見成長軌跡：日記跟練，培養內在穩定的能量管理術 #換位思考模板 ＃認知覆盤 ＃天賦探索。
📍最溫暖的專屬教練：引領數十萬內向者看見自我價值的國際社群領袖，彙整成功經驗，伴你長出堅定自信，減少彎路碰壁。

☆ 25 堂職涯療心練習：突破自我設限，喚醒職場優勢
👉10/24 (四) - 12/8（日） 限時預購低於 45 折
👉結帳輸入「 瓦基聽眾350」再折 350 元
🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/93b0O9eqsq

【本集訪談】

《安靜是種超能力》的作者張瀞仁寫這本書，主要討論內向者如何利用自己的特質，比如善於傾聽、思考周到，來在職場和生活中找到自己的定位。內向者不必強迫自己變得外向，而是可以用細緻的方式，像是會議後跟進、提前準備等來展現專業和能力，並且有效建立信任。

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📝部落格文字版：
《安靜是種超能力》讀後心得：內向者必學的四個職場優勢

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【本集節目由 天下學習 贊助播出】

轉型再成長─策略架構與執行力

想突破職場瓶頸，成為卓越的領導人嗎？

天下雜誌與眾多 CEO 的老師，EMAB 策略名師李吉仁教授聯手推出《轉型再成長》TGS Works 就是你的祕密武器！

這不只是一本書、一門線上課程，更是一個強大的社群。透過顧問的引導、跨產業的交流，以及李老師的月度私塾，你將獲得前所未有的成長。不再只是單打獨鬥，而是與一群志同道合的人共同學習、共同成長。加入我們，一起打造更美好的未來！

學管理的、當經理人，不能不知道的｜李吉仁《轉型再成長》課程+書籍，12/31 前購買享有 66 折優惠！

課程頁面： https://pse.is/6nue48
結帳輸入專屬優惠碼「WAKI350」再折 350 元

【本集說書】

最近我讀到一本「觸動我靈魂深處的書」，那就是《創造力的修行》。我是在出國去韓國家庭旅遊時讀的，在飛機上、高鐵上、飯店的早晨，讀到愛不釋手，讀這本書的過程真是一種絕妙的享受。這本書的作者是一位傳奇唱片製作人里克・魯賓（Rick Rubin），他在幕後推動了聯合公園、愛黛兒、紅髮艾德…等知名的國際巨星。他不會任何樂器，也不懂如何使用錄音控台，卻能贏得八座葛萊美獎。他寫這本書談如何創造偉大的藝術。

📝部落格文字版：
《創造力的修行》讀後心得：最觸動我靈魂深處的五個啟發

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【本集節目由 Hahow 好學校 贊助播出】

AI 時代思考指南｜全球頂尖大學的思考習慣訓練課

AI 時代下最重要的能力，不是你會哪些工具，而是怎麼去想問題。知識化為行動，課程將透過「行為化」、「情境化」、「角色化」，讓思考習慣真正移轉內化，駕馭 AI，建立不被取代的思考力！

• 從 0 到 1 打造密涅瓦腦：精選密涅瓦架構裡 23 個思考習慣與三大能力。
• 特色 1：結構性問題解決 既有結構、又保持彈性，就像腦內建立一組思考參謀團，面對未知時能迅速運作。
• 特色 2：批判思考 分辨認知偏誤，讓你就像福爾摩斯般，能夠透視複雜事件的本質。
• 特色 3：深度人際互動 在 AI 時代你需要理解每個人背後的行為脈絡，創造真正的連結。

➤ 12/10 前購課，享優於 5 折的限時優惠
➤ 課程頁面：https://go.hahow.in/wa_ai-kol/WAKI400
➤ 12/10 前結帳輸入專屬優惠碼「WAKI400」，還可以再享 400 元折扣！

【本集訪談】

《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》由三位作者共同撰寫，包括李佳達、劉劭穎和黃禮宏。他們來自不同背景，分別有法律、醫學和傳產經驗，在各自領域取得一定的成就，卻仍選擇到密涅瓦大學深造，持續挑戰自我。他們的多元經歷，使得這本書內容更豐富且充滿實踐經驗。這本書聚焦於密涅瓦大學的教育理念，強調「思考習慣」的培養，而不是傳統的學科知識傳授。書中介紹了如何透過批判思考、問題解決、複雜系統和決策思維等四大核心能力，幫助我們應對未知挑戰，提升自我能力。

前往追蹤李佳達的 Facebook 和「世界觀學院」

📝部落格文字版：
《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》讀後心得與行動

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

跨界業務思維｜教你掌握市場、聰明應對、取得好機會

掌握業務思維，用有限資源創造最大價值，提升職場應對力，打破職涯天花板！
◾️ 職場應對｜從技巧心法到超過20個情境案例，提升職場應對力
◾️ 市場洞察｜透過商業洞察制定精準策略，掌握市場機會
◾️ 顧客關係｜從陌生開發到建立長期客戶關係，增加業務價值
◾️ 看懂局勢｜讀出老闆沒說出的戰略部署，提高視野廣度
◾️ 職涯突破｜培養跨產業帶得走的能力，打破職涯天花板

💬大家常說「做人」比「做事」更重要，但真的是這樣嗎？
其實是做人讓做事變得更容易，但是從來沒有人教我們如何在做人與做事間取得平衡
Yuki 統整了職場二十多年的經驗與心法，幫助你全方位掌握業務思維！

👉 12/01 前購買享募資預購低於 4 折
👉 結帳輸入專屬優惠碼 「 下一本300」 可以再折$300元
🔎 課程介紹： https://hi.sat.cool/PswPM

【本集訪談】

《正面迎擊人生大魔王》是在零售和電商業界有「超級業務」之稱的黃昭瑛（Yuki），她曾在 Yahoo 、威富集團、 TimberIand 、 KKday 等知名品牌中擔任重要職位，現在則在過健康快樂做自己的第二人生。這本書就講述了她如何面對各種挑戰，並從中成長。Yuki 透過自己的故事，分享如何把每一次的磨難變成成長的養分。

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📝部落格文字版：
《正面迎擊人生大魔王》讀後心得：從超級業務身上學五件事

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

職場獲勝關鍵：應對進退的軟實力｜商務禮儀Ｘ溝通表達Ｘ人際關係

這堂課邀請到日本知名形象顧問「西出博子」 (Nishide Hiroko) 老師，和大家分享數十年的形象塑造、人際關係經驗，讓無論是內外向者都能找到舒適且專業的社交方法。

課程介紹：

1. 從「人際關係」出發，與學員分享如何建立信任感、有效溝通的技巧、閱讀空氣等。
2. 面對職場或陌生人內向者也能維持「專業」且「令人喜愛」的形象。
3. 分享西出博子老師在日本及英國的實際經驗，打造一套適用於國際場域的禮儀指南。

課程連結：https://www.pressplay.cc/link/7DB8564F
專屬折扣碼：結帳輸入「JPWAKI200」 可折 $200 元，使用期限到 11/20

【本集說書】

「自信」這兩個字聽起來簡單，卻是許多人最缺乏的東西。無論是在職場上追求成就，還是在私人生活中渴望被認可，我們或多或少都有過自我懷疑的時刻。今天要分享的這本書《你這麼好，為什麼沒自信？》，會讓我們重新認識自信的概念，也讓我們明白，很多自信的問題都來自於我們的心理模式。

📝部落格文字版：
《你這麼好，為什麼沒自信？》讀後心得：重建自信的三階段

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【本集節目由 親子天下 贊助播出】

一週一練習，一年學會冰山理論

薩提爾推手李崇建，首次以聲音課程講解冰山理論的學習，課程包含冰山的各層次：應對、感受、觀點、期待、渴望、自我，細緻拆解冰山每一層次的內涵，並轉化成日常可具體實踐的練習。

課程特色：
💛市面上第一堂如此深入「薩提爾冰山理論」各層次的的聲音課程
💛 實務經驗豐富的薩提爾專家--李崇建老師的第一個聲音課程
💛 不只介紹冰山的各個層次與應用，還提供引導冥想，以及日常的實踐練習方法
💛 完整 52 周，陪你整整一年，從核心去體驗關係轉化的美好
💛 溫柔安定的聲音引導，讓你在忙碌日常，得到聽覺上的療癒能量

課程頁面：https://cplink.co/8kyejcTk
專屬折價碼：結帳輸入「WK300」即享課程 $300 折抵！

【本集說書】

我們總是希望能夠得到別人的認同，但這種討好每個人的心態，往往讓我們背負無形的壓力，失去做自己的快樂。最近讀到的一本書《你真的不必討好所有人》，讓我深刻地明白，人生並不需要迎合所有人，而是要學會如何厚臉皮，勇敢追求真正的自己。

📝部落格文字版：
《你真的不必討好所有人》讀後心得：活得真誠的厚臉皮哲學

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【《習慣充電站》你的陪跑教練，讓好習慣成為你的日常】

透過習慣追蹤、21天習慣陪跑、充電好書知識，成為更好的自己 填寫問卷接收 App 上架通知（2024 年底）：https://www.surveycake.com/s/LQ1lK

【第2屆靈感日日村｜30日陪跑創作營】

靈感日日村是專門為創作者打造、為期30天的陪跑創作營，30天內共有超過23場線上＋線下的活動，4堂充實的課程，從創作者財務梳理、IG企劃到AI寫作應用，拓展你的能力圈！我們邀請熱愛創作的你一起加入靈感日日村，和各領域的創作夥伴一起交流

瓦基也將在靈感日日村裡分享「從上班族到創作者：用商業模式打造個人影響力」主題，如果你目前正準備轉職或創業，想獲得更多商業畫布的知識應用，非常歡迎你入村成為厝邊！一起開啟30天創作旅程吧！

專屬優惠連結：https://poplink.popdaily.com.tw/popvibe-WK-web
優惠期間：10/22 前報名享優惠折扣$500 p.s 本次販售期間：9/20～10/31（專屬優惠連結只到10/22）

【本集說書】

只要談到習慣養成，我心目中的首選就是《原子習慣》。我也是這本書的鐵粉，中英文版都讀過好幾遍。前陣子，我舉辦一場線上讀書會，邀請了「靈感日日村」創作營的小金魚同台演出，分享我們對這本書的見解，討論如何將這些習慣養成的原則，應用到每天的筆記和寫作中。

📝部落格文字版：
《原子習慣》四步驟重點整理，每天寫筆記和寫作的實踐心得

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【本集節目由 特多勁 贊助播出】

TF3全身拍打律動機

1. 「足底筋膜炎」腳底痛的救星，TF3 全身拍打律動機溫和放鬆雙腳，告別長時間站立或走路的不適，幫助雙腳恢復輕鬆感。
2. 3mm垂直律動幅度並結合拍打技術，模擬腳底按摩，刺激腳底各部位，幫助循環、舒緩疲勞。
3. 擁有100項以上的全球專利及商標及發表40篇以上期刊， 深受日本離床學會肯定，在日本擁有極高評價。
4. 全機金屬鋼構，可承重120公斤，耐用度、安全性高。
5. 機身三塗三烤漆處理，不易受到環境影響，延長使用年限。
6. 六大安定要素，給予最精準的垂直律動波。

• TF3 全身拍打律動機原價 $59,800，11/14 前購買下殺 64 折，只要 $37,990 元，贈送「陳俊忠」教授書籍《運動比你想的還輕鬆》一本。
• 前 10 名下單再加碼送獨家專利 LB1 全功能舒腿枕1顆，提供全方位的呵護
• 專屬賣場連結：https://bit.ly/4dxU3Dj
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【本集說書】

《運動比你想的還輕鬆》的作者是台灣第一位有醫學背景的運動醫學博士陳俊忠。他寫這本書，是想幫助「想要運動、但是心有餘而力不足的人」，透過創新的運動科學，養成規律運動的習慣。這本書主要打破一個很常見的迷思：一般人對運動的印象，都停留在汗流浹背的「主動式運動」。但是，還有另外一種「被動式運動」，像是垂直律動與水平律動，讓我們可以在不勞累、不費時的情況下，也能享受運動的好處。

📝部落格文字版：
《運動比你想的還輕鬆》讀後心得：被動式運動的重點與方法

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【本集說書】

《也許你該找人聊聊》的作者是蘿蕊．葛利布（Lori Gottlieb），她是一位受過專業訓練的心理師，但是最讓她能真正理解病人的原因，是因為她自己也是一個普通人。當她遇到人生的重大危機時，她找上了一位經驗豐富的心理師聊聊，開始了她自己的療癒之旅。書中探討了很多生命裡的元素，愛與渴望、意義與死亡、罪惡與救贖、恐懼與勇氣，希望與改變。

讀書會共同主持人：電扶梯走左邊 with Jacky、Jun｜職場支援

📝瓦基的讀後心得文字版：
《也許你該找人聊聊》讀後心得：一段諮商心理師的療癒之旅

【下一場讀書會】

下次現場讀書會是 12/7（六）《別把你的錢留到死》，這本書對傳統的理財方式和人生選擇提出很大的挑戰，是一本可能會刷新你人生價值觀的書。報名人數上限 70，請儘速報名！

• 活動時間 ：2024 / 12 / 7  (六) 14:00-16:30 ( 13:30 開始入場 ) 
• 活動地點：boven 雜誌圖書館，台北市大安區復興南路一段 107 巷 5 弄 18 號 B1
• 參加方式 ：請由 Accupass 完成購票報名，點我前往購票（瓦基聽眾限量 10 張優惠票，結帳時輸入 WAKI1207 享 200 元折扣）

【特別感謝】

特別感謝這次《也許你該找人聊聊》讀書會的贊助商 Kure8 康普茶：最健康的手搖飲！當天他們贊助了現場每個人一杯康普茶，我覺得非常好喝，最後我喝完了兩杯！

前往 Kure8 的 Instagram：@kure8kombucha

【習慣充電站 App 問卷調查】

《習慣充電站》是瓦基正在打造的一款 App，除了幫助我自己之外，也想幫助每一個跟我有同樣困擾的你，一起突破習慣養成的瓶頸。

這支 App 有三個核心功能：建立與追蹤習慣、21 天習慣陪跑、充電好書知識。

邀請你花兩分鐘前往填寫問卷，幫助我打造出最適合你的《習慣充電站》！

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【本集節目由 WORD UP 贊助播出】

食療教母 35 道私房菜 | 用廚房取代藥房的美味食癒力

用廚房代替藥房，讓吃進的每一口健康，都是給家人最好的投資！
喻碧芳老師親傳 ４ 低飲食法：低溫、低敏、低碳、低醣。
讓人人都有能力，用飲食扭轉健康的核心！

✦ 課程亮點 ✦
❶ 與營養師一起，建立健康飲食的觀念和知識
❷ 35 道健康、好吃、快速又無油煙的私房料理
❸ 台北知名餐廳，東雅小廚招牌菜色，無私公開
❹ 自製常備菜 X 自製火鍋料、調味料 X 果乾 X 飲料
❺ 喻姐實地走訪，累績 20 多年的信任廠商清單，減少食安的疑慮
❻ 一週二日，輕斷食排毒飲食搭配，進行日常體內環保

募資期間：即日起至 11/21
導購資訊：https://url.wordup.com.tw/MXDAH
專屬折扣碼（折抵 200 元）：WAKI200

【本集說書】

《六頂思考帽》的作者是被譽為「創意思考之父」的愛德華．狄波諾（Edward de Bono），他是全球最具影響力的商業思想家之一。六頂思考帽能讓我們從很多個角度去看待問題，提升討論的效率。這六頂帽子各自代表不同的思維方式：白色帽子代表客觀的事實，紅色帽子代表情緒與感覺，黑色帽子關注風險與缺點，黃色帽子強調樂觀與價值，綠色帽子則鼓勵創意與突破，藍色帽子負責統籌與控制整體思考的方向。

📝部落格文字版：
《六頂思考帽》讀後心得：最簡單又高效的解決問題思考框架

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